Последний отзыв
Так получилось, что книга ко мне попала в тяжелый эмоциональный кризис и многое мне дала. Написано актуально, тут многих полезных вещей, никакого злоу...
Далее
По всем вопросам обращайтесь на: info@litportal.ru
(©) 2003-2024.
✖
Кремлевская диета
Настройки чтения
Размер шрифта
Высота строк
Поля
Чай без сахара – 0 у. е.
Обед:
Салат овощной с перцем, подсолнечным маслом, 100 г – 8 у. е.
Отбивная из нежирной свинины, 100 г – 0 у. е.
Кофе без сахара – 0 у. е.
Полдник:
Грецкие орехи, 30 г – 4 у. е.
Ужин:
Капуста цветная отварная, 100 г – 5 у. е.
Куриная грудка, запеченная с сыром, – 0,5 у. е.
Чай без сахара – 0 у. е.
Всего: 22,5 у. е.
СРЕДА
Завтрак:
Сыр, 100 г – 2 у. е.
2 яйца вареных – 1 у. е.
Чай без сахара – 0 у. е.
Обед:
Салат овощной с маслом, 100 г – 6 у. е.
Шашлык, 100 г – 0 у. е.
Чай, кофе без сахара – 0 у. е.
Полдник:
10 оливок черных – 2 у. е.
Ужин:
Помидор, 1 шт. – 6 у. е.
Рыба отварная, 200 г – 0 у. е.
Йогурт несладкий, 200 г – 7 у. е.
Всего: 24 у. е.
ЧЕТВЕРГ
Завтрак:
Салат из цветной капусты, 100 г – 5 у. е.
4 сосиски отварные – 3 у. е.
Чай без сахара – 0 у. е.
Обед:
Салат овощной с шампиньонами, 150 г – 6 у. е.
Люля-кебаб из баранины, 100 г – 0 у. е.
Кофе без сахара – 0 у. е.
Полдник:
Орехи грецкие, 30 г – 4 у. е.
Ужин:
Салат листовой, 200 г – 4 у. е.
Рыба жареная, 200 г – 0 у. е.
Чай без сахара – 0 у. е.
Всего: 22 у. е.
ПЯТНИЦА
Завтрак:
Творог диетический с зеленью, 200 г – 2,5 у. е.
Чай без сахара – 0 у. е.
Обед:
Салат из помидоров с оливками, 150 г – 6 у. е.
Другие аудиокниги автора Сания Рызвановна Салихова
Последний отзыв
Так получилось, что книга ко мне попала в тяжелый эмоциональный кризис и многое мне дала. Написано актуально, тут многих полезных вещей, никакого злоу...
Далее