Зарегистрироваться

Последний отзыв

Белый город. Территория тьмы

Дмитрий Вартанов

2.25

Удивительная книга. Как никогда актуальна сегодня. Язык и стиль автора настолько тонок, лёгок и изыскан, что легко поведёт читателя в мир героев, кото...

По всем вопросам обращайтесь на: info@litportal.ru

(©) 2003-2024.

✖

Главная
▶ Сергей Михайлович Обложко
✔️ Мозг против похудения. Почему ты не можешь расстаться с лишними килограммами?

Оценить:

Рейтинг: 0

Купить и скачать

Аудиокнига Мозг против похудения. Почему ты не можешь расстаться с лишними килограммами?

Автор

Сергей Михайлович Обложко

Серия

Обложко Сергей. Книги от популярного диетолога, врача-психотерапевта

Год написания книги

2020

Теги

преодоление проблем , снижение веса , советы врачей , психотехники , советы психологов , преодоление себя , борьба с вредными привычками , секреты стройности , пищевое поведение , диетология

Сергей Обложко, диетолог, специалист по снижению веса, расскажет о препятствиях, которые таятся на пути к стройности. Что обманывает наш мозг и становится причиной «срывов» и набора лишних килограммов, несмотря на диетические ухищрения? В борьбе с психологическими врагами похудения вы увидите, как щеки уходят, глаза становятся выразительней. Одежда болтается, штаны приходится придерживать на ходу.
Сергей Обложко научит, как хакнуть мозг и поверить в собственную беспощадную красоту! Только расправившись с психологическими врагами похудения, возможно обрести стройность.
Это не просто книга о снижении веса. Это доверие и поддержка. Забота и дисциплина. Вместе с Сергеем Обложко вы смеетесь и вместе идете утром на весы с надеждой. Учитесь справляться с тягой и договариваться с собой. Эта книга заряжена энергией стройности!
Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.

Скачать книгу

Скачать mp3

Слушать онлайн

Спасибо! Ваш отзыв был отправлен на модерацию.

Отзывы

salom

Отзыв с LiveLib от 22 января 2021 г., 13:31

по мне так книга действительно стоящая, много практических советов (не говоря уже о том что достаточно много интересных рецептов).Конечно некоторые вещи были для меня спорными, но автор врач, а я всего лишь человек так что думаю он знает что говорит.Думаю в ближ.время книга станет для меня почти настольной. Много закладок и много вещей, которые еще стоит попрактиковать.

sokolovsky

Отзыв с LiveLib от 22 декабря 2020 г., 12:42

Я давно пытаюсь похудеть, и каждый раз у меня не получается. Хорошо, что я наткнулась на книгу Сергея Обложко и получила ответы на все свои вопросы. О неэффективности спорта, о правильном питании, о калориях и вообще обо всём, что не давало покоя долгие годы. Оказывается, можно похудеть без ненависти к себе, а с любовью.
Спасибо за книгу!