Возвращение на путь героини

1.1. Возвращение права на свою судьбу

В сентябре 2018 года я ехала в Питер абсолютно разбитая, в надежде, что найду ответ на вопрос: как мне дальше справляться со своей жизнью…

Мне было 40 лет, и собственные идеи к этому времени у меня закончились, а от экспериментов и эмоциональных метаний в своей судьбе я порядком устала. Хотелось какой-то стабильности и предсказуемости.

Кризис ощущался мной во всех сферах жизни: я чувствовала, что не могу идентифицировать и определить себя, прошлое выглядело как кладбище надежд, а будущее – как черная дыра, в которую было страшно заглянуть. Ко всему перечисленному добавлялось чувство вины за то, что я такая нескладная и бестолковая, не живу нормально и сама поломала все, ведь уже не первый раз приняла решение радикально изменить свою жизнь, исключив из нее то, что, по мнению окружающих, прекрасно работало. При этом внешне у меня все было хорошо, но я чувствовала недовольство жизнью, хотя объективных причин для этого не было.

За год до этой поездки я закрыла свой последний, вполне успешный проект – студию трансформационных игр в Минске, которая занимала и вдохновляла меня несколько лет. Я чувствовала, что больше не получаю от студии удовольствия, а так любимые когда-то игры превратились в день сурка. Продажи моих авторских игр другим ведущим давали некоторую стабильность, и я активно начала искать для себя новое поле деятельности, где бы я могла развиваться, зарабатывать и получать признание, к которому уже привыкла. Но несмотря на все мои усилия, новые идеи не появились. Я четко понимала, чего я не хочу, а вот о том, чего же хочу, что дальше – не было ни малейшего представления. Я посещала много обучающих семинаров и встреч в поисках идей для своего будущего. Но даже с тем, чтобы представиться в незнакомой аудитории, я испытывала большие трудности – все мои регалии относились к прошлым заслугам, внятного ответа на вопрос «Кто я в настоящем?» у меня не было. Я сомневалась, есть ли смысл говорить публично о том, как много я умела и имела, как и о том, что теперь нахожусь в состоянии неопределенности, пряталась за общими формулировками, говорила, что слишком долго рассказывать всю предысторию. Хуже всего, что в целом я чувствовала бессмысленность своего существования. Бессмысленность обесценивала прожитое и отравляла настоящее.

Усугублялась ситуация тем, что в таком положении я оказалась не впервые. Я уже несколько раз начинала жизнь с чистого листа, радикально меняя все, оставляя за спиной важные и интересные проекты и отношения. Понимание этого усиливало и без того значительное внутреннее давление и становилось очередной причиной для самообвинений: ну почему раз за разом это происходит со мной?! Я не раз приходила к заключению, что со мной что-то не так и я не справляюсь со своей жизнью.

Если когда-то я гордилась тем, какие смелые решения принимала в прошлом, то в настоящем видела в основном одну проблему – я чувствовала себя очень уставшей, и у меня совершенно не было сил на новые рывки. Но я отчаянно искала выход для себя.

Был еще один пласт переживаний – очень глубоких и интимных, которые я ни с кем не обсуждала, но именно он лишал меня сил и вызывал внутреннее напряжение. Меня тревожило, что я не реализую весь свой потенциал, что я могу больше, но вот что именно я могу делать – не ясно. Многие годы именно ощущение того, что это зона моей ответственности – реализовать все, чем меня щедро одарили природа и мироздание, было главной точкой напряжения и моим двигателем по жизни. Я даже не могу объяснить внятно, какими карами небесными мне бы мог грозить отказ от проявления себя в мире, но во мне всегда была тверда уверенность, что это и есть мой долг и смысл всего.

В периоды кризисов и трансформаций мы часто остаемся наедине с собой, попадая в социальный вакуум. Во многом это происходит потому, что, совершая нелогичные с точки зрения других людей поступки, отказываясь от каких-то явных или неявных договоренностей, мы отталкиваем даже очень близких людей, теряем круг общения и связей. Погруженные в свои внутренние процессы, мы выпадаем из привычной жизни. И тогда мне казалось, что все забыли обо мне, я стала невидимой для мира и жизнь проходит мимо. Это еще больше усиливало мою постоянную тревогу.

Одним из вариантов профессионального будущего, который я рассматривала для себя в тот период, был уход из психологов и авторов трансформационных игр в сценаристы. В работе психолога и сценариста много общего, а, разрабатывая игры, я неплохо научилась создавать арки трансформации героев. Именно на семинар для сценаристов, я – уже не психолог и еще не сценарист, застрявшая в очередном коридоре между двумя дверями, – и решила поехать.

Когда не знаешь, что делать – сделай шаг в любом направлении. Когда закончились силы идти – сделай еще один шаг. Эта идея много раз меня выручала, и этот раз не стал исключением.

Именно тогда, в Питере, на конференции и произошли две встречи с женщинами, которые за считаные дни изменили все как в моем состоянии, так и в выборе будущего. Примечательно, что ключи для выхода из очередного кризиса, в котором я находилась уже несколько лет, я получила из рук женщин. Есть в этом символизм и проявление правила: женщина развивается через другую женщину. Уже теперь я знаю и о важности женского общения и поддержки, и о том, что одна из рабочих стратегий для роста и развития – идти искать ответы к другим женщинам, в совместной бытийности с ними.

Первая знаковая встреча произошла с нейробиологом Анной Обуховой. Анна была участницей той же конференции и активно задавала вопросы спикеру. Все ее вопросы словно переводили мои внутренние размышления о жизненной энергии, ресурсности и управлении собой на совершенно новый уровень. Мне стало жизненно необходимо поговорить с ней лично, поэтому в перерыве я подошла к Анне с вопросами. Чуть позже выяснилось, что Анна является автором курса «Управление энергией для лидеров и команд», но тогда я видела в ней именно женщину, которая знает ответ на жизненно важный для меня вопрос.

За десять минут, пока мы пили кофе, Анна очень структурированно объяснила мне природу состояния, в котором я находилась в тот момент: почему наступает упадок сил, куда уходит мотивация и как возникает феномен эмоционального выгорания, – и все это с точки зрения работы мозга. Эти знания оказались для меня по-настоящему переломными. Тема энергии, которую раньше я воспринимала как абстрактную и исключительно метафизическую, предстала передо мной с научной и практической стороны. Анна подсказала, где можно узнать больше об этом, и с этой встречи начался мой глубокий, целенаправленный интерес к проблеме эмоционального выгорания и управления энергией.

Я поняла, насколько много в нашей жизни зависит от работы мозга: эти процессы можно определить, ими можно управлять и даже «настроить». Я прошла у Анны все ее программы и со временем начала работать с этой темой, сначала разобравшись в себе (как выяснилось в тот момент я уже трижды сталкивалась с проблемой выгорания из-за неразумного использования своих ресурсов). Затем я создала программы профилактики и реабилитации для женщин, которые оказались в ситуации эмоционального выгорания (к сожалению, это очень частая проблема среди современных женщин).

Главный вывод, к которому я пришла и буду периодически возвращаться на страницах этой книги: любые перемены, любая трансформация, любые попытки изменить и повысить качество жизни или удовлетворенность неотделимы от уровня жизненной энергии. Прежде чем решать любые задачи, женщина должна научиться честно оценивать свой энергетический запас – научиться бережно и разумно обращаться со своими ресурсами. Идея ресурсного подхода, когда мы учимся определять свое состояние («Достаточно ли у меня сейчас ресурса?»), стала для меня ключевой. Без энергии невозможны ни мотивация, ни радость, ни реальные изменения.

Второй значимой встречей стало знакомство с писательницей и сценаристкой Лилей Ким. Лиля была организатором и одним из хедлайнеров мероприятия, провела несколько тематических выступлений, в том числе о том, как сценаристам создавать образы героинь. На своей лекции «Woman Power – когда главный персонаж женщина» рассказывала, что в Голливуде, где она живет и работает, возник острейший запрос на женских главных персонажей, но стандартная арка трансформации героя, известная как путь героя, созданная на основе теории Дж. Кэмпбелла, оказалась неприменима: такие женские образы не вызывали у зрителей доверия и отклика – женщины в жизни поступают иначе.

Лиля подробно рассказала о том, что у женщины есть собственный путь проживания жизни, и представила свою модель «колеса квестов» – авторское видение последовательного развития женской судьбы, основанное на исследованиях Голливуда и ее личном опыте. Она говорила о том, какие кризисы проходят женщины, какие модели поведения становятся актуальными на разных этапах и как это может быть увязано и с кино, и с реальной жизнью.

Я слушала Лилию и не могла сдержать слез, которые катились по щекам. С одной стороны, меня поразил такой мощный иррациональный эмоциональный отклик на рассуждения о женской судьбе. С другой – я испытала настоящий катарсис, потому что вдруг осознала: моя собственная женская судьба – не случайный набор ролей, которые я вытягиваю случайно из колоды образов, а определенная последовательность жизненных задач, через которые проходит каждая женщина, в этом я не уникальна. Я увидела, что могу сопоставить этапы своей жизни с этой последовательностью – и во мне возникло чувство облегчения, выстроился внутренний порядок: все, что происходило со мной, объяснимо и закономерно. Оказалось, что я – вполне нормальная женщина, проходящая естественный путь героини! Это дало мне чувство принятия, уверенности – пусть у меня были разные опыты, но каждый из них был закономерным этапом моего женского пути.

И, естественно, понимая какое количество женщин проживает похожие состояния и отчаянно ищет выход из жизненных кризисов, я задалась целью сделать это знание доступным через помогающие практики. Для этого теорию нужно было тщательно изучить и реализовать в практических инструментах.

Вернувшись из Питера, я все глубже погружалась в литературные и исследовательские источники, на которые ссылалась Лиля. Постепенно авторская модель «колеса квестов» эволюционировала для меня в полноформатную теорию женских квестов, имеющую научные основания. Книга, которую вы сейчас читаете, будет посвящена именно ей. Мне захотелось не просто делиться теорией и своими открытиями, но и дать женщинам надежную основу и систему для самоисследования, чтобы каждая смогла структурировать хаос своей жизни, увидеть смысл прожитого, перестать сомневаться в себе, научиться относиться к себе с любовью и уважением.

Позже, когда вы познакомитесь с описанием женских архетипов, вы легко определите, в каком кризисе была я, отправляясь тогда в Петербург, – но пока мы оставим этот вопрос как небольшую интригу. Сейчас я хочу рассказать вам про самые главные личные открытия, которые позволили мне не просто изменить что-то в себе, а вернуть себе право на свою судьбу, принять ее и исцелиться.

Проживание кризиса, новые вдохновляющие идеи и общение с женщинами, приходившими на мои проекты, посвященные исследованию феномена пути героини, подтолкнули меня к размышлениям о том, что делает нас женщинами, в чем суть феномена женственности и как он проявляется в современных условиях, чем обусловлены различия мужских и женских жизненных стилей, как помочь женщинам выйти за рамки стереотипов и поддержать их в развитии. Эта тема соединилась с моим интересом к возрастной психологии, кризисам смысла жизни, и стала фундаментом моего мировоззрения и практики на все последующие годы. Но началось все с моих эмпирических наблюдений и осознания происходивших во мне процессов.

Абсолютно разрозненные и несовместимые лоскуты моей жизни вдруг начали соединяться, совершенно естественно продолжая друг друга, пока все не сложилось в один завершенный образ – я увидела его, он был прекрасен. Он отражал меня во всем многообразии, в противоречии моих проявлений и опытов жизни, и я увидела смысл во всем и ту красную нить моего дара, которая все соединяла.

Я поняла, что со мной все нормально и вся проблема в том, что я измеряла себя не той линейкой, стремилась соответствовать не тому идеалу. При использовании нового эталона все происходившее в моей жизни обрело смысл, а будущее прояснилось. Ведь теперь у меня были и карта движения, и компас в виде дара – я смогла увидеть, что приношу в мир и хочу создавать в своей жизни.

И первое, что я увидела – это множество ограничивающих убеждений, которые не давали раньше возможности увидеть и понять очевидные вещи. Многие из этих убеждений даже не были моими личными, а были неосознанно приняты мной из предложенных другими образов «настоящей женщины», «счастливой судьбы» и способов социальной реализации. Мне никогда и в голову не приходило думать о том, что нам всем по умолчанию предлагается лишь один путь взросления и социальной реализации (то, что К. Г. Юнг назвал индивидуацией), а в реальности путей существует два – равно как и два пола. Разные биологические, психологические, социальные и духовные задачи стоят перед мужчиной и женщиной, определяют их «дизайн» и наиболее аутентичные и экологичные способы решения.

В конечном итоге мужественность и женственность, о которых так модно сейчас говорить и внятные определения которым так никто и не удосужился дать, по сути две разные модели мировоззрения. Это не про то, что мужчины с Марса, а женщины с Венеры, все они с Земли, все – представители одного вида, в целом имеющие много общего, но имеющие и отличия в своем биологическом дизайне, которые могут быть усилены или нивелированы социальными ролями на разных этапах взросления человечества. Для них есть две оптимальных модели адаптации к жизни, идеально дополняющие друг друга.

Все мои разочарования были вызваны попытками жить в мужской модели (как вы догадываетесь, именно она уже несколько тысяч лет и есть предлагаемая всем по умолчанию модель). Но как только я приложила свою судьбу к другой модели, допустила возможность существования более естественной для меня, рожденной женщиной, модели мировоззрения – все противоречия разрешились, точки напряжения ушли, и я впервые ощутила собственные цельность, силу и уместность.

Со мной все нормально, я справляюсь со своей жизнью. И многое нелогичное стало логичным, смысл и природа многих решений и выборов стал понятен, они перестали быть ошибками, вызывающими стыд и разочарование в себе.