Краткое содержание «Эссенциализм. Путь к простоте»

Краткое содержание «Эссенциализм. Путь к простоте»
Павел Васильев

КнигиКратко
Этот текст – сокращенная версия книги «Эссенциализм. Путь к простоте». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты.

Случается ли, что вы отвечаете «да» на просьбу коллеги или близкого вам человека, не задумываясь, а после этого корите себя за то, что согласились выполнять неинтересное вам дело? Вы соглашаетесь только для того, чтобы сделать человеку приятно или избежать непонимания? Не с этим ли связано то, что вы, возможно, часто страдаете от переутомления, не успеваете выполнять все необходимые дела, постоянно куда-то спешите, но при этом чувствуете, что не двигаетесь с места? Если хотя бы на один из этих вопросов вы дали положительный ответ, значит, вам необходимо стать эссенциалистом!

Слово «эссенциализм» происходит от английского essence – сущность. Наиболее удачно сформулированный принцип эссенциализма – «меньше, но лучше». Эссенциалист не только постоянно помнит об этом правиле, но и воплощает его в жизнь. Он понимает, что у него не хватит времени и сил на то, чтобы выполнить все возможные задания, он умеет оценивать все варианты и видеть, что по-настоящему важно для достижения его целей.

Эссенциализм не научит вас выполнять больше дел, он научит тому, как выбирать только правильные занятия, тем самым достигая наибольшей эффективности. Мы должны раз и навсегда отказаться от убеждения, что можно сделать все на свете. Если вы посмотрите на мир глазами эссенциалиста и найдете нужные точки приложения усилий, выполнение самых сложных дел не составит для вас большого труда. Кроме того, вы научитесь получать удовольствие не только от момента достижения цели, но и от процесса движения по направлению к ней. И в этом вам поможет наш обзор по книге Грега Маккеона.

Авторский обзор по материалам книги

«Эссенциализм. Путь к простоте»

Грег Маккеон

Автор обзора: Павел Васильев

Эссенциалисты: кто они такие и почему нам всем надо ими стать

Случается ли, что вы отвечаете «да» на просьбу коллеги или близкого вам человека, не задумываясь, а после этого корите себя за то, что согласились выполнять неинтересное вам дело? Вы соглашаетесь только для того, чтобы сделать человеку приятно или избежать непонимания? Не с этим ли связано то, что вы, возможно, часто страдаете от переутомления, не успеваете выполнять все необходимые дела, постоянно куда-то спешите, но при этом чувствуете, что не двигаетесь с места? Если хотя бы на один из этих вопросов вы дали положительный ответ, значит, вам необходимо стать эссенциалистом!

Слово «эссенциализм» происходит от английского essence – сущность. Наиболее удачно сформулированный принцип эссенциализма – «меньше, но лучше». Эссенциалист не только постоянно помнит об этом правиле, но и воплощает его в жизнь. Он понимает, что у него не хватит времени и сил на то, чтобы выполнить все возможные задания, он умеет оценивать все варианты и видеть, что по-настоящему важно для достижения его целей.

Эссенциализм не научит вас выполнять больше дел, он научит тому, как выбирать только правильные занятия, тем самым достигая наибольшей эффективности. Мы должны раз и навсегда отказаться от убеждения, что можно сделать все на свете. Если вы посмотрите на мир глазами эссенциалиста и найдете нужные точки приложения усилий, выполнение самых сложных дел не составит для вас большого труда. Кроме того, вы научитесь получать удовольствие не только от момента достижения цели, но и от процесса движения по направлению к ней.

Проблемы неэссенциалиста

Многие из нас живут под постоянным грузом проблем. Дело в том, что они стремятся жить и работать идеально и не понимают, что не обязаны выполнять все возможные поручения своих руководителей. Самые талантливые, трудолюбивые и успешные из нас зачастую попадают в ловушку, называемую «парадоксом успеха». Она выглядит следующим образом:

1) вы достигаете верно сформулированной поставленной цели;

2) успех делает вас уважаемым человеком в своей области, профессионалом, к которому всегда можно обратиться за советом, помощью или просто с выгодным предложением. В связи с этим у вас появляется все больше дел и возможностей;

3) вы начинаете разрываться между этими многочисленными делами, тратя все больше сил и времени на работу;

4) вы забываете о своей главной цели (см. пункт 1), которой раньше уделяли все внимание для достижения успеха и, вероятно, замедляетесь в развитии.

«Парадокс успеха» часто преследует не только людей, но и крупные компании, которые забывают о своей изначальной успешной стратегии и начинают распыляться по мелочам. Каковы же основные причины того, что люди начинают действовать вне принципов эссенциализма?

Во-первых, особенностью наших дней является наличие слишком большого выбора. Впервые в истории человечества у нас появилось так много альтернатив, что мы не можем управлять всеми одновременно. Из-за этого мы теряем контроль, забываем разделять главное и второстепенное. Чем чаще нам приходится выбирать, тем хуже становятся наши решения.

Во-вторых, в наши дни также значительно выросло давление на нас окружающих. Современные технологии дают каждому возможность получить о вас информацию и высказать свое мнение. В результате эти мнения давят на нас и мешают мыслить рационально.

Наконец, в-третьих, большое давление на современного человека оказывает навязываемый ему принцип «ты можешь добиться всего, чего пожелаешь». Это утверждение продвигают правительство, члены семьи, вузы, работодатели. На рабочих совещаниях менеджеры на полном серьезе обсуждают списки из десяти приоритетных задач, не понимая самого смысла слова «приоритет». Интересно, что это слово, утвердившееся в английском языке 500 лет назад, начало использоваться во множественном числе лишь в XX веке. Раньше считалось само собой разумеющимся, что приоритет может быть только один. В наши дни считается возможным выделять первый, второй, десятый приоритеты. На практике это приводит к тому, что компания или человек не может поставить перед собой главную четкую цель и в итоге не достигает даже вторичных. Если вы не можете выбрать, куда направить свою энергию, можете не волноваться: за вас это сделают окружающие – руководители, члены семьи, клиенты. Они с легкостью навяжут вам свои приоритеты, а вы забудете о своей главной цели.

Уборка в шкафу

Представьте, что вам необходимо убраться в собственном шкафу, заваленном самыми разными предметами одежды. Вы думаете, достаточно просто развесить все вещи по вешалкам и аккуратно сложить их на полки? Нет, если вы не будете думать о рациональной организации пространства в шкафу, вскоре он будет забит старыми и ненужными вещами. Чтобы поддерживать порядок, вам необходим строгий план, согласно которому вы будете принимать решения, от каких вещей пришло время избавиться.

Так же, как наши шкафы заполняются бесполезными предметами, наши жизни забиваются мелкими задачами, которые мы берём на себя. Если вы не научитесь избавляться от таких непродуктивных обязанностей, они будут преследовать вас всю жизнь.

А как бы стал убираться в шкафу настоящий эссенциалист? Во-первых, он проявил бы дисциплину и спросил себя про каждый предмет одежды: «Эта вещь мне идет? Надеваю ли я ее регулярно?». Затем он разложил бы все вещи на две стопки: «оставить» и «возможно, выбросить». Рассматривая вторую стопку, эссенциалист не станет предаваться ностальгии и жалеть полюбившиеся предметы, а задаст рациональный вопрос: «Если бы я увидел эту вещь в магазине, купил ли бы я ее и сколько бы заплатил?». Наконец, в-третьих, скорее всего, эссенциалист не довел бы дело до таких сложных рассуждений, потому что он проводил бы работу по уборке в шкафу регулярно и имел четкий план по избавлению от старых вещей.

Конечно, жизнь не так проста, как шкаф с вещами. Цели и задачи, в отличие от одежды, динамичны, имеют свойство появляться и исчезать по воле случая. Однако принципы избавления от ненужного похожи на уборку в шкафу. Только проводить эту «уборку» в жизни нужно не один раз в год или в неделю, а постоянно. Каждое поступившее вам предложение необходимо оценивать с позиций эссенциализма, придерживаясь принципа меньше, но лучше.

Сущность эссенциализма

Существуют три основных признака, по которым можно определить эссенциалиста. Во-первых, эссенциалист знает, что имеет право самостоятельно решать, на что тратить свои время и силы. Во-вторых, он осознает, что мир вокруг нас наполнен «шумом», то есть, не имеющими большого значения деталями, а наша цель в том, чтобы различить в этом «шуме» по-настоящему важные цели. Наконец, в-третьих, эссенциалист знает, насколько важны компромиссы, поскольку ни у кого из нас нет возможности достичь абсолютно всего, чего мы хотели бы.

Методика книги заключается в том, чтобы совершить три шага. Во-первых, необходимо научиться проводить постоянное исследование, превратить свой мозг в машину по поиску альтернатив и сравнению вариантов. Эссенциалист проводит очень много времени, размышляя, чтобы отделить все важное от второстепенного. Второй шаг заключается в том, что вы должны отбросить все то, что вам мешает, научиться говорить окружающим «нет». Для этого требуются смелость и дисциплина. Либо мы сами делаем выбор, либо его сделают за нас. Наконец, сущность третьего шага звучит просто – действуйте! Вместо того, чтобы заставлять себя выполнять неприятные задачи, используйте освободившееся время для преодоления по-настоящему важных и интересных препятствий. Выберите путь эссенциалиста, и если вы в конце своей жизни и будете о чем-то сожалеть, то точно не об этом решении.

Выбор

Часто мы оказываемся в ситуации, когда говорим себе: «У меня нет выбора». Однако такое утверждение содержит внутреннее противоречие. Выбор – это не вещь, которая может присутствовать или отсутствовать. Выбор – это действие, которое вы должны совершить. Нельзя лишить человека свободы выбора, но можно сделать так, чтобы он забыл о том, что эта свобода у него есть.

Ученые называют такое «забывание» выученной беспомощностью. Например, если у ребенка в раннем возрасте не получается с математикой, в какой-то момент он сдается и считает, что освоить эту науку невозможно. То же самое часто происходит и со взрослыми. Но есть и еще один способ поведения человека в ситуации неудачи: он становится сверхактивным, берется за каждое попавшее под руку дело и в итоге ничего не достигает. Такое поведение является по сути способом скрыть беспомощность.