Моя токсичная семья: как пережить нелюбовь родителей и стать счастливым

Первую книгу Тани Танк "Бойся, я с тобой" я буквально "проглотила". Хотелось кричать всем и каждому о нарциссах и об их губительном воздействии.
Поэтому когда на литресе появилась книга "Моя токсичная семья", я без раздумий взяла ее. Но былого восхищения у меня не возникло. Сейчас расскажу почему.
Во-первых, как оказалось, Таня Танк - просто "современная писательница", как гласит ее биография на одном из сайтов. Ок, написать пособие, как распознать нарциссов, исходя из жизненного опыта, возможно даже и без образования. Но в этой книге явно прослеживается то, что у автора нет своего личного опыта и тут отсутствие психологического образования буквально бросается в глаза. Она берет рассказы читателей за основу, но выглядит это как программа "Пусть говорят". Я дочитала практически до конца, когда вдруг на меня снизошло, что все советы Тани - это лишь выдержки из книг Сьюзен Форвард, которая и является "доктором философии, всемирно известным психотерапевтов", а также других авторов - психотерапевтов. Этакая Блиновская в мире книг по психологии. Все повествование состоит буквально из одних цитат и кавычек (я так в школе сочинения писала, когда лень было заморачиваться).
Конечно, тема токсичных семей - очень важная и нужная. Каждый из нас сталкивался и сталкивается с абьюзом в семье. Преодолевать последствия этого просто необходимо, работать с грузом прошлого должен каждый из нас. Но не по таким книгам. На мой взгляд, лучше взять первоисточники той же Сьюзен Фовард.
Ну если мало времени на переработку информации, то почитайте Татьяну. В любом случае, лишним не будет. Вы хотя бы поймете, что дело не в вас, а в ваших родителях. Быть может, это станет первым шагом на пути к исцелению.

Эта книга собрала в себе всё лучшее от Линдси Гибсон, Сьюзан Форвард и других именитых авторов-психологов, основная специализация которых - детские травмы и деструктивные родители. Сюда же плюсом куча примеров из жизни пациентов (конечно же, анонимно). И всё это переложено с реалий западных на наши, а российская действительность в плане токсичности семей и поколенческих травм очень выделяется на общем фоне.Поколение наших дедушек/бабушек - дети войны. Они, в большинстве своем, поголовно травмированы, и молодость их пришла на время, когда важнее всего было выжить. Дети появлялись, даже помногу, ибо война прорубила огромную демографическую дыру, и ее нужно было заполнять. Отношение к супружеству было тоже специфическое - бери что дают. Когда половина здорового мужского населения полегла в боях, а в то время остаться без мужа считалось для женщины позором и неудачей. Пьет? Бьет? Гуляет? Плохонький, но свой. Отношение к детям - из той же оперы. Им рано приходилось помогать матерям, много работать. Ни о какой эмпатии, понимании речь и не шла. Эти дети - наши родители.Недолюбленные родителями своими, жившие, зачастую в бедности, они вырастают и начинают строить свои семьи. На дворе ссср, дефицит и всеобщая уравниловка. Будь как все, живи как все. Обязательная "соцпрограмма" для девочки - школа, техникум, замуж, ребенок. А чего хочешь на самом деле, никто и не спрашивал. И вот эти матери, которых недолюбили и любить не научили и такие же отцы (а мальчиков-детей войны матери, наоборот, слишком баловали, вот они и привыкли, что им всё на блюдечке будет подносить сначала мать, потом жена) заводят своих детей. И чертово колесо деструктивных "семейных ценностей", вымещение на детях своих обид, непроработанные психотравмы - все это выливается в насилие над своими детьми. Эмоциональное, физическое, психологическое - и очень разрушительное.И вот они мы, дети эмоционально незрелых родителей, нездоровых родителей, по сути, тех же недолюбленных детей, которые стали недолюбленными взрослыми живем в то время, когда говорить о детских травмах наконец не стыдно. Не стыдно идти в психотерапию, когда понимаешь, что не вывозишь. Не стыдно прорабатывать травмы и обиды. Не стыдно про это говорить и писать книги. Эта книга - действительно сокровище в своем жанре, и что важно - русской авторки на наши русские реалии. Таня Танк разбирает все типы детских травм и травмирующих родителей и пытается объяснить, откуда что берется и как это проработать.Лично для меня - ребенка из очень токсичной и жестокой семьи, эта книга стала хорошей поддержкой и помощью. И лишним стимулом всеми усилиями проработать свои детские травмы.

Независимо от того, считаете ли вы себя ребёнком из токсичной семьи, или нет - прочитайте эту книгу. Возможно, она поможет лично вам. Возможно, вы сможете помочь кому-то другому. А возможно, она убережёт кого-то от оставления комментариев типа "Тебя кормили, одевали и обували, а ты теперь ноешь" на сайтах бесплатной психологической помощи.
Эра психологической гигиены вступает в свой расцвет, и это очень хорошо. Это даёт шанс поколению наших детей на нормальное, счастливое детство, на получение того, что семья должна давать - любви, поддержки и безусловного заверения в их, детской, исключительности.
Книге и Тане Танк ставлю 10/10.

Эта книга стала одной из самых важных в моей жизни. Так случилось, что в семье у меня было не всё гладко, благодаря чему получила вагон неприятностей с самой собой. Благодаря глубокой рефлексии и поискам наткнулась на книгу Тани. Если раньше во всех бедах я винила отца, то после прочтения смогла открыть глаза и на мать. Несколько лет назад я и думать не могла, что она могла в чём-то быть плоха, но Таня помогла восполнить давно утраченные воспоминания. И нет, я не сижу, обвиняя и ненавидя родителей, я прошла все стадии принятия. И злость, и обиду, и опустошение, но пришла к принятию реальности. Да, наши родители не идеальны. А кто в этом мире идеален/а? Каждый/ая из нас проходил/а детство, и все мы получили свои уроки и травмы. Не в наших силах изменить своё прошлое, но зато мы можем вылечить себя и изменить. Ну, а кому-то книга будет полезна для того, чтоб прервать цепочку токсичных семей. Чтоб уже в их семье детям не приходилось читать подобные книги :)Опуская лирику, я могу сказать, что книга вызвала очень много эмоций. Было и "Да! Да! Это моя мать/отец!", и слёзы, и болезненные воспоминания, в какой-то момент очень сильная злоба с желанием позвонить матери и всё ей высказать. Определенно рекомендую читать её и поломанным детям, и родителям. Да даже родителям уже выросших детей. Никогда не поздно всё исправить.