Депрессия. Профилактика и лечение

Депрессия. Профилактика и лечение
Сергей Петрович Чугунов

В данной книге в доступной форме рассказано о депрессии, ее причинах, симптомах, особенностях и лечении традиционными способами и средствами народной медицины. Отдельная часть книги посвящена питанию, физической активности и различным нетрадиционным методам лечения. Для широкого круга читателей.

Сергей Чугунов

Депрессия. Профилактика и лечение

© ООО «Издательство «Мир и Образование», 2019

Введение: Все болезни от нервов

Все болезни от нервов и только несколько от удовольствия.

    Народная мудрость

Депрессия (от лат. depressio – подавление) – это психическое расстройство: тоскливое, подавленное настроение с сознанием собственной никчемности, пессимизмом, однообразием представлений, снижением побуждений, заторможенностью движений, различными соматическими нарушениями.

По-другому, это прекращение поступления нервного потока из резервуаров, подобно тому, как прекращаем поток воды из садового шланга, наступив на него ногой. Поэтому здесь не имеет значения, насколько полны резервуары – внутренние органы не могут получить нормального питания нервной силой из-за депрессии.

Беспокойство, стрессы, неудачи и юре вызывают сильную нервную депрессию, которая может быть даже причиной смерти.

Выражение «умер от разбитого сердца» в таких случаях является верным – сердце действительно бывает парализовано…

Так давайте не будем доводить наш организм до такого катастрофического состояния и с чувством, с толком, с расстановкой попробуем разобраться, как нам бороться с ВЕЛИКОЙ ДЕПРЕССИЕЙ в отдельно взятом организме.

Печаль моя светла

Человек, испытывающий печаль или пребывающий в меланхолии, может называть свое состояние депрессией, но, по сути, это может быть не обязательно депрессия. Существует целый спектр душевных переживаний – от простой хандры до развивающейся клинической депрессии.

Важно не путать печаль, вызванную горем или потерей, и депрессию. Печаль часто возникает как реакция на недавнее внешнее событие, такое, как травма, болезнь или потеря любимого человека. Она обусловлена ситуацией. Рано или поздно ее переживает подавляющее большинство людей; мы проходим через нее как через некую стадию.

Печаль – одна из обычных эмоций, которые мы ощущаем. Печаль, разочарование, потеря, горе и скорбь – равно как и радость, удовлетворение, чувство свершения и ликование – лишь некоторые из великого множества чувств, которые в тех или иных ситуациях считаются нормальными. Обычно меланхолия, как и большинство других чувств, со временем рассеивается.

Но бывают случаи, когда меланхолия может перерасти в депрессию. В каких случаях это происходит, обычно зависит от склонности человека «пережевывать» свое состояние. Такое «пережевывание» сулит постоянное беспокойство, порождающее мысли о том, как тебе плохо.

С другой стороны, настоящая депрессия не обязательно связана с очевидными внешними событиями, такими, как смерть близких или потеря работы. Она может быть обусловлена генетической наследственностью и химическим дисбалансом в мозге.

Депрессия – это не то, что приходит и уходит. Это не просто плохое настроение, которое пройдет через неделю-другую само собой.

Люди, страдающие депрессией, описывают это переживание как невыносимое для души ощущение безнадежности и отчаяния, словно у них отсутствует «я». Все, что они видят, чувствуют и переживают, окутано черной тучей. Деревья и цветы весной, которые для всех остальных являются символом надежды и любви, могут пробудить в страдающем депрессией человеке образы тления и распада.

В самом деле, такой человек может почувствовать, что погряз в отвращении к себе и неукротимой боли, и постоянно думать о смерти и самоубийстве.

Эти негативные мысли остаются с человеком изо дня в день, месяцами и даже годами пронизывая его повседневную жизнь. Эти мысли зачастую держатся в секрете от семьи, друзей и коллег, но они, как споры плесневых грибов, попав на благодатную почву, прорастают, дай им только повод.

Нервы шалят

«Нервы» – это слово мы слышим повсеместно.

Врач говорит своему пациенту: «Это ваши нервы расходились».

Чувствительные мужчины и женщины также жалуются на свои нервы.

Каждый день на работе вы сталкиваетесь с людьми, имеющими нервное расстройство.

Вы слышите от родителей: «Я не могу наказывать ребенка, у него нервы».

Мы видим проявление нервозности везде – на улице, на работе, в театре, в школе, в институте и особенно дома, в вашей собственной семье.

Наши телевизоры работают с утра до поздней ночи, компьютеры, мобильные телефоны не «отпускают» нас практически ни на минуту. Новостные программы буквально заваливают нас картинами убийств, крови, стихийных бедствий, техногенных катастроф, экономических потрясений. Нездоровая атмосфера насилия и секса заменила культурные программы телевизионных каналов.

Современные люди – это нация нервных людей!

Это вытекает из интенсивности нашей жизни. Это делает нас прогрессивной формой жизни на Земле, но в то же время разрушает здоровье людей. Наши психиатрические лечебницы переполнены. Половина больничных коек страны занята людьми, страдающими нервными расстройствами.

Лучшие медицинские авторитеты говорят, что, если количество психических заболеваний будет расти так же, как сейчас, то меньше чем через 100 лет не будет никого, кто бы озаботился психическим здоровьем людей, потому что каждый станет жертвой какого-либо расстройства.

Устрашающая перспектива, не так ли?

Медицинские исследования подтверждают это. Впрочем, уже в настоящее время не хватает психиатров и психологов, чтобы контролировать психические заболевания. Увы, мы находимся в жалком состоянии.

Миллионы людей имеют нервную силу ниже нормальной и, как следствие, испытывают бесконечные органические и физические нарушения, которые делают их жизнь ужасной.

Если же люди не имеют достаточно нервной силы, они вначале принимают более слабые стимуляторы, чтобы противостоять жизненным атакам – табак, чай, кофе, колу. Более глубокий нервный упадок – более сильные стимуляторы: алкоголь, затем наркотики. Очень многие становятся впоследствии приверженцами сильнейших наркотических средств.

Многие люди считают себя нормальными, хотя нет ни одного дня, когда бы они не принимали взбадривающих таблеток. Ночью их нервы так возбуждены, что они не могут обойтись без снотворного. Посмотрите, как много снотворных и успокаивающих средств рекламируется по телевидению.

Наша книга дает правильные рецепты укрепления вашей нервной системы без использования лекарственных средств, используя веками накопленный опыт выживания людей. Войны и разрушения, природные катаклизмы сопровождают человека на всем пути развития. Но мы продолжаем жить и развиваться несмотря ни на что.

Ширится, растет заболевание

В наше непростое время «болезни от нервов» стали частым явлением и входят в десятку самых распространенных, после сердечно-сосудистых и онкологических.

Хотя лидеры этого хворь-парада во многом обуславливаются наличием психических потрясений. Причем не только возникновение, но и само исцеление напрямую зависит от психического состояния больного. Люди с больной психикой – частые посетители всевозможных больниц и клиник, и самые лучшие и суперсовременные лекарства им не помогают или помогают, но плохо.

Когда ученые решили обследовать пациентов обычных городских больниц, они ужаснулись: оказалось, что почти половина из них страдает психическими расстройствами. Страх, беспокойство, ненависть, неспособность приспособиться к реальному миру и неврозы – все это сказывается на работе нашего организма.

Какие только болезни не были обнаружены у обследуемых людей. На первом месте стояла язва, почти у каждого третьего наличествовала либо ишемическая болезнь сердца, либо гипертония, у каждого пятого была обнаружена бронхиальная астма.

Самое неприятное, что вскрылось в результате этого исследования, что обычный участковый врач городской поликлиники неспособен определить причину, которая вызвала болезнь у пациента. Дело в том, что причина и следствие очень часто меняются местами, расшатанные нервы могут быть как основанием для возникновения болезни, так и следствием. У серьезно больных людей очень часто весьма расшатанная психика или глубокая депрессия.

Единственно правильный способ выяснить, что было раньше – физическое недомогание или психическая болезнь – обратиться к психиатру. Например, на «загнивающем» Западе люди не боятся ходить на прием к психиатрам или психоаналитикам, хотя болеют не меньше нашего. Впрочем, в большинстве случаев многие из них лечатся от того, от чего нужно, используя лекарства, которые не подрывают их здоровье, а наоборот, приносят пользу. А не так, как у нас, когда пациент выживает, несмотря на все усилия лечащего врача!

Автор тоже долгое время лечился от сердечного недуга, пока грамотный специалист не обнаружил у него грудной радикулит. А боль за грудиной или резкое повышение артериального давления вызывались не болезнью сердца, а обыкновенным неврозом, стоило только немного понервничать.

Психические расстройства лечатся, и не только медикаментозно. Нужна, прежде всего, психотерапия, она помогает снизить тревожность, отвлечь внимание больного от всевозможных страхов. Результатом такого лечения бывает общее оздоровление организма.

Современная медицина уделяет большое внимание проблемам депрессии и тем заболеваниям, которые она может вызвать. Правда, врачи могут сделать человека здоровым, но сделать его счастливым – увы! – не может никакая медицина. Ибо человек – творец собственного счастья, которое во многом зависит от того, как он относится к разнообразным событиям своей жизни.