Счастье для чайников

– вернуть управление умом в свои руки (высвобождение интуиции, оправданный риск);

– освободиться от мусора в голове и теле (обиды, комплексы и т. п.);

– полюбить всех и всё (окружение, уединение);

– делать только то, что нравится и приносит пользу вам и вашему окружению, включая природу и планету в целом;

– победить страхи;

– определить свое предназначение и миссию;

– получать кайф от жизни (паузы и замедления, здоровый пофигизм или разумное безразличие);

– финальная подготовка к переменам (шаги 1, 2 и 3);

– запустить искреннее счастье и жить с ним постоянно (техника запуска и как об этом не забывать);

– освоить управление желаниями.

Вот этим и займемся. Но не нужно во всем доходить до идеала, это крайность, а крайности нам ни к чему. Наша цель – гармония, она не может быть крайностью, она где-то по центру. Упражняйтесь, исследуйте и продвигайтесь постепенно. Затем еще и еще раз. Прогресс будет очевиден. Не вы первые и не вы последние. Все проверено и подтверждено на практике.

Любителям буквальностей и крайностей предлагаю сразу взять на заметку термин «разумная достаточность». Это когда не надо делать все подряд и очень точно, потому что так где-то написано или указано, или кем-то сказано. Необходимо избирательно подходить к тому, что делать в данный момент времени, даже если это противоречит каким-то правилам. Например, если вы будете одновременно выполнять все правила дорожного движения при езде на автомобиле, не подстраиваясь под остальной поток, то вы спровоцируете аварию. Или если вам скажут, что нужно смотреть под ноги, когда идете пешком, то, выполняя это буквально и всегда на 100%, вы рано или поздно разобьете лоб обо что-нибудь, т. к. будете всегда смотреть вниз и не заметите препятствие прямо по курсу. Я думаю, вы поняли, что я имею в виду. Придерживайтесь принципа разумной достаточности во всем, и у вас не будет проблем, т. к. любая проблема по сути – это крайность, до которой можно было и не доходить. То, что я предлагаю, немного рискованно, но не делайте все сразу. Делайте, как я прошу, постепенно, доводя каждый этап до положительного результата, и вы не пожалеете.

Выходим из комы

Миллионы людей проживают одинаковые жизни. Когда ловишь себя на этом, становится тошно. Жизнь по шаблону. Шаблонов много, но это шаблоны. Лишь немногие идут новым путем, вырываясь из серой массы и постигая неведомое ранее. Современные шаблоны не предусматривают счастья. Сейчас модно быть несчастным, а о счастье только мечтать. Мы получаемся этакими великомучениками. Чтобы стать счастливым, необходимо перестать жить шаблонной жизнью. Либо ломаем шаблон, либо продолжаем жить в инкубаторе. Шаблоны создавались незаметно, сами собой, автоматически и живут в наших умах. Все, что бы мы ни делали, имеет шаблон или стандарт. Это надо делать так, а то – вот так. Все, что нестандартно, выбивается из строя, все это плохо и карается социумом теми или иными правилами и законами. Необходимонаучитьсяотключать ум хотя бы периодически, чтобы выскакивать из своего шаблона жизни, чтобыочнуться и выйти из комы хотя бы на миг или несколько мгновений. В такие периоды ум замолкает, а информация поступает к нам другим путем. Так иногда случаются озарения. Научившись растягивать такие мгновения, вы обнаружите массу простых и гениальных решений своим проблемам и задачам и в то же время избежите новых проблем, осознав их бессмысленность.

Ум и есть наш главный враг. Но так было не всегда. Изначально он задумывался как наш помощник, но постепенно стал властелином и диктует нам, что и как делать или не делать. Кто-то подумает, что я несу бред и как такое возможно, что часть нас может быть против нас. Это не я придумал, это давно и многим известно, просто мы не знаем, что с этим делать. Но ум совсем не против нас, это получается ненамеренно, потому что мы потеряли контроль над ним. Мы разучились использовать его, когда надо нам, и отключать, когда он не нужен. Представьте, если бы наши руки постоянно вращались, голова постоянно поворачивалась бы налево-направо, а ноги все время приседали, и мы не могли бы все это контролировать. Через какое-то время мы бы приспособились жить и с этим недугом и нам бы казалось, что все не так уж и плохо. Вот только мы не могли бы ни сидеть спокойно, ни лежать, и еще много чего не могли бы. Мы не могли бы отдыхать физически, износ тела был бы колоссальным. Столько бесполезных движений со всеми вытекающими последствиями, не нужными ни нам, ни кому-то или чему-то другому. Вот так происходит и с нашим беспокойным умом. Он все время крутит мысли, и 99% этого процесса имеют абсолютную бесполезность. Он почти никогда не отдыхает, создает проблемы и утомляет. А нам кажется, что все нормально. Он наш враг по нашей же вине.

Вы, наверно, часто замечали, что чем вы спокойнее, тем меньше мыслей в голове, и наоборот. Так люди придумали медитации. Человек успокаивается, и вслед за этим успокаивается ум. Прогрессируя в этом, люди становятся способными полностью отключить ум, и происходят чудеса, люди получают доступ к вселенскому разуму, случаются озарения и великие открытия, прорывается интуиция и т. д., только достигают этого немногие, да нам это и не нужно. Мы лишь возьмем этот инструмент себе на вооружение.

Только не гонитесь за полным покоем. Это крайность. А мы договорились соблюдать разумную достаточность во всем. Быть в полном покое в современном социуме как минимум некомфортно. Уход в полный покой – это даже в какой-то степени бегство. Пройти и познать жизнь со всеми ее возможностями, а потом уйти в покой, – вот путь, который дает полноценный опыт и придает смысл нашему здесь существованию. Если вам нужен полный покой, идите жить подальше от социума. У нас другая цель – быть в покое, достаточном для радости и непрерывного счастья, и при этом оставаться в современном мире.

Если кто-то скажет, что полный покой – это путь к просветлению, то я поправлю и скажу, что это лишь один из многих путей и не является догмой. Представляете, завтра половина человечества сядет в позу лотоса и начнет непрерывно медитировать в поисках просветления. Через несколько месяцев вымрет вторая половина человечества, в первую очередь старики и дети. Без продолжения рода вымрут остальные, часть из которых, возможно, успеет просветлеть. Не подумайте, я не противник каких-либо учений и знаний, ведущих к просветлению. Напротив, они мне очень нравятся, и я практиковал их, но они совершенно неприменимы в современном мире. Они почти бесполезны. На заметку и для регулярного применения можно взять лишь крупицы всех этих знаний. Современному миру нужны как минимум современные интерпретации древних знаний, а может, и совсем новые знания.

Да и, честно говоря, покой – вещь очень сложная. Попробуйте целый час ничего не делать. Вы не продержитесь и получаса. Человеку свойственно все время что-то делать. Если просто сидеть, то начнет затекать рука или нога, мы начнем менять позы, потом что-то зачешется, потом мы уже поймаем себя на мысли, что придумываем, чем бы заняться. Так нужен ли нам на самом деле полный покой и свобода от всех и всего? Вряд ли! Нам нужно всего помаленьку, т. е. баланс и гармония, и только тогда мы будем счастливы, а лишнее само отпадет. Крайности не делают нас счастливыми, мы к этому еще не готовы, может быть, мы попробуем это в следующей жизни, если захотим. Только зачем тогда рождаться, если мы хотим быть свободны от всего и всех? В эти дебри пока не пойдем, хотя позже коснёмся определения концепции мироздания.

Лучше сделать покой и медитацию ежедневными составляющей жизни, а остальные знания адаптировать под современность, включая терминологию, и начать изучать их уже в новой версии либо создать совершенно новые учения для постижения мироздания. Древние знания так и остаются древними и использовать их в первоначальном виде практически невозможно, а если и возможно, то мы не умеем, т. к. опять же не можем понять то, что в древних знаниях описано, и дело тут не в лингвистике. Я много раз порывался читать библию. Я ничего не понял. Кто все эти люди, чем они занимались и почему я должен делать так же? Для меня это все равно что носить одежду древних предков, пользоваться их инструментами и жить в их домах. Мы же этого не делаем, разве что ради веселья и забавы. Мы во всем прогрессируем и развиваемся, а самое важное модернизировать забыли. Касательно библии, я совсем никого и ничего не хочу обидеть, просто это один из примеров того, как знания не приносят никакой пользы, так как устарели и неактуальны.

Понятное дело, что периодически происходили разрывы в передаче знаний, их как-то заполняли и подгоняли, и прошло много времени с тех пор. Но в итоге нам все равно непонятно, что пытались и пытаются до нас донести старинные писания. Огромную лепту внесли религии и их прислужники, делавшие корректировки текстов и переводов в свою пользу. А уж про великое множество сменяющихся видов и типов власти и говорить много не нужно. Каждый маломальский царек пытался адаптировать старинные знания под свои личные цели, используя религию. Поэтому «обновленные» древние учения превратились в бесполезный хлам.

Кстати, такие вот обновители и придумали термин «долг». То, что требуется для них сделать, но не удается обосновать, они называют долгом. Как ваш начальник, когда не может убедить вас, чтобы вы сами захотели что-то сделать, а вы не хотите, т. к. не видите в этом смысла или пользы. Тогда он говорит: «Ты должен!» Теперь это нормальное явление, когда мы все чего-то кому-то должны. Если не сделаем, то нас накажут. Мы вроде как рабы все теперь, получается так. Не задумывались? Нравится вам такое положение вещей в мире? Никому не нравится, но почти все смирились. Но даже от знания и понимания всего этого нам не легче. Бунтовать бессмысленно, но мы и не будем, счастливые не бунтуют, т. к. это тоже бессмысленный негатив. Надо настроить счастье в себе, и тогда счастье вокруг само проявится.

Если я затронул чьи-то чувства, написав, что не понимаю и не принимаю библию, то хочу сразу прояснить этот момент. Я верю, но не надо путать веру и религию. Например, поклонники футбола любят футбол в целом, но фанатично преданы только отдельным клубам и восхваляют только их. Это и есть религия. Фанатизм и патриотизм – одно и то же. Это религия. Например, я люблю свою Родину, но не готов отдать свою жизнь, если ее придут завоевывать. По сути я пойду на смерть за религию, за горстку людей, придумавших ее. Одни глупцы придут завоевывать, другие глупцы будут обороняться и не отдавать. А глупость идти на смерть за другие царства-государства вообще смахивает на идиотизм, выгодный опять же горстке людей, причем не всегда эти люди политики. Воевать друг с другом будут неудачники, и никто не выиграет. Все проиграют. Я предатель в этом случае? Оставляю вопрос на ваш суд. Просто спокойно подумайте, поразмышляйте, откуда взялись Родины и почему их так много, и откуда родилось определение патриотизма в вашем уме. Сравните патриотизм с местью и завистью, вы будете удивлены своим открытиям.

О страхах мы еще поговорим, но не надо бояться кого-то «наверху». Никто за нами сверху не наблюдает и не собирается наказывать или награждать. Эта ложь используется лишь для устрашения и управления стадом. Все наказания и поощрения мы делаем себе сами, и вы постепенно это поймете. В то же время нам, несомненно, кто-то или что-то помогает, когда мы искренне просим, но в тему окружающих нас сущностей углубляться пока не будем. Мы заберем из существующих знаний только то, что нужно нам, остальное пусть дальше пылится на полках.

Освобождаем голову и тело

Мало того, что ум беспокоен и гоняет одни и те же бесполезные мысли взад-вперед, так мы ему еще и помогаем, собирая ненужное барахло и придавая этому значение и становясь зависимыми от чего-либо. Мысленный мусор и захламленная память мешают познавать новое. Вы должны освободиться от этого максимально. На 100% не получится, но максимально. То, что останется, вы должны сделать приятным, придать ему другой окрас, например, найти работу по душе, очистить и обновить свое окружение и т. д. Все это вы постепенно сделаете.

Мы так заняты, что нам некогда радоваться, радость – это для бездельников, а мы серьезные деловые люди, нам нашу жизнь жить надо и работу работать, а вы тут со своим счастьем приперлись. Вот так это выглядит со стороны. Заботы, большая часть которых создана искусственно, делают нас искусственно озабоченными. Ум занят дурным мусором, и от этого дурная голова не дает покоя ни себе, ни другим. И чем больше мы заняты всякой ерундой, тем мы тупее. Мы действительно тупеем в суете мыслей. Но тем лучше для руководства и правителей, ведь тупым стадом легче управлять. Нам говорят, что делать, а нам даже некогда разобраться, а что именно нам пытаются навязать, и мы просто исполняем это.

Мы знаем, что ум при неправильном его использовании в основном мешает нам, но мы научимся его контролировать и не будем допускать бесполезного мыслегона. Для этого надо освободить память и избавиться от дурных привычек, снабжающих память новой бесполезной и негативной информацией. Тогда в образовавшуюся пустоту, как в вакуум, будет всасываться все позитивное и красивое, и за этим мы будем присматривать, не впуская ни грамма негатива. Соображать станем лучше, появится время на понимание, что надо делать, а что нет. Начнем лучше спать. Голова станет светлой, а от нее и душа с телом засветятся. Захочется заняться собой, правильно питаться и двигаться и быть здоровым в целом. Но обо всем по порядку.

Сразу отключать ум и очистить память не получится, да и не надо. Без опыта это может только навредить. Для начала постарайтесь меньше гонять негативные мысли, вплоть до их исключения. Думая о грустном, вы этим притягиваете грусть. Думая о бедности и долгах, вы притягивает и то, и другое. Лучше гоняйте в мыслях что-то веселое и радостное. Оно притягивается по тем же принципам, что и негатив. О чем думаете, то и притягиваете. Возьмите за правило одергивать себя и проверять, о чем вы думаете в данный момент, и переключайте мысли на позитивные. Можете даже провести эксперимент, сфокусировавшись одну неделю на негативных новостях, потом неделя перерыва и наслаждения грустными событиями, а затем третью неделю проведите в размышлениях на приятные вам темы, и еще неделя на наблюдения. Только не сбивайтесь. Потом сравните. Вы обнаружите, что на неделе позитива с вами происходили приятные события и наоборот. Магия это или еще что-то, неважно. Главное, что это как-то работает, и мы будем это использовать вкупе с остальными техниками.

Задание (все задания выполняйте не менее месяца)

Попробуйте с нового дня удерживать только позитивные мысли. Негативные тоже никуда не денутся, но постарайтесь их сразу заметить и предпринять что-то отвлекающее, чтобы снова вернуться к позитиву. Далее будет предложено несколько способов, как это сделать.

Придумайте свой способ уходить от негативных мыслей или заменять их на позитивные.

Сделайте свое фото. Оно будет называться «до». Поверьте, вам будет интересно увидеть его и сравнить с другими через несколько месяцев.

Срочность и важность

Составьте список забот, которые прямо сейчас у вас на уме. Всмотритесь в список отстраненно, словно он не ваш. Вы будете удивлены, что большая часть перечня дел не имеет к вам напрямую никакого отношения. Вы или кто-то другойнакрутили важность и срочность на пустые дела, которые можно сделать в другое время, заменить, а то и вообще не делать.

Такие дела часто случаются, но их следует фильтровать и искоренять, либо делать попутно с другими интересными вам занятиями все равно что пойти в кино и по пути выбросить мусор, принцип такой. Кто-то возразит: как можно совместить подготовку сложного квартального или годового отчета с чем-то приятным? Никак! Если подготовка отчета не является приятным для вас занятием, то вы занимаетесь не своим делом. Кто в этом виноват? Вы! Вас вообще на этом месте не должно быть, но вы там оказались. Не отчаивайтесь, этот момент мы разберем немного позже и со временем все поправим.

Прекратите суетиться. Нам все время надо что-то делать, даже если в этом нет необходимости. Похоже на то, что мы ищем не сам покой и свободу от дел, а наслаждаемся их предвкушением. Это все равно что ждать праздника или чего-то приятного, зная, что это точно вскоре наступит. А когда этот приятный момент наступает, мы немного радуемся и теряем интерес. Получается, мы гонимся за ложной свободой и покоем и делаем это ложным сами. Мы не умеем пользоваться покоем и свободой, поэтому как только обретаем их, то почти сразу начинаем искать, чем бы заняться. Выше мы уже говорили о том, что полный покой нам пока не нужен, а теперь еще и подтвердили, что желание покоя скорее ложное, чем истинное, поэтомудобиваться мы будем отсутствия суеты из-за ложных срочности и важности, а уровень покоя и свободы тем временем сам собой будет нарастать вместе с умением пользоваться этими двумя привилегиями, которые почти недоступны в современном мире.

Теперь надо просто всегда иметь это в видуи спокойно, без суеты делать свои дела, отфильтровывая то, что вам не нравится и никому не приносит пользы и радости, и заменяя на то, что нравится и приносит хоть кому-то пользу и радость. И лучше, чтобы это приносило радость и пользу в первую очередь вам самим, а другим во вторую очередь. Это не эгоизм, это логичный процесс. Если вы полезны себе и счастливы, то сможете поделиться этим с другими, а если нет, то, скорее всего, вы будете забирать у других пользу и радость, как вампир. Либо это будет бесполезный нейтральный процесс, например, когда два человека делают то, что им обоим не нравится и помогают друг другу это делать. Иногда это происходит с таким усердием, что кажется: это дело всей их жизни, а на самом деле они просто хотят поскорее закончить и получить ложную свободу от дел. В итоге создается суета из ложной важности с желанием ложной свободой в конце. Еще раз вчитайтесь и вдумайтесь, чем мы иногда занимаемся. И смешно, и тошно одновременно. Умейте распознать такую вот искусственную и зачастую навязанную важность и срочность и нейтрализуйте ее. Другими словами, не надо спасать мир, когда вас об этом не просят, лучше спасите сначала себя. Искоренив суету в себе, вы не будете допускать ее вокруг вас. Ваше окружение успокоится вместе с вами и, может быть, скажет вам спасибо, а если не скажет, то и не надо, потому что для нас это неважно, т. к. не дает нам никакой реальной пользы.

Не сравнивайте себя ни с кем. Это снова создает ложные цели. Вы хотите быть как кто-то другой и иметь то, что имеют другие, начинаете за этим гнаться, уходя от своих истинных желаний и своего назначения. А когда достигаете этих целей, то с ужасом понимаете, что это вам вовсе не нужно и даже мешает. Живите только своей собственной жизнью и идите к своим целям и желаниям, которые приносят радость и полезны вам. В идеале со временем у вас пропадут почти все желания, т. к. любое из них создает суету и мешает искреннему счастью. Сейчас это сложно допустить, но это так, и вы тоже постепенно придете к этому прозрению.

Когда вам нечего делать, учитесь быть спокойными. Это покажется смешным, но будет трудно. Не сопротивляйтесь позывам тела менять положение, вертеться, смотреть по сторонам и делать тому подобные вещи. Я вовсе не призываю вас к полной неподвижности и отрешенности. Просто попытайтесь удерживать покой и быть расслабленными. Таквы отучите себя от бесполезной суеты. Это поможет вам держать спокойным и ум тоже, что еще труднее, но возможно. Спокойный ум не будет мешать принимать правильные решения и делать правильные действия. Скорее он даже будет помогать. Вы станете спокойным и уравновешенным человеком, что нам и нужно для последующих действий.

Только в спокойствии, а еще лучше – в хорошем настроении вы сможете принимать оптимальные и наилучшие решения проблем и задач. Будучи чересчур серьезными, угрюмыми с наморщенными лбами, вы примете неправильное решение и уведете себя не в ту сторону, потому что в таком состоянии вы физически и психологически скованы. В таком состоянии кровь и энергия не могут нормально циркулировать и мозг не сможет работать на полную катушку, а интуиция вообще будет заблокирована. Скорее всего, вы будете думать о последствиях проблемы, чем о ее сути и первопричинах, т. е. вы будете гонять бесполезные мысли и снова засорять голову. Если не можете успокоиться, то очень важно в такой момент взять паузу, отвлечься и вернуться к решению в хорошем настроении, как бы трудно это ни было. Результат порадует вас. Когда мы принимаем неправильные решения, они нас не радуют, и мы даже чувствуем и понимаем, что, скорее всего, приняли это решение от безысходности. А вот когда решение гениально, оно кажется нам озарением, и обычно мы улыбаемся в момент, когда такое решение появляется в нашем уме. Такие решения могут быть приняты только на волне позитива. Естественно, что у нас не всегда есть время на такие паузы, но именно для этого мы и научимся включать искреннее счастье, когда нам необходимо, а с опытом не будем выключать его никогда.

Начните контролировать мысли, хотя бы иногда. Для начала научитесь прекращать гонять одно и то же подолгу. Почаще одергивайте себя и спрашивайте, о чем вы думаете в данный момент времени. Если раскручиваете сюжет очередной ерунды, фантазий и страхов, то переключитесь на что-то полезное или просто отключитесь, насколько это возможно. Не умеете отключаться – займите себя любимым и полезным делом. Это сочетание очень важно. Если будете отдельно делать любимые и полезные дела, то искреннего счастья и удовлетворения от этого не получите.

Мы забиваем голову, как и желудок, всем подряд, а на вопрос «зачем?» ответить толком не можем. И таких глупостей мы делаем так много, что если это прекратить, то с непривычки нам будет нечего делать, у нас появится уйма свободного времени, ум разгрузится, нервы успокоятся. Вот он прочный фундамент для построения новой жизни и обретения искреннего счастья.

Если вы составите список более глобальных дел на ближайшее будущее, то обнаружите, что там есть несбыточные мечты. Они несбыточные, потому что в направлении их вы ничего не делаете. А не делаете вы в этом направлении ничего, потому что заняты тем, что вам вроде бы и не нужно вовсе. Такой вот очередной парадокс. Часто нам кажется, что мы хотим то, чего хотим, но в результате обнаруживаем, что это нужно не нам, а нам всего лишь навязано, и на самом деле нам этого даром не надо. Вы боретесь за чужие желания и цели, забыв про свои, или сдались. Не сдавайтесь! Подумайте тщательно, куда вы идете в своей жизни. Многие поймут, что уже давно ушли со своего пути в сторону или вообще назад. Так жить нельзя. Надо жить для себя в первую очередь, тогда вы вернетесь на свой путь и другим достанется немного вашего счастья. Вы им поделитесь или научите других добывать это счастье в себе.

Давайте фокусироваться на том, что нужно нам. А нужно нам то, что нам нравится и приносит пользу сначала нам, а потом всем другим и всему другому. Такое вот несложное правило, которое надо почаще применять и не давать себе и другим нарушать его. Постепенно и не спеша в жизни навсегда пропадут ложные срочность и важность.

Задание (все задания выполняйте не менее месяца)

Попробуйте не думать. Начните с 2 секунд, только не напрягайтесь, делайте это расслабленно. Не думайте, но делайте это осознанно. Вы решили не думать и не думаете. В любой момент вы готовы начать думать снова. Наблюдайте за умом как бы со стороны, ожидая, что он еще скажет или споет, или попросите его сказать что-то и наблюдайте со стороны, что она сам, именно сам скажет. Сам он не сможет, пока вы ему не позволите или не отвлечетесь чем-то. Когда будет получаться делать это в течение нескольких мгновений, начинайте растягивать время такого состояния.

Придумайте свой способ отключаться или комбинируйте известные техники.

Попробуйте решить проблему, пребывая в хорошем настроении. Дождитесь появление проблемы. Не принимайте никаких решений, просто оставьте ее в ожидании и постарайтесь настроить себе хорошее настроение любым способом, а потом принимайте решение. Если не сможете настроиться в тот же день, то оставьте принятие решения на завтра, мир не рухнет от этого. Решение понравится вам самим и вашему окружению тоже. У вас от этого даже улыбка на лице расцветет, потому что все так просто и гениально.

Найдите для себя идеальный способ отвлекаться от негатива. Постарайтесь узнать себя поглубже или вспомнить из прошлых ситуаций, что вас больше всего увлекает и ради чего вы готовы бросить все, чтобы получить это. Вот на этом и стройте свои техники для отвлечения.