Экзамен Без Паники

Книга серии «Честно о страхе» Экзамен может пугать, даже если ты хорошо знаешь материал. Сердце колотится, мысли путаются, а в голове звучит: «А вдруг я всё забуду?» Чем сильнее стараешься успокоиться, тем труднее справиться с тревогой. Эта книга — честный разговор о страхе перед экзаменами и о том, как он мешает показать свои знания. Без пустых призывов взять себя в руки и требования быть идеальным студентом. На примерах из студенческой жизни автор объясняет, почему возникает тревога, и предлагает практические инструменты: как подготовиться без изнурительных рывков, справиться с волнением во время экзамена и пережить неудачу. Тебе не обязательно перестать бояться, чтобы …