Курение

БлагоДАРение Серия «Трагедии разделённой души» «Курение» Как не бросить курить, а выйти из ритуала забвения Я думал, что меня держит сигарета. Потом понял: меня держит боль, от которой я привык убегать в дым. «Курение» — книга для тех, кто хочет бросить курить, но устал от клятв, срывов и чувства вины. Здесь нет морализаторства и запугивания: каждый курильщик и так знает, что курение вредно. Главное — понять, почему рука снова тянется к сигарете. Автор показывает курение как ритуал забвения: способ уйти от боли, стресса и внутреннего напряжения в дым, мысли и обещания будущего. Эта книга помогает увидеть механизм зависимости и выйти из него мягко, честно и без войны с соб…