Цифровой детокс для мозга
Частая ошибка — отключить звук, оставив значки, всплывающие карточки и вибрацию. Визуальная цифра на иконке тоже является требованием закрыть незавершённость. Другой промах — сохранить уведомления на компьютере и часах после отключения на телефоне. Цель не в символическом изменении настройки, а в снижении числа незапланированных приглашений к переключению.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «Литрес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
Приобретайте полный текст книги у нашего партнера: