Descubra sus vidas pasadas

Sin embargo, si desea experimentar una de las frecuencias descritas anteriormente, puede escuchar diferentes audios que le pueden llegar a hacer experimentar estas frecuencias.

• 5-6 Hz – relajaciоn

• 7-8 Hz: creatividad y aprendizaje

La actividad theta es inducida por un latido binaural de 6 Hz. Ademаs, el patrоn de actividad theta es similar al de un estado meditativo.

Puede escribir en su buscador preferido o en Spotify “m?sica binaural ondas theta” apareciendo muchos resultados.

Control de la mente a travеs de la respiraciоn

Ahora bien, ha le?do sobre el control de la mente a travеs de estados de relajaciоn, pero perm?tame explicarle el trasfondo del porquе la respiraciоn puede controlar la mente.

Todos hemos escuchado de alguno de nuestros cercanos. “Respira profundo”, cuando estamos en episodios de estrеs antes de una presentaciоn o de comenzar a hacer alguna acciоn que requiera de nuestra plena concentraciоn.

Si bien esto puede parecer una sugerencia para recordar en medio de momentos tensos, el poder de la respiraciоn activa (inhalar y exhalar voluntariamente para controlar nuestro ritmo respiratorio) ha sido conocido y utilizado a lo largo de la historia. Sabemos que la respiraciоn lenta y profunda puede calmar el sistema nervioso al reducir nuestro ritmo card?aco y activar el sistema nervioso parasimpаtico (calmante). De esta manera, nuestro cuerpo se serena y nuestra mente tambiеn. Diversos estudios han encontrado evidencia que muestra que en realidad existe un v?nculo directo entre la respiraciоn nasal y la calidad de nuestras funciones cognitivas.

Entrar a estados de relajaciоn en medio de la naturaleza.

El ritmo agitado de la civilizaciоn eleva nuestra frecuencia cerebral, esta puede disminuir en espacios naturales, lejos del ruido de la ciudad con sus motores y contaminaciоn.

Es necesario que tenga una tarde completa dedicada a la soledad, donde lejos de todo pueda sentir tranquilidad.

La tеcnica es la siguiente.

Elija un fin de semana donde pueda salir a caminar por toda una tarde hasta el ocaso, debe estar libre de toda preocupaciоn y debe haber dejado su vida lo mаs ordenada posible antes de salir.

Debe caminar al menos de dos a tres horas hasta que el sol se ponga, puede contemplar el atardecer. Cuando llegue al punto de retorno, haga una peque?a meditaciоn, descanse y comience a imaginar cоmo pudo haber sido su vida en medio de las monta?as, de la selva, cerca del mar, en Egipto, al lado de un gran r?o, cerca de una cascada o en un hermoso valle con extensas praderas. Es decir, escoja un escenario que le guste, visualice o imagine su historia en ese lugar.

Puede meditar por 30 a 40 minutos, debe sentir un cansancio moderado o moderadamente fuerte de tanto caminar, recomiendo que sea en el momento en el que sol se ponga. El cansancio abre nuestra mente. Evite comer excesivamente durante la caminata, puede llevar una o dos frutas frescas y una botella de agua de 1,5 lt. para su peque?o viaje de encuentro consigo mismo.

En el lugar de su meditaciоn tendrа plena libertad de enso?ar, imaginar, contemplar el horizonte, los аrboles, el cielo, las aves para de ese modo entrar en un estado de relajaciоn profundo en el que pueda visualizar sus vidas pasadas. La soledad y el retiro a lugares aislados pueden potenciar la paz mental, o igualarla en momentos de sus otras vidas.

Todos nosotros somos distintos y posiblemente no sea necesario caminar mucho para encontrar un lugar ideal, puede ir a un parque cercano o incluso acceder a sus recuerdos en el patio de su casa. Al existir infinitas maneras de hacer las cosas, le recomiendo que dise?e un plan para que pueda recordar sus vidas, es decir una serie de acciones que le garanticen en dado momento la tranquilidad necesaria para entrar a un estado mаs profundo donde pueda atravesar el umbral y acceder a sus recuerdos.

ACERCA DE LAS MEMORIAS

Antes de proseguir, es necesario mencionar algunos aspectos que se deben conocer antes de comenzar a recordar sus vidas pasadas, son lecciones para tomar en cuenta durante este proceso.

Las meditaciones de este libro que les ayudarа a este proceso, les recomiendo deben practicarlas de forma constante y en concentraciоn, pues en el estado de relajaciоn podrа meditar, asimilar, recordar, conjeturar, sentir, concluir y comprender.

Hay al menos dos tipos de memorias importantes.

I.– Memoria de tu mente superior

II.– Memoria de tu corazоn

I MEMORIA DE LA MENTE SUPERIOR

Los recuerdos de las vidas pasadas no se encuentran en el cerebro f?sico, que es la mente con la que has nacido en esta vida, sino yacen en la mente de tu Yo Superior, el Yo Superior es el Gran Esp?ritu, el esp?ritu al cual estа conectado al ser f?sico. Es una fuerza espiritual sin l?mites, gu?a nuestras vidas y la cual debemos aprender a escuchar en el silencio de una meditaciоn, sentirla cuando contemplamos las nubes en atardecer o miramos un hermoso roble en primavera.

Seguir los impulsos del Yo Superior prolonga la vida y permite ser un humano mаs vital, el Yo Superior busca la libertad, el caminar por la playa, subir monta?as, ir de paseo con su pareja, bailar, descansar, o en actividades que le sean placenteras.

La Mente Superior estа conectada con el tercer ojo, por lo que se debe confiar en la capacidad de visualizaciоn para conseguir contemplar las vidas pasadas. Sоlo se trata de tener certeza y ser perseverante.

Los accesos a la mente superior deben hacerse en estado de relajaciоn profunda (estado alfa o Theta). Pero puede tambiеn ocurrir de manera espontаnea en estado Beta cuando vea alguna imagen que le llame la atenciоn, alguna escultura en una exposiciоn, viendo una pel?cula o alg?n objeto antiguo.

II MEMORIA DEL CORAZОN

Esta es la mаs importante y a la que debemos prestar la mayor parte de nuestra dedicaciоn, se puede recordar, ver imаgenes y conocer tu historia del pasado, pero tiene un impacto mаs profundo si se ha sentido desde el corazоn.

Hay dos clases de conocimiento, primero el que se aprende o que se conoce por la mente, que se ha le?do en alg?n, libro, pаgina web, revista, diario, o haberlo visto de alg?n video. El otro, en cambio, es el que se ha experimentado (conocimiento emp?rico), aquel conocimiento se siente en el corazоn, en el alma, en el fondo del esp?ritu.

Todos sabemos que no hay que subir una monta?a cuando hay mal clima porque se nos puede venir una tormenta de nieve que puede ser mortal… pero… ?Has sentido el viento amenazante en la cordillera previo a una tormenta? ?Has sentido el fr?o viento correr sobre ti, y escuchar su gеlido soplido? ?Has sentido el miedo hacia aquellas masas de viento que amenazan con congelar su cuerpo? ?El temor de enfrentarte al viento blanco?

Otra cosa es estar all?, saber a quе se refiere, tener la certeza y sentir el miedo en su cuerpo.

Usted tiene sin descubrir, un gran potencial de recordar desde el corazоn sus vidas pasadas, el primer paso es creer en ello.

Debe prestar mucha atenciоn a la hora de sentir el corazоn, sentir sus emociones y experimentar la verdad.

Una vez me preguntaron que cоmo se pod?a sentir con el corazоn si se supone que lo que hace sоlo es bombear sangre, acа en occidente suele haber una confusiоn al respecto.

Todos sabemos que el corazоn estа ubicado en el pecho ligeramente desplazado al lado izquierdo. Pero ademаs estа el Chakra del corazоn, este es el principal centro energеtico de nuestros cuerpos.

Le harе una pregunta… deseo que se tome unos momentos, que dejes el libro y sientas unos instantes…

?Quiеn o quе le hace feliz?… Ahora deje el libro de lado, cierra los ojos y sienta unos instantes… … …

No creo que haya respondido, "He sentido una emociоn en mi cerebro" O en el “lado izquierdo de mi pecho”… no, la clave estа en el centro....

Esa felicidad se siente en el centro del pecho, (donde estа nuestro Chakra) debes de a poco, (realizando ejercicios de sentirse a uno mismo) poder identificar de dоnde provienen tus emociones.

Ahora realice este ejercicio para que prepare el acceso a las memorias de su corazоn.

(Duraciоn recomendada 25 a 50 minutos)

Ejercicio

En una habitaciоn con poca iluminaciоn, en un tiempo que tenga tranquilidad y descanso, siеntese cоmodo (a) en alguna silla o sofа, ahora necesita relajarse, para ello bostece unas cuantas veces, respire profundamente, suelte sus hombros y enfоquese en alg?n recuerdo que le haya causado gran felicidad cuando era peque?o(a).

Concеntrese en las imаgenes de aquel entonces, las caras de las personas, el entorno, si sientes alguna emociоn, amplif?quela, experimеntala con el corazоn, (preste atenciоn de donde viene la emociоn) si es necesario que llore, hаgalo, si es necesario re?r, r?a, debe provocar la liberaciоn del sentimiento desde tu interior.

Una vez que haya pasado por el cеnit de la emociоn y sienta que ha terminado el proceso, vuelva a sentir la habitaciоn en la que estа, mueva sus manos, retorne al presente y abra sus ojos.

Comience a hacer esto un par de veces por semana. Para comenzar a recordar quiеn fue, debe estar atento a sus emociones y a lo que sienta, debe aprender a encontrar mayores espacios de tranquilidad y a conectarse con lo mаs profundo de su esp?ritu, allа donde nace la luz ancestral de su Yo Superior.

Este ejercicio de recordar experiencias de esta vida es un entrenamiento que a futuro le ayudarа a abrir su corazоn y su mente para recordar experiencias de su pasado mаs remoto, es necesario repetirlo cuantas veces sea necesario.