Аудиокнига Сибирский ЗОЖ. Выпуск 1

Автор

Рус Дудник

Жанр

Спорт, фитнес

Год написания книги

2022

Теги

здоровый образ жизни , похудение , здоровое питание , тренировки , ЛитРес: чтец , Самиздат , рациональное питание

Это сборник размышлений о питании, тренировках и здоровье, который составлен в виде небольших заметок, читать которые даже удобнее, чем более объемные книги. Автор – Руслан Дудник, практик ЗОЖ, проживающий в Сибири, создатель популярного проекта «100-дневный воркаут», предлагает читать заметки в любом порядке, постепенно внедряя тезисы из них в свою жизнь. Что позволит делать ваш организм более здоровым, а тело более стройным и крепким.
Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.