Формула успеха. Управление временем, построение ясных целей, мудрое лидерство – залог процветания

Вновь хочу сказать, что не нужно ждать, когда у вас появится возможность пройти индивидуальные сеансы, начинайте самостоятельно.

Поза для медитации

Сядьте перед большим зеркалом. Размер зеркала может быть любой, важно, чтобы вы хорошо могли рассмотреть себя.

В этой технике вы будете медитировать только на своё лицо, но лучше, если вы сможете видеть плечи или даже туловище.

Помещение, в котором вы практикуете, должно быть достаточно приватным. Лучше, если это будет комната, а не коридор. Располагайтесь прямо перед зеркалом на удобном стуле.

Описание техники

Посмотрите на своё лицо, отражающееся в зеркале. Рассмотрите внимательно все части лица, лоб, щёки, нос, подбородок. Пусть ваш взгляд медленно проходит по лицу, внимательно рассматривайте все детали.

Затем сфокусируйтесь на глазах. Вначале сконцентрируйтесь на одном и непрерывно смотрите на него около пяти минут. Потом переведите взгляд на другой и также около пяти минут всматривайтесь в него.

После этого сконцентрируйте свой взгляд на межбровье, отражающемся в зеркале. Концентрироваться на своём отражении в зеркале – на межбровье около пяти минут.

Не пытайтесь размышлять или представлять себе что-либо, просто смотрите. Эта техника проще простого, именно поэтому людям бывает сложно её практиковать, кажется, что слишком элементарно.

Каждый день вы многократно смотритесь в зеркало, когда причёсываетесь или чистите зубы. Однако это не даёт необходимого эффекта, потому что это обычные мимолётные взгляды.

Практикуя медитацию на своё отражение в зеркале, вы внимательно концентрируетесь на своих глазах и межбровье, а также на других частях лица. Это приводит к глубинному проникновению во внутренний мир.

В психологии есть аналогичные техники, когда нужно, смотря на своё отражение в зеркале, пытаться принять и полюбить себя. В данной технике всё это делать не нужно. Вы просто внимательно смотрите поэтапно на разные части лица, затем задерживаетесь на концентрации на каждом из глаз, а затем на межбровье.

Если эмоции и ощущения естественным образом будут возникать, то нужно просто наблюдать за ними, не пытаясь ничего изменить. У вас могут возникать как приятные и позитивные чувства к самому себе, так и волны негативных эмоциональных состояний, когда вы будете всматриваться в глубину своих глаз.

Просто наблюдайте, не стремясь изменить ничего, не пытайтесь принять или полюбить себя. Просто смотрите и концентрируйтесь на своём отражении в зеркале.

Регулярность практики

Важно практиковать регулярно, каждый день. Самое лучшее – практиковать эту медитацию в одно и то же время. Техника медитации на своё отражение в зеркале простая и короткая, она будет занимать всего около пятнадцати минут.

Секрет успеха в регулярности практики. Примите для себя решение, что вы будете практиковать ежедневно в течение одного месяца, тогда вы сможете получить значительные духовные и энергетические результаты.

Эту практику можно повторять раз в году, проходя самостоятельный курс по одному месяцу. Методика очень сильная, и не важно, на каком уровне самореализации вы находитесь, она полезна всем и каждому. Каждый сможет получить нечто своё и выйти на новый, более высокий уровень самоосознания и самооценки.

Результаты

Даже если вы считаете, что уровень вашей самоуверенности и самооценки достаточно высок, всё равно нет предела совершенству. Для того чтобы развиваться духовно и социально, вы должны постоянно меняться, трансформироваться, выходить на новые уровни самоосознания, поэтому техники проработки своего отражения в зеркале будут очень полезны.

На любом уровне самоосознания эта методика даёт свои результаты. Вы научитесь принимать себя, почувствуете любовь к себе, научитесь уважать свой внутренний мир.

Эта техника значительно усиливает вашу энергетику, укрепляет биополе, выстраивает энергетическую защиту от потенциального негативного воздействия окружающей среды.

Урок 20

Позитивные образы подсознания

Этот урок достаточно большой по своему объёму, он разделён на несколько частей. Тема, которую мы будем рассматривать, крайне существенна.

Иерархия позитивных образов – это один из наиболее значительных факторов, влияющих на то, как вы воспринимаете себя и окружающий мир, как реагируете на события, происходящие с вами. Даже принятие решений по важнейшим аспектам жизни во многом зависит от того, как выстроена иерархия позитивных образов вашего подсознания.

Иерархия позитивных образов формировалась в подсознании на протяжении многих лет. В большинстве случаев вы неосознанно впускали в себя чьи-то мнения, мысли, информацию, оценочные категории, всё это со временем становилось иерархией позитивных образов.

Кто такие эти позитивные образы? Это исторические личности, великие писатели и учёные, полководцы, святые, олимпийские чемпионы, среди списка позитивных образов могут быть ваши бабушка и дедушка, даже полюбившийся преподаватель из школы. В число позитивных образов могут входить также литературные герои, боги и богини любой традиции, легендарные персонажи из мифов разных народов.

В чём сила воздействия позитивных образов на вашу жизнь? Естественным образом, вы хотите быть «хорошим» и не хотите быть «плохим». Это значит, что вы неосознанно или вполне осознанно всю жизнь стараетесь быть похожими на позитивных героев, вы пытаетесь подражать им, естественно в меру своих возможностей. Именно поэтому очень важно проанализировать и проверить, кто же входит в список наиболее значимых позитивных героев вашего подсознания.

Возможно, вашу иерархию позитивных образов населяет несколько сотен персоналий. Однако среди них есть несколько наиболее влиятельных, их-то и нужно проанализировать прежде всего.

Кто живёт в вашем подсознании?

Если позитивные образы в подсознании соответствуют вашей системе целей, тогда всё гармонично и замечательно. Однако если после глубокого самоанализа вы смогли понять, что эти образы мешают вам и создают препятствия на жизненном пути, то важно заменить их.

Иерархия позитивных образов – это информация, она не фатальна, и с ней можно работать, при необходимости изменить в ней любой компонент.

Если вам сложно погрузиться в свой внутренний мир и увидеть, кто составляет вашу иерархию позитивных образов, то можно воспользоваться простой техникой. Составьте список великих людей, которые вызывают в вас восхищение и восторг. В ваш список могут войти учёные и писатели, художники и журналисты, политики и бизнесмены, святые и философы. Пишите имена спонтанно, не задумываясь.

Начните размышлять о каждом из них по очереди. Почувствуйте свои мысли и эмоции, возникающие в момент вашей концентрации на каждого из них.

Внутренние конфликты

Давайте рассмотрим несколько примеров. Что вы чувствуете, когда мысленно концентрируетесь на исторических личностях, которые были финансово богатыми? Насколько вы ассоциируете себя с ними? Насколько они вам симпатичны и приятны?

Возможно, вам гораздо более естественно увидеть среди своих героев монахов и отшельников? Может быть, для вас более близки образы гениев науки и искусства, которые были финансово бедными людьми?

Если вы стремитесь повысить своё материальное благосостояние, но при этом вы ощущаете эмоциональную близость с гениальными, но бедными людьми, это означает, что ваш внутренний мир отталкивает идею финансового благополучия. В таком случае вы постоянно бессознательно будете сталкиваться с глупой дилеммой: быть высокообразованным и интеллектуально развитым человеком или быть богатым.

Естественно, что сама альтернатива весьма абсурдна, но это может быть прописано в вашем подсознании. В подобной ситуации следует изменить своё восприятие и начать видеть как можно больше примеров, когда высокий интеллектуальный уровень прекрасно дополняется социальным и финансовым благополучием.

Если вы развиваете научный проект и в вашем списке позитивных героев есть Альберт Эйнштейн, Исаак Ньютон, Дмитрий Менделеев, то это здорово и правильно.

Если вы хотите быть художником и вашими героями являются Поль Сезанн и Василий Кандинский, то это полное соответствие вашим целям и творческим планам.

Вы стремитесь создать счастливую семью и значительно повысить свой финансовый уровень, но при этом в вашей иерархии позитивных образов на вершине находятся сплошные монахи и отшельники, пещерные йоги и аскеты. Что тогда? Подобная система подсознания помешает в стремлении к финансовому богатству и семейной жизни.

Проанализируйте свою систему позитивных образов и поймите, насколько она соответствует вашим целям.

Осознанная замена системы вашей иерархии позитивных образов нужна тогда, когда возникает несоответствие и конфликт между целями и теми образами, которые формируют вашу иерархию позитивных образов.

Вы стремитесь быть финансово состоятельным, но среди ваших кумиров, возможно, нет людей, достигших финансового благополучия. Может быть даже, среди тех образов, которые составляют вашу иерархию позитивных образов, есть те, кто отрицал деньги и финансовое благосостояние.

Лабиринт и выход на свободу

Анализируя свой внутренний мир, можно прийти к печальному выводу, что вы испытываете зависть и даже ненависть к состоятельным и творчески успешным людям, негативно и завистливо реагируете на любую информацию про тех, у кого счастливая семья, прекрасные дети и крепкое здоровье.

Если это так, то вы просто не сможете повысить свой финансовый уровень, построить счастливую семью, реализовать творческие планы, укрепить здоровье, потому что программы подсознания в виде иерархии позитивных образов будут отталкивать от вас все позитивные возможности.