В поиске любви

Забегая вперед, для их научной группы этот год оказался самым плодотворным: поддержанные гранты сыпались на них, как грибы в лукошко после дождя. Не успевали они выполнить один коммерческий заказ, как в дверь стучался другой заказчик, а опубликованных за этот год статей в высокорейтинговых изданиях оказалось больше, чем за последние пять лет.

Приветствие солнцу

Сильная боль пронзила левую половину головы. Рина, зажмурившись лежала на боку, подтянув колени к груди. Когда раздался очередной выстрел боли, девушка поднесла руку к виску, наклонилась вперед и застонала. Она скрывалась в тишине, при полной темноте, потому что свет и звуки приносили сильную боль, даже ход настенных часов канонадой отзывался в виске. Рина так устала от этой пытки, что начинала понимать людей, которые кончали жизнь самоубийством, лишь бы только прекратить свои страдания.

Если ей везло, то боль проходила мимо, когда она успевала принять таблетку ибупрофена, издалека заметив тень подкрадывающейся мигрени. Если боль становилась отчетливой, необходимо было принять еще одну таблетку ибупрофена и препарат триптанового ряда. Когда триптаны только появились на фармацевтическом рынке (а дженериков еще не было), то были очень дорогими, но пациенты были готовы отдать любые деньги за шанс избавиться от адской боли. Если фортуна была на стороне Рины, то боль отступала, ее непреодолимо тянуло в сон, после которого она просыпалась здоровым человеком. В такие дни Рина благодарила высшие силы за то, что родилась в наше время с современным уровнем развития науки и фармацевтической индустрии, а также очень сочувствовала Цезарю, Вагнеру, Фрейду, Чайковскому и всем другим людям, которым не посчастливилось ощутить плоды прогресса.

Хотя у Рины в роду ни у кого не было мигреней, боли мучали ее с юности. Обследования не выявили никаких серьезных патологий, лишь остеохондроз шейного отдела позвоночника, который также мог провоцировать мигрень. Врачи прописали вести здоровый образ жизни и укреплять мышечный корсет.

Сначала Рина очень расстраивалась и задавалась вопросом, за что ей выпали такие страдания. Но быстро успокоилась, радуясь тому, что это не смертельно, и вслед за болью всегда приходит облегчение, которое помогает заново осознать радость здоровой жизни. В момент приступа на фоне мигрени все остальные проблемы кажутся сущими пустяками: «Пожалуйста, пусть головная боль отпустит, я больше не буду расстраиваться из-за мелочей!» Поскольку приступ могли вызывать голод, недосыпание, перенапряжение и холод, Рина даже придумала для себя, что мигрень – это испытание ее организма и его категорическое требование позаботиться о теле, потому что, если бы не страх перед мигренью, Рина могла не есть и не спать сутками, под завязку наполняя свой день разными видами активности. К тому же у нее полностью отсутствовал условный рефлекс на холод: она уже десятки раз простывала, сидя без движения, в прохладной комнате за компьютером, увлеченная работой. Когда Рина была захвачена чем-нибудь с головой, то могла забыть поесть, что уж говорить о том, чтобы отслеживать температуру окружающей среды. В юности она радовалась, когда за день успевала совершить десятки разных дел, но радость быстро сменялась разочарованием, когда из-за свалившей ее мигрени следующий день был абсолютно потерян. В последующем, как бы ей ни хотелось уплотнить свой график, она научилась вовремя останавливаться и распределять нагрузку равномерно, чтобы не терять следующие сутки так нелепо.

Таким образом, волей-неволей, ей приходилось регулярно питаться, стараться соблюдать режим сна и заниматься спортом. Чтобы уж точно не филонить, несколько раз Рина покупала годовые абонементы в тренажерный зал. Но стоило ей увидеть самодовольных качков, попытаться дышать спертым воздухом, потратить кучу времени на дорогу, переодевание и обратно, как желание ходить в зал полностью улетучивалось, а спортивная форма каталась в багажнике машины с надеждой вновь быть использованной. Ближе к концу года становилось жаль потраченных денег и предпринималась очередная попытка, но терпения вновь хватало только на несколько походов. Рина должна была признать, что тренажерный зал не приносит ей радости. Еще большее отторжение, чем спортзал, у нее вызывали только групповые женские занятия пилатесом, йогой, аэробикой и прочим.

Тогда Рина решила заниматься спортом дома: обзавелась велотренажером, гантелями и обручем. Надо отдать должное, она использовала свой инвентарь несколько раз в неделю, а просмотр фильма без кручения педалей хотя бы полчаса считался неприемлемым разгильдяйством и строго карался «самоедством». Рина была совой со стажем: утро у нее начиналось очень неторопливо, а ранние занятия спортом категорически воспринимались как издевательство над непроснувшимся организмом. Все утренние бегуны для нее были либо инопланетянами, либо сумасшедшими, либо вражескими агентами. Других объяснений для этого странного явления просто не существовало. Днем призывы совести заняться спортом старательно заглушались необходимостью работать, вечером – усталостью и только поздним вечером, когда самобичевание достигало своего апогея и не давало уснуть, у Рины наступал час спорта. После этого сну уже мешали разогнанная кровь и ускоренный обмен веществ. Все это приводило к еще более позднему засыпанию и еще большей утренней разбитости. Участившиеся приступы головной боли давали понять, что так больше продолжаться не может и необходимо предпринять что-то для того, чтобы разорвать этот порочный круг.

В этот раз Рина упустила момент начала приступа. Лекарства не помогли, и боль постепенно нарастала, пока основательно не обосновалась в левом полушарии – в этот момент активная жизнь для Рины останавливалась. От боли она не могла не то что ходить – даже говорить. Приступ усиливался, боль пульсировала то в виске, то в глазу, в дополнение к этому ее начало тошнить, а через некоторое время вырвало. Больная стала надеяться, что на этом ее пытка закончилась и боль уйдет, но похоже, мигрени некуда было торопиться, и она решила остаться, то усиливая свою хватку, то уступая под действием лекарств. Оставалось только ждать, когда боль заскучает и решит сменить место жительства. Это могло случиться завтра, а могло и через неделю. Мигрень – дама непредсказуемая. И на этот раз она сопровождала Рину третий день подряд. Перепробовав все способы, которые раньше приносили ей облегчение, но сейчас оказались бесполезны, она обессилела и тихонько заплакала от боли и отчаяния. Слезы еще больше усилили пульсацию в голове, и теперь несчастная каталась от боли по полу…

Мигрень покинула Рину так же внезапно, как и появилась. Теперь, без боли, она чувствовала себя заново рожденной, а пережитый кошмар мерещился ей адскими муками. Только в эти первые часы после боли можно было полностью осознать значение выражения «жизнь заиграла яркими красками». Мир казался прекрасным! Рина медленно открыла глаза, наслаждаясь отсутствием боли, включила музыку и – о чудо! – звуки принесли ей удовольствие. Именно воспоминания об этих первых минутах без боли и ощущение облегчения помогали Рине продержаться в периоды обострения приступов.

Новый год – спонсор начинаний миллионов людей по всему миру. Не всем начинаниям суждено дожить до конца года, но пробовать все равно стоит. Рина решила совершить свой личный подвиг и сделать невозможное… сделать утреннюю зарядку. В пылу энтузиазма она поставила будильник на семь утра, но быстро пришла в себя и поняла, что погорячилась. Самые жуткие воспоминания из школы и института у нее были связаны именно с муками раннего подъема.

«Неважно во сколько, главное, просто утром, до завтрака!» – пошла на уступки самой себе Рина и поставила будильник на девять утра.

При условии наличия адекватного руководства научных сотрудников во всем мире объединяет свобода в рабочем графике. Рина выстроила свой рабочий день так, чтобы можно было выспаться, сделать в первой половине дня свои дела и приезжать на работу, минуя утренние и вечерние пробки. Но эта свобода в графике подразумевала также и ненормированный рабочий день, потому что ты не можешь по желанию прекратить эксперимент в любое время, а он может длиться и пятнадцать часов, и даже в выходные дни.

Проснувшись в девять и проклиная все на свете, Рина решила, что начинать надо постепенно, и для первого раза будет достаточно пары взмахов руками, несколько наклонов тела и поворотов головы. Очень довольная тем, что какое-никакое начало положено, сделала себе в награду смузи из заранее размороженных ягод, меда и банана. Потягивая фиолетовый напиток из трубочки, Рина подумала, что утро оказалось не таким уж ужасным, и что, пожалуй, завтра она способна повторить этот подвиг и, может быть, даже добавит пару приседаний.

После недели таких крошечных для других, но больших для нее побед над собой, Рина поделилась попытками смены режима с подругой. Воистину, дорогу осилит идущий. Подруга Вика жила за границей и была девушкой очень спортивной и целеустремленной, а поскольку была не замужем и имела массу свободного времени, то гармонично развивала дух, работала над телом и повышала интеллект. Вика напомнила, как в студенчестве они успешно готовились к экзаменам, и предложила утром вместе делать зарядку по видеосвязи. Это было предложение, от которого Рина не могла отказаться. Теперь чувство ответственности и радость от общения с подругой заставляли Рину вставать.

Сеанс видеосвязи было решено назначить на девять утра. Для того, чтобы быть готовой к этому времени, Рина перевела будильник на восемь сорок пять. Так как зарядка затягивалась, в том числе благодаря общению, было решено начинать в восемь сорок пять. Через неделю Рина была способна выдержать еще большую нагрузку и более ранний подъем. Теперь сеанс начинался в восемь тридцать, а будильник звонил в восемь утра. Рина решила проверить себя «на слабо» и делать зарядку каждое утро минимум месяц.

Вика была неиссякаемым источником разных упражнений, в том числе из йоги, и велела Рине обзавестись валиком для йоги, а также тканевыми и резиновыми экспандерами с разными уровнями нагрузки. Теперь утро Рины начиналось с «Приветствия солнцу» – утреннего комплекса упражнений из йоги, затем в ход шли гантели, сменяли их упражнения на пресс, потом выполнялись упражнения на ноги с использованием экспандеров, а заканчивалось все растяжкой на полу. Сначала Рина кряхтела и качалась, но ее тело оказалось очень благодарным. Она чувствовала, как с каждым днем ее мышцы наливаются все большей силой. Организм демонстрировал быструю отдачу от вложенных в него сил и внимания.

Подруги решили заниматься каждое утро без исключения. Во-первых, этого требовали мигрени Рины. Во-вторых, таким образом, они лишали мозг возможности выбора и избегали торгов с ним о том, когда лучше сделать зарядку – сегодня или завтра. Рина и Вика знали, что лень – всего лишь защитный рефлекс организма, который старается сберечь как можно больше сил на черный день, ведь неизвестно, когда они смогут пригодиться по-настоящему.

– Вика, я так благодарна тебе за наши занятия зарядкой! У меня реже стала болеть голова! Одна я слишком себя жалела и не делала столько разных упражнений. Я ведь стала себя намного лучше чувствовать! Не зря зарядку называют зарядкой – я буквально заряжаюсь энергией!

– А ты знаешь, почему люди после занятий спортом испытывают радость? – задала вопрос Вика.

– У них выделяются эндорфины.

– Да, но почему? – не отставала подруга.

– Не знаю, никогда не задумывалась об этом. Почему?

– Потому что раньше физическая нагрузка была связана с риском для жизни – например, было необходимо убежать от тигра или убить мамонта. Вот и сегодня после физической нагрузки наш организм думает, что выжил после смертельной опасности и радуется этому выживанию.

Жизнь – игра

Не выходи из комнаты, не совершай ошибку.

Зачем тебе Солнце, если ты куришь Шипку?

(И. Бродский «Не выходи из комнаты»)

В марте, когда весь мир ушел на самоизоляцию, Метрополитен-опера и Венский оперный театр, к огромной радости Рины и всех поклонников оперы, предоставили возможность бесплатно смотреть свои спектакли в Интернете: их транслировали по очереди, в определенное время, оставляя в доступе открытыми на сутки. Рина внесла расписание интересующих ее спектаклей в свой ежедневник и в назначенное время, нарядившись и накрасившись, наносила Сhanel Allure Sensuelle, наливала бокал вина и садилась перед своим ноутбуком в трепетном предвкушении. Онлайн-показы можно было смотреть позже времени их открытия, но Рине нравилось осознавать, что пусть это и запись спектакля, но она смотрит ее одновременно с тысячами ценителей оперы по всему миру. Патетические «Валькирия» и «Зигфрид» Вагнера, радостная «Дочь полка» Доницетти, очаровательный «Онегин» Чайковского и другие прекрасные оперы помогли скрасить множество часов самоизоляции людям, изголодавшимся по зрелищам.

Когда любовь к опере была утолена, пользуясь все той же замечательной предоставленной возможностью наслаждаться лучшими мировыми спектаклями, не покидая своей квартиры, Рина окунулась в мир английского театрального искусства: фантастический и пластичный Камбербэтч во «Франкенштейне» Национального театра, экзальтированная Джиллиан Андерсон в «Трамвае «Желания» в театре The Young Vic, «Ричард II» в самом «Глобусе». Трансляцию этих спектаклей Рина тоже предпочитала смотреть в настоящем времени. Дополнительно к чувству восхищения от самого спектакля, переживая восторг от технологических достижений двадцать первого века: на экране под окном, в котором шел сам спектакль, показывалось количество людей, которые присоединились к просмотру, рядом был живой чат, а также отражались суммы донейшн – добровольных денежных переводов театру от благодарных зрителей.

Внезапно восприятие свободы и жизни обострилось. Мужчины и женщины, бабушки и дедушки по-новому взглянули на свою жизнь. Миллионы людей по всему миру теперь всей душой хотели, чтобы все вернулось на круги своя: как прежде гулять по городу, ездить на работу, ходить в гости и собираться с друзьями в баре по пятницам. Людям хотелось вернуться в свою нормальную, иногда скучную, как порой казалось, раньше, обычную жизнь. К ним вернулся вкус к жизни. В мире снизился уровень шума и антропогенных загрязнений, что способствовало всплеску рождаемости у диких животных. Так что, можно сказать, у ситуации с коронавирусом была и обратная сторона.

Поначалу Рина отслеживала количество заболевших и умерших. Она чувствовала себя героиней фильма «Заражение» Стивена Содерберга, а когда выходила на улицу, то в голове невольно всплывали кадры сериала «Рассказ служанки», где служанки ходили в масках. И вот сейчас все люди на улицах – в масках, и ты сам будто персонаж какого-то фантастического фильма-катастрофы.

Если не можешь изменить ситуацию – измени отношение к ней. Это мудрое правило позволяет сохранять гармонию в жизни и не тратить внутренние силы на пустые переживания. И Рина решила играть в пандемию COVID-19 с удовольствием.

Клиническое астрологическое исследование

Визит к астрологу относился к тому разряду дел, до которого не доходили руки. На очередной встрече с психологом в прошлом году Рина была в отчаянии – она совершенно не понимала, почему у нее не складывается личная жизнь. И хотя из соцсетей знала, что психотерапевт негативно относился к астрологам, все же решилась спросить:

– Александр Александрович, может быть, мне уже сходить к какому-нибудь астрологу? Может, хоть он поможет? Как вы думаете?

К Александру Александровичу ее привело сарафанное радио. Пятнадцать лет назад, услышав от своего друга, как ему помог психотерапевт, Рина решилась обратиться к нему по поводу своих затянувшихся отношений на расстоянии. Тогда врач сказал прямо, что эти отношения бесперспективные, объект ее страсти к ней не приедет и не заберет с собой, и такие отношения нужно рубить резко, как хвост собаке.

Рина долго переживала стадию отрицания. Александр Александрович успокоил ее, объяснив, что пережитая история любви для нее сработала как прививка: теперь она знает, что значит любить всем сердцем, как выйти из нездоровых отношений и жить дальше. Ей не страшны никакие новые отношения: раз она справилась с подобной ситуацией однажды, то справится снова. Как не хотелось надеяться, что врач ошибается, со временем Рина поняла и приняла его правоту.

Со временем на приеме у него побывали все друзья Рины. Между собой они называли психолога АА и часто говорили: «АА бы сказал…», «Как мне советовал АА…», «А может быть, тебе пора сходить к АА?» Большинство уже перестало к нему ходить, и только Рина на протяжении многих лет оставалась его верным адептом. Александр Александрович не занимался вытягиванием денег из клиентов, в этом не было нужды – у него и так не было отбоя от пациентов. В случаях, когда он был бессилен, честно говорил об этом и давал контакты другого специалиста, с которым следует обсудить проблему. Некоторым счастливчикам не нужна была терапия, и тогда психотерапевт также незамедлительно сообщал об этом. Люди же, нуждавшиеся в помощи, делились на две категории: готовые работать над собой и меняться, и не готовые. Поскольку нет волшебной фразы или таблетки, которую можно получить от врача и проснуться в идеальном мире, основную работу для решения проблемы пациенту приходится проделывать самостоятельно. А менять себя – это самая тяжелая работа, ведь так не хочется выбираться из своего теплого и удобного болотца существования, где у тебя уже есть свои кувшинки и знакомые жабы. И если ты не готов меняться и серьезно работать над собой, то у тебя найдется миллион причин и отговорок, почему тебе не помог врач.

Александр Александрович владел гипнозом на протяжении тридцати лет, верил в силу трансового состояния и был уверен, что со своей стороны он завершил работу с Риной, и она готова к созданию здоровых семейных отношений:

– Рина, ко всем астрологам отношусь отрицательно, но есть у меня один проверенный человек, сам неоднократно к ней обращался. Ей я доверяю. Сейчас дам телефон.

«Вот это поворот», – подумала Рина, записывая телефон астролога по имени Паулина.

Отправив Паулине по WhatsApp информацию об имени, месте, времени и дате своего рождения, а через Сбербанк-онлайн – деньги за консультацию, Рина с нетерпением стала ждать встречи с астрологом в Zoom. Во время беседы она твердо решила сохранять покерфейс и не давать никакой обратной связи, чтобы проверить все, на что способна астрология.

В назначенное время по ту сторону экрана появилась очень красивая молодая приветливая девушка. Рина немного опешила от такой красоты и несоответствия шаблонному представлению об астрологе.

– Здравствуйте, Рина! Давайте проверим – это ваши дата, место и время рождения, все верно? Тогда продолжаем. Рекомендую включить диктофон на телефоне или запись в Zoom. Я составила вашу натальную карту согласно западной астрологии, но, когда я начинаю рассматривать гороскоп, то всегда сначала смотрю, какие стихии в каком соотношении у вас находятся, – бодро и по-деловому начала Паулина.

По старой институтской привычке Рина начала быстро конспектировать за Паулиной основные идеи в свой верный ежедневник.

– Вы знаете, что вы – Близнецы, по факту – Воздух. Это контакты с людьми, общение. Воздушным людям нужно информацию кому-то передавать. Воздух очень не любит находиться в определенных рамках. Но в вашем случае очень много планет находится в водных знаках… У вас абсолютно женская карта. Проблем с женскими планетами нет… Когда я смотрела вашу карту, я решила, что вы медик. Есть тема помощи, альтруизма в карте. Вы находитесь в своем деле, вам не надо менять сферу деятельности.

«Пока все совпадает», – подумала Рина, сохраняя непроницаемое лицо, сдерживаясь, чтобы не покачивать головой в знак согласия с получаемой информацией.

– Вы – Близнецы. Как я говорю, Близнецы – это ветвистый знак. Вы можете одновременно заниматься разными сферами развития. Близнецы редко могут насытиться одним делом.

На этих словах Рина мысленно облегченно вздохнула. Ее всегда немного пугало, что ее интересуют разные вещи. Ей казалось, что она мечется из одной области в другую, нигде не добившись успеха.