Тайм-менеджмент для подростков. Саморазвитие. Мотивация. Достижение целей

Тайм-менеджмент для подростков. Саморазвитие. Мотивация. Достижение целей
Радмила Шарифьянова

В книге описываются инструменты для управления временем и эффективные методы планирования. Прочитав книгу про тайм-менеджмент и применив советы на практике, подростки научатся совмещать хобби и учебу, использовать социальные сети и мобильные приложения с пользой, начнут жить насыщенной жизнью и стремиться к саморазвитию.

Тайм-менеджмент для подростков

Саморазвитие. Мотивация. Достижение целей

Радмила Шарифьянова

© Радмила Шарифьянова, 2020

ISBN 978-5-0051-3205-5

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Предисловие

Дорогой читатель, если ты сталкиваешься с нехваткой времени, то тебе стоит обратить внимание на технику управления временем. Подросткам важно понимать, как правильно совмещать учебу и хобби, дополнительные занятия и встречи с друзьями, подготовку к экзаменам и выполнение домашних заданий. Умение распоряжаться временем пригодится тебе не только в период взросления, но и во время самостоятельной жизни.

Люди, умеющие грамотно управлять временем, не испытывают трудностей при планировании каких-либо мероприятий, знают, как совмещать хобби, работу или учебу, выделяют время семье, ставят цели и достигают их, планируют путешествия и заботятся о здоровье.

Чем старше ты становишься, тем больше обязанностей у тебя появляется. Если ты уже сейчас начнешь ответственно подходить к тому, чем ты занимаешься, стараться проводить время с максимальной пользой, расширять кругозор и заниматься саморазвитием, проводить свободное время целенаправленно и расставлять приоритеты, то в будущем ты не будешь тратить время на бессмысленное времяпровождение.

Школьникам приходится непросто. Подростки загружены учебой и подготовкой к экзаменам, дополнительными занятиями, домашними заданиями, и большинство из них не знает, как организовать учебный процесс эффективно, следовать своим предпочтениям, заниматься любимым хобби, находить время на отдых и общение со сверстниками.

В этой книге я хочу поделиться с тобой эффективными способами управления временем. Я верю, что каждый подросток способен ставить цели, расставлять приоритеты на будущее, совмещать учебу и хобби, наслаждаться жизнью, развивать в себе целеустремленность и способность находить мотивацию к работе над собой.

Цени школьные годы

Если на данный момент ты учишься в школе, то основная твоя цель – это учеба. Я не раз слышала от подростков такие слова, как «быстрее бы закончить школу», «мне надоело выполнять домашние задания» или «школьная жизнь мне надоела». Ребята полагают, что взрослая жизнь дает больше возможностей для развития, свободы и независимости. Тем не менее, не все задумываются о том, какие невероятные возможности есть у нынешней молодежи для личностного роста и самовыражения.

Если ты до сих пор считаешь, что твоя подростковая жизнь не полна ярких событий, и ты не можешь найти свое предназначение в жизни, то пора действовать и искать то, чем тебе действительно нравится заниматься. Все зависит только от тебя как от личности, а не от того, сколько тебе лет на данный момент.

Я всегда говорю о том, что школьные годы – время, которое никогда не повторится. Подростковая жизнь отличается тем, что ты уже давно не ребенок, но и не взрослый с огромным количеством обязательств, ответственных решений, собственной семьей, финансовыми потребностями.

Ты никогда не станешь моложе, чем ты есть сейчас. Почему бы тогда не наслаждаться юностью? Не нужно ждать будущего, полагая, что твой возраст определяет то, насколько ты успешен, уверен в себе, независим и счастлив.

Ты уже способен поменять свою жизнь к лучшему, развивать в себе качества сильной и целеустремленной личности, совершенствовать различные навыки и расширять кругозор. Таким образом, у тебя уже будет определенный багаж опыта и знаний, который точно тебе пригодится в будущей самостоятельной жизни.

Живи в настоящем, цени свою молодость, годы, которые никогда не повторятся. Сейчас ты можешь попробовать себя в различных отраслях и направлениях. Не трать время на бессмысленные занятия, которые не приносят тебе какого-либо опыта, знаний.

Подростком быть круто, ведь у тебя нет такого количества обязательств, как у взрослого человека, поэтому ты можешь искать себя, заниматься тем, что тебе нравится, искать новые хобби.

Как использовать социальные сети с пользой

В современном мире трудно представить человека, у которого нет аккаунтов в различных социальных сетях. Это отличный способ быть с друзьями и родственниками «на связи», просматривать новостные ресурсы, быть в курсе всех событий. Тем не менее, многие подростки тратят по несколько часов в день для того, чтобы набрать необходимое количество «лайков» под очередной фотографией или усердно обсуждать посты одноклассников или знаменитостей.

Проанализируй то, как часто ты заходишь в различные социальные сети и какова цель каждого визита.

Удивительно, но многие посещают подобные сайты только потому, что у них появилась определенная привычка проверять новые публикации знакомых, ставить «лайки», освещать абсолютно все события, происходящие в жизни.

Более того, у многих подростков могут возникать комплексы из-за того, что они постоянно видят идеальные фотографии других людей. Не все осознают, что такие фото были отредактированы в различных программах, а люди умышленно показывают наиболее красивую картинку из жизни. Ни в коем случае не сравнивай свои жизненные события с тем, что публикуют знаменитости и блогеры, ведь мы с тобой даже и не предполагаем, что происходит в их жизнях на самом деле.

Я не призываю тебя отказаться от социальных сетей полностью. Я понимаю, что каждый из нас проводит достаточное время в интернете, и это вполне свойственно современному обществу. Я лишь хочу, чтобы ты использовал социальные сети как информационные ресурсы, совмещая приятное с полезным. Как это сделать?

Проанализируй страницы, на которые не подписан.

Сделай так, чтобы твоя новостная лента в социальных сетях была наполнена полезными информационными источниками.

Сейчас достаточно легко найти блоги предпринимателей со всего мира в международных социальных сетях (например, Instagram) и читать мысли, идеи касательно экономики, бизнеса и предпринимательства.

Появляется все больше и больше блогеров, способных поделиться знаниями и опытом со своей аудиторией. Ты можешь найти страницы на абсолютно любые темы образовательного характера (изучение иностранных языков, обзор литературы, искусства, спорта и т.д). Выбирай любую тематику, которая интересует именно тебя.

Намного полезнее следить за творчеством людей, которые рассказывают свой жизненный опыт и делятся уникальными знаниями, чем попусту тратить свое время в интернете.

Если у тебя есть уникальные знания и опыт, то используй социальные сети для привлечения аудитории и общения с единомышленниками.

Не обесценивай свои знания, умения и навыки. Социальная сеть – это сообщество, с помощью которого ты можешь взаимодействовать с людьми из разных уголков нашей планеты, поэтому не бойся заявить о себе миру.

Есть подростки, которые уже имеют определенные знания в различных областях, и если ты один из них, то не стесняйся вести свой блог на любимую тему. Вдруг именно твоя точка зрения, твой личный опыт западут пользователям социальной сети в душу, и тогда ты сможешь собрать свою аудиторию по интересам. Повторюсь, что твой возраст не имеет никакого отношения к твоим знаниям, поэтому не огранивай себя.

Найди людей, которые будут тебя мотивировать.

Если у тебя не всегда есть мотивация для каких-либо начинаний, то постарайся познакомиться с деятельностью человека, который будет служить для тебя примером и стимулом двигаться вперед. Благодаря социальным сетям у тебя есть удивительная возможность узнавать опыт тех, у кого схожие с тобой интересы и цели.

Задавай вопросы людям, достигшим успеха в определенной области.

Многие публичные личности устраивают онлайн – конференции и прямые эфиры, где общаются со своей аудиторией и отвечают на вопросы единомышленников.

Социальная сеть – это сообщество, в котором можно найти контент по разным интересам, в том числе и образовательный. Фильтруй то, что ты читаешь и на каких людей ты подписан.

Как бороться с зависимостью от социальных сетей

Многие подростки проводят слишком много времени в социальных сетях. Даже если ты следишь за публикациями людей, мотивирующих тебя, или ведешь блог самостоятельно, то отдых от таких интернет-сообществ необходим для того, чтобы у тебя не возникало нездоровой привычки проверять сайты и приложения постоянно. Более того, ты должен понимать, что интернет-общение никогда не заменит взаимодействия с людьми в реальной жизни.

Признайся себе, что ты зависим от социальных сетей.

Будь честным с самим собой и прими тот факт, что ты проводишь много времени в интернете. В этом нет ничего необычного, ведь в современном обществе такая проблема встречается все чаще и чаще.

Аргументируй каждый визит на сайт социальной сети. Это должно быть целенаправленное действие, а не привычка.

Следи за временем, которое ты проводишь в интернет-сообществах.

Существует большое количество приложений, которые помогают пользователям отслеживать количество времени, проведенное в различных социальных сетях. Более того, в Instagram есть встроенная в приложение функция, которая позволяет посетителям сайта быть в курсе статистики ежедневного посещения и даже отправляет уведомление, если пользователь превысил желаемый лимит по времени.

Концентрируйся на своих целях, не позволяя социальным сетям повлиять на твои приоритеты.

Если в данный момент ты делаешь домашнее задание или читаешь книгу, но тебе резко захотелось проверить социальные сети, то не прерывай свою деятельность. Развивай в себе силу воли, она пригодится тебе в различных жизненных ситуациях.