Современные методы экстренного восстановления ЦНС

7) решение задач рационального распределения энергии и минимальных затрат энергии и времени на исполнение действий;

8) предупреждение и устранение различных форм деформации организма спортсменов с обеспечением результативности и длительности их выступления в большом спорте, и улучшение качества жизни после окончания спортивной карьеры;

9) решение задач максимального совершенствования техники тактических, общефизических, специально-физических, психологических, умственных качеств и способностей в различных видах спорта на основе применения законов биомеханики, закрепленных современными знаниями в области управления функции ЦНС;

10) решение задач повышения знаний в области оптимизации, планирования, регулирования учебно-тренировочного и соревновательного процессов на основе роли ЦНС в спорте.

Таким образом, на основе моих теоретических и практических анализов роли ЦНС в спорте можно сделать следующий вывод: кроме приобретения глубоких знаний по наукам, таким как биомеханика спорта, физиология спорта и т. д., в методике обучения различным видам спорта огромное значение имеет первостепенное, правильное приобретение и применение умений и навыков в области управления функциями ЦНС в спорте.

Чтобы правильно контролировать учебно-тренировочные нагрузки спортсмена, следует исключить у него развитие состояния переутомления. При этом целесообразно определить состояние функции ЦНС у спортсмена, но если функции ЦНС все-таки нарушены, то специалисту или ему самому необходимо восстановить их и только затем приступать к учебно-тренировочным занятиям.

Для приобретения более глубоких знаний в области управления функции ЦНС в спорте и других сферах жизни человека, а также для повышения квалификации специалистам целесообразно взаимодействовать со специалистами в данной области. Метод по снятию нервно-мышечного напряжения, разработанный автором, применяется при следующих показаниях:

I. Медицинские

1) нарушение функций различных органов (ухо, горло, нос) с недостаточностью иннервации;

2) болезни внутренних органов (печень, сердце, железы внутренней секреции и т. д.) с недостаточностью иннервации;

3) нарушение ЦНС как следствие ожогов, отравлений, заражения.

Глава 3

Результаты применения метода

В течение многих лет я работал тренером-преподавателем по боксу. После появления у меня способности снимать нервно-мышечное напряжение в результате соприкосновения с частями тела пациента, я неоднократно проводил сеансы по восстановлению ЦНС своим ученикам. Так как при соприкосновении к их частям тела мне становилось ясно, что у них появилась усталость, закрепощенность тела. По своему опыту занятий боксом я знал о том, как это состояние влияет на качество исполнения действий, на развитие, совершенствование, реализацию различных качеств и способностей спортсмена. Я также убедился в положительных результатах проведенных ранее сеансов родственникам, которые обратились по поводу проблем со здоровьем. Благодаря проведенным сеансам у учеников восстанавливалась раскованность, гибкость, легкость тела и резко повышалась работоспособность, уверенность, скорость мышления. Повышалась эффективность приобретения знаний по различным качествам. Особенно было удивительно то, что во время занятий боксом мои ученики могли травмировать ногу, руку, пальцы, пропустить удар, оказаться в состоянии нокдауна с возникновением большой напряженности, которую, к моему удивлению, я снимал тут же, то есть то напряжение, которое месяцами могло держаться, несмотря на другие восстановительные мероприятия. На соревновании мои ученики стали показывать высокие результаты. В связи с этим я говорил о возможности применения данного метода тренерам и спортсменам. Мне приходилось в качестве рефери обслуживать республиканские и международные соревнования по боксу и видеть, чувствовать последствия того нервно-мышечного напряжения, в котором находились боксеры во время боя. Когда я объяснял тренерам и спортсменам, что напряженное состояние резко ограничивает реализацию качеств и способностей, они просили меня помочь снять данное состояние моим методом. Таким образом, в течение 12 лет я безвозмездно провел многочисленные сеансы снятия нервно-мышечного напряжения спортсменам-новичкам, разрядникам, мастерам спорта, а также представителям национальных и олимпийских сборных команд РУ и РК по различным видам спорта. Все спортсмены затем показывали высокие результаты на чемпионатах страны, МТ Азии, мира и Олимпийских играх.

Конечно, достижение спортсменами высоких результатов на соревнованиях зависит не только от методов и качества снятия нервно-мышечного напряжения с конкретным восстановлением физического и психологического состояний. Также оно зависит от качества и количества приобретенных спортсменом знаний по технико-тактическим, психологическим, специально-физическим и др. формам качеств, которые передаются высококвалифицированными тренерами. Действительно, благодаря тому что тренеры по боксу РУ и РК обладают высокой квалификацией, боксеры данных республик показывают высокие результаты на международных соревнованиях.

Данный метод снятия нервно-мышечного напряжения играет огромную роль в области развития, совершенствования, реализации качеств и способностей спортсменов в ходе учебно-тренировочного и соревновательного процесса. В связи с этим было бы целесообразно (в интересах развития казахстанского спорта) применять этот метод восстановления функций ЦНС и других органов организма спортсменов, создавая конкретные условия для применения данного метода. Преимущество данного метода заключается в том, что метод отличается своевременностью, безвредностью, необходимостью, эффективностью, быстротой и целостностью снятия нервно-мышечного напряжения как в ходе учебных тренировок, так и соревновательного процесса.

Именно целостность снятия нервно-мышечного напряжения играет огромную роль в области максимальной реализации качеств и способностей спортсменов. Так как малейшее нервно-мышечное напряжение способствует допуску ошибок в технике, тактике исполнения действий, а также ограничению, правильности применения и целостности развития совершенствования реализации специально-физических, психологических, технико-тактических и других форм качеств. Особенно это может являться причиной проигрыша, какой-либо ситуации на соревнованиях, невозможности добиться высокого результата на соревнованиях.

Различные уровни нервно-мышечного напряжения могут возникнуть независимо от последствий учебно-тренировочных занятий и выступлений на соревнованиях, а также в ходе данных периодов.

Эффективность метода снятия нервно-мышечного напряжения с восстановлением физического, психологического состояния отмечают в своих отзывах нижеследующие представители национальных и Олимпийских сборных команд РУ и РК по разным видам спорта, которые после принятых сеансов показывали высокие результаты на международных соревнованиях.

Некоторые тренеры по боксу, а также тренеры других видов спорта считают, что данный метод снятия нервно-мышечного напряжения не играет особой роли и значения в подготовке спортсменов и, мол, все зависит от способностей самого спортсмена и квалификации тренера.

Как я уже отмечал, высокая квалификация тренеров по видам спорта – это одно из главных условий в подготовке высококлассных спортсменов. Но на основании многочисленных отзывов и рекомендаций можно убедиться в том, что данный метод снятия нервно-мышечного напряжения решает проблему подготовки спортсменов еще более высокой квалификации за счет максимального повышения развития, совершенствования, реализации качеств и способностей. Так же решаются проблемы:

а) сохранения состояния здоровья спортсменов любой квалификации;

б) ускорения процесса подготовки спортсменов высокого класса;

в) обеспечения постоянства и длительности выступлений спортсменов высокого класса на соревнованиях, а следовательно, и обеспечения постоянства, качества, количества результатов на международных соревнованиях спортсменов РК.

Если тренеры сомневаются в данном методе, так как сами не обладают способностями применения данного метода, остаются при своих взглядах, тогда они, вероятнее всего, потеряют больше энергии и времени на подготовку высококлассных спортсменов.

Когда говорят, мол, не от того, как восстанавливается физическое состояние спортсмена, а от самого спортсмена зависят результаты его подготовленности к выступлениям на соревнованиях.

Мне хочется сказать, что если сравнить двух спортсменов, когда они оба одаренные способностями и обладают высокими технико-тактическими, СФ, психологическими качествами, но вот кто из них больше сможет реализовать данные качества и способности зависит от конкретного физического и психологического состояния организма, то есть от состояния ЦНС. Вот этого максимального физического и психологического состояния можно достичь не только за счет приобретения знаний по технике, тактике и другим формам качеств, но и за счет умения контролировать учебно-тренировочные нагрузки, исключая возникновение развития нервно-мышечного напряжения с ограничением качества, количества приема, программирования информации, следовательно, качества, количества сокращений мышечных групп организма и исполнения действий.

Но если спортсмены, например, оба перегружены и напряжены, то, снимая напряженность тела одного из них целостно, можно обеспечить максимальную реализацию качеств и способностей. Вследствие этого боксер, у которого восстановлено состояние организма, может легко переигрывать своего противника во многих отношениях в ходе ведения боя. Но если класс боксеров различный и вне зависимости от того, что сеансы снятия напряжения проведены более слабому боксеру, а более сильному – нет, то тут результат боя будет зависеть не только от физического, психологического состояния боксера, но и от технико-тактического класса спортсмена, то есть у более сильно технико-тактически подготовленного спортсмена больше возможности выиграть бой.

Но целью моего метода является стремление сделать из слабого спортсмена – сильного, а из сильного боксера – ещё более сильного.

Очень часто тренеры и спортсмены отмечают причиной своих проигрышей на соревнованиях в связи с недостаточной психологической подготовленностью в виде неуверенности, поспешности, несвоевременности исполнения ТТД и использование специальных физических, психологических качеств. И многие тренеры думают, что если спортсмен психологически не готов, значит, нужен психолог, который может передать спортсмену теоретические знания по психологии.

Если взять в корне проблему, то психологическая неподготовленность в виде неуверенности, поспешности, несвоевременности и т. д. ограничением качества мышления и качества приёма, передачи, программирования информации нервным клеткам и между нервными клетками, как с окружающей среды или создавшейся ситуации, так и с памяти приобретенных знаний для решения проблем в возникшей ситуации, то становится ясно, что дело не всегда в том, что психологически неподготовлен человек из-за недостаточности применения психологических знаний, а в том, что у него нарушены функции и свойства нервных клеток и ЦНС. И он, несмотря на приобретение теоретических знаний по психологии, не может качественно применять, программировать информацию и качественно использовать различные формы качеств и способностей.

Поэтому именно ограничение качества и количества сокращений мышечных волокон частей тела организма, а следовательно, и качество исполнений ТТД и использование специально-физических, психологических, духовных качеств человека является одной из главных причин, определяющих уровень психологической подготовленности спортсменов, тренеров и других специалистов.

Следовательно, нарушение функций и свойств нервных клеток в сосудах нервной системы и ограничение нервно-мышечной проводимости способствует нарушению функций ЦНС, то есть ведёт к значительному ограничению управления и контроля ЦНС, качества мышления (приобретения знаний, программирования информации) и качества работоспособности (качество сокращения мышечных волокон). Благодаря которым обеспечивается качество, целостность, эффективность, а также правильный выбор видов, способов исполнения ТТД и использования других форм качеств и способностей спортсменов и других категорий людей.

Большое значение имеет своевременность, качество, целостность снятия нервно-мышечного напряжения в спорте, особенно в боксе (поскольку дополнительное напряжение создаёт пропуск или возникновения пропуска ударов противника), так как данное напряжение может возникнуть мгновенно в течение сотой доли секунды. То же самое может возникнуть и с другими категориями людей в связи с различными причинами, описанными мною в разделах данной книги.

Следовательно, для конкретного решения проблемы восстановления психологической подготовленности необходимо в первую очередь решить проблему восстановления функций и свойств нервных клеток для восстановления качества, количества приёма, передачи, программирования с одновременным обеспечением качества, количества сокращений мышечных волокон мышечных групп организма за счёт максимального, то есть полного снятия нервно-мышечного напряжения, которого можно достичь при присутствии у человека большого нервно-мышечного напряжения за счёт использования теоретических знаний по различным наукам и даже по медицине очень сложно.

Данные знания могут решить проблему снятия большого нервно-мышечного напряжения, например, скажем, до 90 % максимально.

Но для обеспечения максимального качества приёма, передачи, программирования информации и сокращения мышечных групп организма с исполнением ТТД и использованием различных форм качеств и способностей с достижением максимально высоких результатов в какой-либо сфере жизнедеятельности, необходимо 100 % снятия любого уровня нервно-мышечного напряжения. Именно эту проблему прозрачно решает мой метод.

Именно решение данных проблем является одной из главных задач человека в обществе и способствует обеспечению качества планирования, управления, контролирования (регулирования) различных процессов в различных сферах жизнедеятельности человека, с обеспечением максимального развития, процветания государства.

Когда мы говорим о психологической подготовленности, мы имеем в виду состояние нервно-мышечной проводимости, то есть состояние функций и свойств нервных клеток, сосудов, нервной системы и функций ЦНС организма человека. То есть если мы, например, в методике обучения передаем психологические знания и воздействуем на учащегося, мы должны мыслить и делать вот таким образом, объясняя ему: как, зачем, почему, когда, куда и т. д. – от этого он сделает что-либо, так как необходимо не сможет, если у него присутствует нервно-мышечное напряжение. Для того чтобы он выполнил задание своевременно и целостно, необходимо вначале обеспечить не только психологически, теоретически, но и биоэнергетически практически прозрачность нервно-мышечной проводимости. Следовательно, необходимо вначале восстановить функции и свойства нервных клеток, ЦНС и организма в целом, что способствует одновременному восстановлению органов кровообращения, дыхания, пищеварения, гормональной системы и т. д. (если нет тяжелого заболевания, которое не подлежит восстановлению данным методом).

Анализируя физическое, психологическое состояние многих спортсменов высокого класса после проведённых им специалистами различных методов лечения и восстановительных мероприятий (именно касающихся проблем снятия нервно-мышечного напряжения), я пришел к выводу, что, несмотря на неоднократное принятие вышеописанных методов лечения и восстановления у спортсменов, находящихся в состоянии большого напряжения, сохраняется конкретное нервно-мышечное напряжение, в связи с чем они не могут добиться максимального развития, совершенствования и реализации качеств и способностей в ходе учебно-тренировочных и соревновательных периодов. Систематическим проведением сеансов по своей методике большому количеству спортсменов и тренеров высокого класса мне хотелось не только того, чтобы они упростили себе труд и сохранили здоровье, но и обратили внимание на быстроту, своевременность, целостность, эффективность решения различных проблем спортсмена. А следовательно, чтобы они осознали значимость и роль данного метода в спорте для достижения самых высоких результатов. И мои многолетние усилия в данном направлении открыли мне новые возможности, и я благодарен тем, кто осознаёт значимость метода, кто поддерживал меня морально, особенно в тяжёлые минуты в ходе данной деятельности.

Важно отметить также следующее: снятие даже до 90 % нервно-мышечного напряжения – это ещё не целостное обеспечение решения проблем в области развития, совершенствования, реализации качеств и достижение самых высоких результатов (если взять уровень максимальных возможностей человека).

Именно снятие нервно-мышечного напряжения целостно до 100 % даёт максимальное решение вышеописанных проблем. А если взять в отношении целостности состояния здоровья человека, то именно 100 % снятия напряжения (если говорить о проблемах здоровья, связанных именно с присутствием нервно-мышечного напряжения) – это и есть исцеление, а не подлечивание человека. И это определяется тем, что после исцеления в течение многих лет, несмотря на принятые последующие нормальные физические, психологические нагрузки, нормальные функции ЦНС и организма в целом сохраняются. То есть серьезных проблем со здоровьем в данном состоянии не возникает.

А вот повторное нарушение функций ЦНС после её восстановления (исцеления), приводящее к резкому ограничению качества мышления и работоспособности с возникновением каких-либо тяжёлых отрицательных состояний или возникновением каких-либо заболеваний, происходит только при использовании данным человеком больших физических и психологических переутомлений или травм или в связи с неконтролируемым приёмом, программированием большого количества отрицательных форм информации. Если человек за счет правильного управления и контролирование ЦНС исключает нарушение функций ЦНС и организм в целом у человека находится в состоянии полного восстановления, а также если человек применяет необходимые знания по технике исполнения действий в процессе жизнедеятельности, то он ежедневно и ежегодно может быть обеспечен нижеследующими условиями:

а) упрощенность в выполнении труда;

б) рациональное распределение энергии и времени на выполнение труда;

в) высокое качество и количество производительности труда;

г) нормальное функционирование всех органов организма с обеспечением высокого уровня удовлетворения и наслаждения от результатов жизнедеятельности.

Следовательно, в данном состоянии человек хорошо видит, слышит, мыслит, решает, поёт, играет, пишет, вяжет, спит, с аппетитом кушает, отлично чувствует вкус и запах чего-либо и т. д. и т. п., то есть это всё поддерживает систематически состояние здоровья и работоспособности. А следовательно, способствует решению необходимых материальных, социальных, духовных и т. д. проблем, что и является одним из факторов по обеспечению здоровья, благополучия, счастья, стремления вперед. А решение последних способствует одновременно и ограничению приёма и программирования отрицательной информации (если человек не старается нарушать «божьи законы») и исключению возникновения и развития большого нервно-мышечного напряжения.

Именно в нормальном состоянии здоровья человек максимально способен осознавать последствия своих верных и неверных действий, идти на сближение с богом, на развитие духовности, изменять свои взгляды и действия в верном направлении. Именно в этом состоянии человек стремится к вежливости, доброжелательности, внимательности, уважению, любви и т. д. То есть ко всему тому, что способствует обеспечению взаимного доверия, взаимопонимания, взаимодействия между людьми. Следовательно, передают положительную энергию людям своим прозрачным внутренним и внешним миром, помогая людям обрести настроение, уверенность, спокойствие и т. д.

Неполное снятие нервно-мышечного напряжения является причиной неполного восстановления ЦНС. То есть это состояние человека, когда он ежедневно, систематически находится в определенном нервно-мышечном напряжении. Следовательно, он вынужден постоянно ощущать деформацию нервной системы и организма в виде нахождения в различных отрицательных состояниях. Систематическая деформация клеток нервной системы ведет к еще более сильным нарушениям ЦНС. Следовательно, с ухудшением состояния здоровья снижается качество жизнедеятельности и развития различных нерешенных проблем.