Искусство жить. Как обрести радость каждого дня?

В школе Жизни всё устроено очень продуманно. У каждого ученика здесь свои собственные задачи и уроки, то есть подход к обучению является индивидуальным, личностно-ориентированным. И, конечно же, как и в любом другом учебном заведении, прилежные ученики здесь поощряются. Только вознаграждается и ценится в школе Жизни больше усвоенная житейская мудрость, чем высокий коэффициент IQ.

Жизнь очень любит талантливых учеников, стремящихся к саморазвитию, предпочитающих науки, направленные на всеобщее благо, на развитие добрых человеческих качеств.

Списывать запрещается!

В школе жизни не любят «списывальщиков» и «халявщиков», здесь поощряется самостоятельность, выносливость и ответственность. Каждый ученик, совершивший ошибку, признаёт её, исправляет и повторно сдает свой экзамен. Самостоятельно. Совершенно не допускается, чтобы кто-то сдал его экзамен вместо него. Только на плечах самого ученика лежит ответственность за его обучение.

В этой уникальной школе существует бесконечное множество знаний, наук, искусств. В ней преподают учителя разных национальностей и вероисповеданий. Ученики здесь тоже различаются и по цвету кожи, и по уровню развития, и по возрасту, но всех в этой школе объединяет одно – непрерывное освоение уроков Жизни.

Мотивация на обучение

Что же нужно для успешного обучения в этой школе? Конечно же, желание учиться. Внутренняя мотивация. Согласитесь, что есть существенная разница между словами «хочу» и «надо». Надо хотеть! Если человек замотивирован на учебу, если в нем присутствует устойчивый интерес к обучению, то есть к самой жизни, то он более успешно и легко проходит свои уроки.

Не нужно думать, что в школе Жизни все ученики должны быть хмурыми и несчастными – мол, тяжелы уроки, вся жизнь – борьба. Много ведь, к сожалению, таких зануд, которые ходят с умным видом, важничают, примеряя на себя маску мученика и страдальца. Каждый из нас, конечно, волен в выборе собственной роли, но тем не менее излишняя серьезность не обеспечит нам успехов в этой школе и уж тем более не сделает её легче.

Учимся с легкостью!

Каждый из нас выбирает собственный темп обучения. В каждом классе, как правило, есть те, кто внимательно слушает учителя, и те, кто мешает, постоянно хихикая или болтая с соседом по парте. Но если в обычной школе веселиться на уроках запрещается, то в школе Жизни чувство юмора и позитивное настроение только приветствуются! Согласитесь, что куда приятнее проходить свои уроки с улыбкой, сохраняя устойчивое жизнерадостное настроение, чем находиться в напряженной обстановке, постоянно жалуясь и унывая. Поэтому выбираем радость и позитив! Учиться, конечно же, надо, – прислушиваться, вникать, думать, но можно и нужно делать это с легкостью и интересом. Мы имеем полное право создавать себе наиболее комфортное пребывание в нашей школе Жизни, и никто этого не сделает за нас.

Поэтому давайте учиться с легкостью и удовольствием, сохраняя всегда чувство юмора и оптимизм, тогда и уроки в школе Жизни не будут казаться такими уж суровыми.

Комедия или драма? Выбираем жанр своей жизни

«В жизни нужно играть только главные роли!» – именно это высказывание запомнилось мне при просмотре фильма «Отпуск по обмену». И я тогда подумала: «Действительно! Я что здесь, для массовки?! Мне хочется быть значимой в этой жизни, играть ту роль, которая мне интересна. Свою собственную, а не навязанную кем-то извне».

А вы когда-нибудь задумывались, какую роль в этой жизни играете лично Вы? И в каком жанре чаще всего работаете? Что вам ближе, быть драматическим актером или сниматься в комедийных сериалах?

Как говорил Чеширский Кот, «серьезное отношение к чему бы то ни было в этом мире является роковой ошибкой».

Смена декораций

У каждого человека всегда есть право выбора, в какие цвета раскрасить свою жизнь:

Все мы историю пишем
Свою, непростую, живую,
Какой же мы отзыв услышим,
Картину покажем какую?

В мире существуют разные категории людей.

Кому-то нравится жить в постоянном напряжении, суетиться, бороться (бороться и искать, найти и перепрятать), воевать с невидимыми или видимыми врагами и обстоятельствами, одним словом, превращать свою жизнь в боевик. Продолжительный такой блокбастер с использованием опасных для жизни трюков.

Кто-то предпочитает вечную романтику, поцелуи под луной, поиск любовных приключений, авантюры, интриги, – таковы любители мелодрам.

Ну, а кто-то превращает свою жизнь в кошмар, всюду видит и находит напасти, злые умыслы, испытывает страхи и фобии – это тема ужасов.

Но, к счастью, есть и категория людей, которые эти страхи высмеивают. Есть люди, которые приносят в нашу жизнь радость, веселье, задор. Они умеют посмеяться над собой и над другими. Без злобы, искренне. От души. Тем самым делая нашу жизнь проще, легче и веселее, превращая её в забавную добрую комедию. Как говорил Михаил Задорнов, «мы сильны, пока мы смеёмся над своими недостатками».

Ищите свой жанр!

Конечно же, я не утверждаю, что все люди в этой жизни должны быть комедиантами. Ведь если повсюду будут одни весельчаки, кому же тогда заниматься серьезными делами?

Кому-то из нас ближе драматические роли, а кому-то комедийные – это уж личный выбор. Но всем нам важно осознать, что именно ближе, в каком жанре мы чувствуем себя лучше. Может быть, мы играем не свою роль? Ищите свой жанр!

Меняйтесь!

Определившись с ролью и с жанром в этой жизни, не бойтесь перемен. Как говорится, «самое стабильное в жизни – это перемены». Меняйтесь! Совершенствуйтесь! Для того чтобы хорошо играть, важно пережить и прочувствовать, испытать на себе все возможные состояния. У вас не получится быть искренним, если вам не знакомо чувство, которое вы хотите передать. Как хороший актер вы должны уметь всё, но для себя выбирать лучшее.

Если ваша жизнь похожа на мелодраму, попытайтесь внести в неё элементы юмора – это оживит её, сделает интереснее.

Переключайтесь хоть иногда на комедию, ведь это так важно! Юмор заряжает нас бодростью и оптимизмом, дает нам силы, чтобы двигаться вперед.

И если вдруг в какой-то момент ваша жизнь омрачится темными красками и станет похожа на тяжелую психологическую драму, попытайтесь, пожалуйста, найти в себе силы, чтобы «сменить декорации». Всеми силами хватайте счастливый билетик на веселое кино, ищите комичное в вашей жизни, постарайтесь услышать в своей душе звонкий заливистый смех. Жизнеутверждающий. Всепобеждающий.

Ищите в жизни позитив!

Игра в черное и белое кресло, или Как научиться слушать другого человека?

В нашей жизни большинство конфликтов и ссор чаще всего происходят из-за неумения слушать и понимать друг друга. Хотя это, казалось бы, так просто – объясниться с человеком на вербальном уровне, выяснить то, что наболело, и спокойно принять какое-то решение, тем самым побеждая конфликт.

Выход есть всегда!

К сожалению, люди порой ведут себя так, как будто они слепоглухонемые, – они могут просто замалчивать проблему, могут делать вид, что не замечают её, пряча еще глубже в себя. Но от этого проблема не исчезает, и ситуация от этого не меняется, а наоборот, положение вещей становится только хуже. Неважно, происходит внутренний конфликт или внешний – его нужно решать.

Людям важно научиться разговаривать друг с другом, ведь для этого нам и дана способность говорить. Если проблема не решается, а остается в мыслях человека, в его душе, то она начинает «съедать» человека изнутри. Важно понять, что любая ситуация и любая проблема разрешима, и выход есть всегда, правда, мы сами порой не хотим его видеть, проще говоря, он может нас просто не устраивать.

«Что от сердца идет до сердца и доходит».

Любой человек способен понять другого, важно лишь, хочет ли он этого. Но, как известно: «Что от сердца идет до сердца и доходит». Постарайтесь говорить с человеком максимально искренне и спокойно о своих чувствах, не обвиняя другого, а говоря о том, что причиняет боль именно вам, и что бы вам хотелось изменить в данной ситуации.

Попытайтесь и сами понять и услышать другого человека, особенно если этот человек, который вам близок и дорог. Это в ваших силах сохранить с ним хорошие отношения. Помните, есть такое выражение: «Люди часто остаются одиноки, потому что строят стены вместо мостов». Так давайте будем учиться идти друг к другу на встречу, «строить мосты», искать пути к взаимопониманию. Это не так уж сложно. Сейчас приведу в пример один простой способ.

Волшебное игра «черное и белое кресло»

Известный психолог Владимир Леви в одной из своих книг предлагает игру в черное и белое кресло. Суть этой игры в том, что, занимая то или иное кресло, вы принимаете позицию либо критика, либо миротворца. Белое кресло – это мир. Занимающий его внимательно слушает того, кто сидит в черном, забывая про взаимные упреки и претензии. Он просто слушает того, кто говорит о наболевшем. И дает спокойное объяснение своим поступкам и словам.

Сидящий же в черном кресле говорит о том, что ему не нравится в какой-то ситуации, что бы он хотел в ней изменить. Он максимально искренне выражает свои чувства, но, конечно, не переходя на оскорбления и крик. Без лишних эмоций и нервов. Потом эти двое могут поменяться местами. (Подробное описание этой игры вы можете найти в работах Владимира Леви).

Это правило черного и белого кресел необходимо всегда соблюдать в разговоре. Ошибка многих людей в том, что они не умеют слушать. Займите «белое кресло», представив, что, пока вы находитесь в нем, вы не имеете право предъявлять взаимные упреки и претензии. Сначала выслушайте другого и попытайтесь понять его точку зрения.

Несите в себе свет!

Помните о том, что разрушить всегда легче, чем построить. Прежде чем делать какие-то выводы и принимать поспешные решения, сделайте попытку поговорить и выяснить отношения с человеком. Это ведь так просто!

Только от вас зависит, какими будут ваши отношения с близкими людьми. Вы, конечно, не можете навязать им свою волю или сделать так, чтобы они в один момент изменились. Но вы можете и должны всегда искать светлые стороны в людях, помогая им становиться лучше.

Главное, будьте сами добрыми и искренними в своих намерениях, несите в себе свет! И пусть в нашем мире станет светлее от теплых объятий, от радостных улыбок и от счастливых слез примирения.

Люди, любите друг друга!