Отлучение без мучения. Развивающее завершение грудного вскармливания

Отлучение без мучения. Развивающее завершение грудного вскармливания
Полина Лыкова

Вы планируете завершение грудного вскармливания и не знаете, как подступиться к этому важному этапу жизни? А может быть, уже пробовали действовать по распространенным рекомендациям – заменять кормления питьем, объятиями, шиканьем? Здорово, если завершение кормления грудью по такой схеме прошло у вас успешно! Но бывает, что стандартные рекомендации не работают. Я не люблю работать по шаблону. В этой книге изложена моя авторская система «Развивающее завершение грудного вскармливания», основанная на сенсорном подходе. Одна мама как-то пожаловалась, что боится остаться в одиночестве без помощи в завершении грудного вскармливания. Другая сетовала, что кормление грудью было временем бесконечной нежности и счастья, но завершение вспоминается болезненным ужасом. Я очень хочу, чтобы нежность, счастье и радость сопровождали родителей все время, а не только в разгаре лактации. Пусть моя книга станет вашей спутницей, подругой и советчицей на этом пути! Вы не одни!

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Полина Лыкова

Отлучение без мучения

© ИП Лошкарева С. С. (Издательство «Светло»), 2024

Все права защищены. Никакая часть этой книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме и какими бы то ни было средствами, включая размещение в сети Интернет и в любых информационных системах, для частного и публичного использования без письменного разрешения издателя. Копирование, воспроизведение и иное использование книги или ее части без согласия издателя является незаконным и влечет за собой гражданскую, административную и уголовную ответственность.

Введение

Что такое сенсорный подход

Все, что окружает человека, влияет на его сенсорные системы – органы чувств и дополнительные важные структуры. Под воздействием разных раздражителей у нас формируется ответная реакция. Наш ответ выражается в действиях и эмоциях. Положительные эмоции радуют и закрепляют происшедшее приятное событие в памяти как образец, который хочется воспроизводить. Отрицательные эмоции призывают избегать неприятностей – как физических, так и психологических. Эмоции стоят на страже всего происходящего с нами, причем мы даже не всегда успеваем осознать и отследить свою реакцию – ведь большинство сигналов, которые мы получаем из окружающего мира, невербальные. Если ребенок уже столкнулся с тем, что ему не понравилось, его мозг будет старательно избегать нежелательных событий. Завершение грудного вскармливания – намного больше, чем просто этап жизни матери и ребенка. Это целая система знаний и действий, направленных на дальнейшее благополучие и счастливую жизнь ребенка, – если они будут вызывать интерес и радость, малыш примет их с удовольствием и спокойствием. Одна из родительских целей – научить ребенка самостоятельно жить в нашем непростом мире. Для этого малышам нужно овладеть навыками саморегуляции. Путь к саморегуляции длинный и начинается с того, что организацию почти всего, что происходит с ребенком, берет на себя родитель – носит на руках, кормит, укладывает спать. В дальнейшем, внимательно отслеживая реакции ребенка, вы поможете ему найти оптимальный способ для решения ежеминутных задач, а значит, успешно справляться с нагрузкой не только в период завершения грудного вскармливания, но и на протяжении всей будущей жизни. И знаете, какой бонус вы сами при этом получите? Наблюдая за другими, мы учимся внимательнее относиться и к самим себе!

I

Вы задумались о завершении грудного вскармливания

Любое дело имеет начало и конец. Это относится и к грудному вскармливанию – настанет момент, когда вы задумаетесь, а не пора ли заканчивать. Слово «отлучение» – не самое бережное по отношению к детям и женщинам. Значение этого слова – «принудительное исключение», «лишение связи». Разве мы хотим лишаться какой-либо связи с детьми? Возможно, поэтому мысли об отлучении нередко вызывают чувство вины. Я предлагаю посмотреть на завершение грудного вскармливания под другим углом. Если использовать систему, о которой вы прочитаете в этой книге, получится, что мать обучает, развивает ребенка, подбирая для него замену сосанию. Таким образом, завершение грудного вскармливания – это не конец чего-то хорошего и уход в непонятную «взрослую» жизнь, а продолжение взросления под чутким родительским контролем, переход к новым знаниям и навыкам, к саморегуляции. Как сказала мне одна мама, «я хочу честно завершать грудное вскармливание». Мне кажется, мой подход дает родителям искомую честность – сопровождение любящего человека в одном из жизненных процессов.

Первый шаг к завершению грудного вскармливания – понять, нужно ли вам завершение грудного вскармливания именно сейчас.

Другая мама сказала мне, что завершать грудное вскармливание, оказывается, не легче, чем начинать. Доля правды в этих словах, безусловно, есть. Если к процессам, происходящим между родителями и ребенком, относиться внимательно и уважительно, на любом этапе нужны определенные усилия и осознанность.

Вопросы для раздумий

? Сколько времени вы планировали кормить ребенка?

? Всё ли с кормлением сложилось так, как хотелось?

? Если что-то пошло не по плану, можно ли это изменить?

Как разобраться, пора ли вам завершать кормление грудью / грудным молоком

Грудное вскармливание – процесс, происходящий между матерью и ребенком.

Меня часто спрашивают, как понять, что ребенок готов к завершению грудного вскармливания, но готовность матери является не менее важным фактором в этом вопросе.

Именно мать решает, сколько и как ей кормить грудью.

Вы сами принимаете решения, которые касаются вашей груди, вашего ребенка и вашего кормления.

Иногда говорят, что при завершении грудного вскармливания важен мамин настрой. Действительно ли это так?

Не буду спорить – настрой (то есть мотивация) действительно дает возможность более уверенно следовать своему выбору. Но в формировании «настроя» большую роль играет понимание того, что вы делаете в текущий момент и что будете делать в дальнейшем. Понимание происходящего возникает, когда мы уверены в том, что делаем. А разве возможна уверенность в своих действиях, если раньше вы с этим ребенком кормление не завершали? Даже если у вас есть опыт с другими детьми, даже если вы специалист, работающий в области детско-родительских отношений, – каждая ситуация уникальна и индивидуальна. В этом одновременно и прелесть, и сложность нашей жизни.

Давайте начнем с определения возможностей и потребностей матери! Ведь неизбежно на мать ляжет большая нагрузка при завершении грудного вскармливания.

Если вы хотите кормить дальше и у вас нет никаких проблем и вопросов, просто спокойно продолжайте! В следующий раз вы можете начать чтение этой книги не с первой страницы, а со следующего абзаца.

Если хочется продолжать кормление, но что-то беспокоит, обратитесь за помощью – многие вопросы решаемы. Проблемы, сомнения и тревоги стоит обсудить с теми, кто профессионально помогает женщинам, или в группе поддержки грудного вскармливания. Ищите помощь у тех, кто по-настоящему поддерживает женщин и их грудное вскармливание.

Иногда женщины сомневаются, не вредят ли ребенку, продолжая кормление грудью. Удивительно, но некоторые сомнения могут возникать даже у матерей совсем маленьких детей – буквально через 3–4 месяца после рождения малыша:

? Не надо ли приучать спать отдельно?

? Не пора ли обучать успокаиваться без груди?

? Как долго можно укладывать ребенка с грудью?

? Не плохо ли для ребенка засыпать рядом с мамой?

Все эти вопросы – яркая иллюстрация недостаточной поддержки грудного вскармливания, попытки общества навязать женщинам неподходящее для них. «Вдруг я слишком залюблю ребенка», – сказали мне однажды на консультации.

Что значит «любить ребенка»? В моем понимании это чуткое, отзывчивое родительство – родитель отслеживает потребности ребенка и предлагает разные решения для их удовлетворения. На одну и ту же потребность можно ответить совершенно по-разному! Вокруг ребенка может быть много взрослых, и все они предлагают разные решения для одной проблемы. Но если малыш растет, его потребности и возможности меняются. Отзывчивое родительство подразумевает, что и взрослые перестраивают свой отклик в ответ на реакции ребенка. И тогда получается, что «залюбить», то есть испортить – невозможно.

«Обучение» самозасыпанию, самоуспокоению, самостоятельной игре – процесс, состоящий в том числе из длительного этапа ежедневной родительской помощи. Современная жизнь намного более интенсивна, чем сто и тем более двести лет назад, и многие родители хотят научить важному как можно быстрее и боятся ошибиться, обучив ребенка не тому. Но нервная система детей не может развиваться интенсивнее, чем предусмотрено ее физиологией. Чтобы быстро анализировать происходящее и выдавать адекватный ответ, действительно требуется много опыта, которого у ребенка еще нет. Казалось бы, логично начать обучение заранее и действовать понастойчивее? Увы, невозможно «научить» раньше, чем человек будет готов усвоить информацию. В нашем случае это будет означать, что, если ребенок не умеет успокаиваться и расслабляться без сосания, он не сможет не сосать, как бы вы ни настаивали на этом. Готовность к тем или иным занятиям зависит от разных факторов – количества нервных клеток (нейронов), связи между нейронами, миелинизации нервных волокон, которая происходит постепенно в первые годы жизни. Мы не можем значительно повлиять на эти процессы извне. Пока у ребенка нет физиологической возможности усвоить информацию, обучение не получится – при малейших неблагоприятных условиях навык рассыплется. Поэтому я предлагаю не обучать принципиально новым процессам, а достраивать новое на уже имеющихся потребностях и возможностях.

Вопросы для раздумий

Как понять, что собеседник действительно поддерживает вас в вопросах грудного вскармливания?

? Не осуждает продолжительность вашего кормления, какой бы она ни была.

? Не осуждает ваш вариант кормления. Смешанное вскармливание, кормление сцеженным молоком – это тоже варианты грудного вскармливания.

? Не переубеждает вас – ни продолжать кормление, ни прервать.

? Не обесценивает ваш путь, как бы он ни сложился. Иногда псевдоподдержка грудного вскармливания прячется за обесцениванием. «Зачем кормить сцеженным молоком после года? Это тяжело, сложно – вы уже всё, что могли, ребенку передали». С одной стороны, мать слышит слова утешения и одобрения, ей действительно нелегко кормить сцеженным молоком. С другой – почему бы не использовать настоящие слова поддержки:

? Как здорово, что ты продолжаешь кормить!

? Не знаю, смогла ли бы я так!

? Я готова тебе помочь, если будет нужно!

Для меня один из признаков неуважения к кормлению грудью, непонимания его ценности – обидные и уничижительные термины, например «завязать с кормлением», «прикрыть лавочку», «слезть с ГВ». Почему эти выражения плохи? Если мы слышим про то, что с ГВ приходится «слезать», возникает впечатление, что это что-то, что лучше даже и не начинать. Я вижу в подобных словах огромный вред для всего общества, для будущих матерей и их детей. На мой взгляд, принципиально важно вежливое, бережное, уважительное отношение к любой продолжительности кормлений, к любому варианту кормления ребенка. Только тогда будет понимание, что смешанное вскармливание или кормление сцеженным молоком – это тоже возможность дать ребенку грудное молоко, что кормление в течение нескольких недель в некоторых случаях настоящий подвиг.

Если вы считаете, что ваш молочный путь подходит к концу и вы выполнили свои цели и задачи, нужно определиться с дальнейшей тактикой и действиями. Они зависят от разных факторов, в том числе и от возраста ребенка.

Очень здорово, если на этапе завершения грудного вскармливания у вас есть возможность делегировать какие-то дела другим взрослым, которым вы доверяете. Вы проходите непростой период, и помощь в бытовых вопросах, с ребенком, с домашними повседневными делами будет совсем не лишней. Как и многие другие процессы, завершение грудного вскармливания – общесемейное дело, которым руководит мать. Если не получится привлечь близких, рассмотрите вариант наемной помощи. Даже нерегулярная помощь будет очень кстати. Намного проще действовать в команде!

Из переписки: