Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров. 60 упражнений

Наконец-то! Дождался!Давно я ожидал именно этой книги. Понятно, что кинезитерапия - великая вещь, лично меня одолели проблемы, доходившие аж до панических атак. И как я удивился, что именно благодаря специальной оздоровительной и лечебной гимнастике такие недуги однозначно лечатся. Неожиданно, правда? А это так! Сейчас, в наше гаджетное время, мы стали намного меньше двигаться. Именно эта неподвижность тела чревата для нас непоправимыми последствиями. Чтобы скелет держался ровно и органы работали сбалансированно, человеческие мышцы должны работать правильно и гармонично в противовесе участвовать в двигательных процессах. Они же помогут избавиться от ряда неврологических и гипертонических недугов. Я это ощутил на себе, потому верю в идею и стараюсь ежедневно быть активным.С идеями Бубновского я знаком и даже использовал ранее его практические советы. Хотя бы простые ежедневные отжимания, описываемые автором, позволяют избавиться от большого количества головных болей, развивающихся из-за…Далее