От страха к осознанности и любви

От страха к осознанности и любви
Татьяна Романовна Дмитриенко

Дорогие друзья! Вам в руки попала эта книга не случайно. В новую эпоху пришло время освободить себя от пут страха, осознать его природу и открыть дорогу свободной жизни. Ведь именно страх сковывает тебя, не дает жить свободно и легко, дышать полной грудью, идти навстречу неизвестному, выражать себя во всей полноте своего существа, быть счастливым и любящим. Страх причиняет боль и страдания, высасывает энергию, разрушает отношения, является в теле болезнью. Он держит тебя в рамках и ограничениях, и ты не видишь все таким, как есть, потому что он искажает истину. В этой книге вы найдете ответ, откуда берется страх и как выйти за его пределы. Вы откроете путь к себе истинному, к свободе самовыражения, к внутреннему миру бытия и сознания. У вас появится внутренний стержень, стабильное состояние спокойствия и доверия жизни, а также глубокое ощущение любви.

Татьяна Дмитриенко

От страха к осознанности и любви

Введение

«Любовь есть истина и свет,

Коль ты в Любви, то страха нет»

Дорогие друзья! Вы открыли эту книгу не случайно. Пришло время освободить себя от пут страха, и открыть дорогу свободной жизни. Ведь именно страх не дает нам жить свободно и легко, дышать полной грудью, идти навстречу неизвестному, навстречу новой жизни. Страх причиняет боль и страдания, сковывает, высасывает энергию, разрушает отношения, является в теле болезнью. Он держит тебя в рамках и ограничениях, и ты не видишь все таким, как есть, потому что он искажает истину. Может быть, настало время разобраться и решиться покончить со своими страхами.

Когда есть понимание и осознанность, то свет Истины открывается, и страх исчезает. Давайте с вами разберемся: что такое страх? какова его природа? откуда он появляется? как от него освободиться? и что стоит по другую сторону страха? он действительно так реален, или все-таки это иллюзия? а если эта иллюзия, почему она имеет такую силу над нами?

Встает вопрос: если я прочитаю эту книгу, то у меня не будет страхов? Но дело в том, что прежде ваши страхи были не управляемы, более того, они управляли вами, вы не знали, что с ними делать и как быть. Но получив информацию, у вас есть возможность научиться освобождаться от навязчивых идей о страхе. Вы поймете их природу и станете хозяином своей жизни, а не рабом страха и жизненных обстоятельств. Процесс жизни наполнится осознанностью и гармонией. Хаос постепенно начнет исчезать.

Нужна ли какая-то методика? Здесь будет предложена некая методика, но, важнее всего, осознанность, ясность, понимание всего механизма. Ни одна методика не будет эффективной, если она будет механической. Пока вам не придет осознание, что такое страх, реален он или нет, как выйти за пределы страха, любая методика будет пустой. Только когда пройдешь свой личный опыт, у тебя появляется уверенность, и страх исчезает. Не берите на веру чужие знания. Всегда проверяйте их на практике. Тогда работа будет эффективной и результативной. Вам нужно подойти к этому вопросу не механически, а прочувствовать себя самого и найти свой путь трансформации страха. Только осознанность и доверие Вселенной поможет и откроет путь.

В конце курса дается программа на 40 дней, в которой учитываются все пласты работы, которые мы с вами затронем. В течение 40 дней вам нужно будет работать с утверждениями принципа, отслеживать работу и записывать ее процесс в личном дневнике. Фиксировать туда свои открытия и успехи, свои уроки и прозрения. Это дает вам возможность отследить ваш рост в этой области сознания и бытия. Эта программа дается для тех, кто постепенно шаг за шагом продвигается в открытии своего сознания, преодолевая установки ума и скрытые разрушительные убеждения. Не у всех бывает моментально. Хотя вполне возможно, что кто-то придет к пробуждению сразу. Тогда уже не нужны никакие методики и утверждения принципа. Когда наступает ясность, путь открывается и фонарь не нужен.

Может возникнуть сомнение, а смогу ли я справиться? Правильно, человеческих личных сил может не хватить. Поэтому прежде чем приступить к исследованию своих страхов, первое, что нам нужно сделать, это обратиться к Источнику Божественной Мудрости для соединения с Ним. Чтобы Он вел процесс. Чтобы не мы работали от ума, а чтобы Высшая Мудрость нас повела по правильному пути естественным образом к пробуждению и осознанности.

Ум очень хитрый. Ум это как раз то место, где страх обитает. Если работать через ум, он найдет всевозможные уловки, чтобы завести вас в тупик и убедить, что все нормально. Или запугать еще сильнее. Ведь он боится потерять свою власть над вами. Страхом он свое могущество держит и превращает вас в раба. Ум может противиться и отвергать. То, что ум первоначально отвергает, оказывается истинным для меня, именно на это и следует обратить внимание. Любое отвержение есть напряжение, а значит борьба. Напряжение это атмосфера страха. Свобода уничтожает власть ума, а значит страха. Поэтому не идите на поводу ума, это все равно, что идти на поводу страха. А страхом страх не победить.

Можно провести медитацию или прочитать молитву-обращение своими словами от души, или аффирмацию (позитивное утверждение с Божией помощью или с Источником Силы и Мудрости), можно сделать и то и другое и третье. В молитве вы можете обратиться за помощью, чтобы Бог дал вам храбрости и осознанности, укрепил Силу Духа и вел вас по тому пути, который просит душа (сознание). Сделайте медитацию на соединение с источником Света и Любви внутри себя. А затем следуйте Божественному Руководству, доверяя Ему всецело. Просто живите и наблюдайте процесс.

Пример аффирмации: «Вселенский Дух внутри меня храбростью и осознанностью проявляется», «Мудрость Вселенной ведет меня по пути освобождения и любви» и т. д.

Итак, если вы проследите события своей жизни, то обнаружите, что они как будто вращаются вокруг страха. Или вокруг того, что так или иначе сопряжено со страхом – страхом не реализоваться в творчестве, страхом о выживании, страхом поражения, страхом утраты, страхом наказания, критики и осуждения, страхом отвержения, одиночества, предательства, разоблачения, поражения, страхом успеха, близости, конфронтации, гнева, потери контроля, ну и, конечно, страхом смерти и т. д.

Любое напряжение в нас говорит о страхе. Неважно где, в мыслях, в чувствах теле или в делах, любое сужение или напряжение – это проявление страха.

Что же такое страх?

Страх это антивера, т. е. вера во что-то нежелательное, вера в противоположную Свету силу. В какой-то степени в то, что тьма сильнее света. Но возможно ли это? Может ли тьма уничтожить свет? Когда приходит свет, тьма исчезает. Что же такое тьма? Тьма есть отсутствие света, а не присутствие чего-то.

Поэтому страх это результат двойственности человеческого ума. Человек. Отождествляясь с мыслями, разделяет себя на части, допуская, что свет можно уничтожить тьмой. Ты когда-нибудь замечал это в природе? Ты замечал, чтобы утром, когда встаёт солнце, ночь говорила: "Я не уйду". Но… солнце встаёт, и ночи нет.

Только на первый взгляд, когда на небе тучи, может показаться, что тьма победила солнце. Но это иллюзия. Солнце всегда есть, но за тучами его сейчас не видно.

Так же и страх. Это тучи мыслей, которые приходят и уходят, они не постоянны. Можно ли им верить? На самом деле страха нет. Просто в этот момент ты не в свете осознанности. Твоё внимание на тучах мыслей. Когда приходят тучи мыслей, может показаться, что солнца сознания нет. Тёмные мысли заслонили солнце осознанности, и кажется, что тьма страха имеет власть над тобой. Но это только иллюзия ума.

Ты есть сознание, ты есть изначальный свет. Просто сейчас твоё внимание направлено на мрачные мысли, в которые ты веришь и которые сам и питаешь. Переключи своё внимание на осознанность, на присутствие. Будь бдительным в моменте жизни сейчас. Вместо двойственности ума будь един с тем, что не имеет двойственности, с тем, что целостно по природе своей. Это ты истинный.

Мысли приходят и уходят. Их природа изменчива и не постоянна. Но ты есть всегда. Ты един и целостен, и ты есть свет сознания. Только на время ты забыл и поверил в иллюзию мыслей, ты отождествился с ними. Ты поверил в иллюзию страха, которого на самом деле нет. Это всего лишь облака мыслей, которые приходят и уходят. Облака исчезают, а небо остаётся. Ты небо. Вспомни это. Впусти свет осознанности в свои мысли, и они станут прозрачными, лёгкими, пропускающими свет Любви и Истины.

Вместо двойственности, который создает ум, нужно единство с тем, что не имеет двойственности, не имеет разделения, с тем, что целостно по природе своей. Я говорю о единстве с Богом. Или единство со своим не делимым Божественным Существом. Об этом мы поговорим более подробно позднее.

Слово Бог очень избито. У многих возникают ассоциации с пониманием через ум. Ум ничего не знает о Боге. Поэтому интерпретации ума здесь не подойдут. Ум опирается на заимствованные идеи, которые порой далеки от истины. Никогда ничего не бери на веру и не создавай вокруг этой идеи дополнительных интерпретаций и ложных выдуманных убеждений.

Посмотри шире. Разверни свое сознание за пределы ума. Ты видишь необъятную Вселенную. Этого нельзя отрицать. Эта Вселенная живет по своим Законам, которые Универсальные, неизменные, стабильные. Ты можешь назвать это Универсум, Бытие, Разум, Сила, Мудрость, Любовь, Жизнь. Эти слова далеки от привычного избитого, порой извращенного своим узким пониманием слова БОГ. Бытие это то, что Есть. И Его нельзя отрицать. Ты не можешь отвергнуть Жизнь Вселенной. Она есть. Это очевидно. И Высший Разум есть, это тоже понятно. Ведь все во вселенной гармонично и разумно.

Ты никогда не задумывался о самом сложном механизме – теле? Который так близок к нам, но так далек в полном раскрытии его тайны. Это действительно тайна. Кто управляет этим механизмом? Кто заставляет биться сердце? Кто двигает кровь по сосудам? Как работают все органы? Каким образом происходит движение? И ведь все происходит гармонично, если не вмешивается человеческая личность своим умом, и не нарушает эту Вселенскую Гармонию.

Итак, страх возникает, когда человек отрывает себя от Гармоничной Разумной Вселенной, и опирается на свой ограниченный ум, отделяя себя, загоняя в рамки своей, как ему кажется, индивидуальности, в рамки своего тела, своего ума. Это гордыня!

Отсюда утрачивается вера в Единство Жизни. Теряется смысл существования на земле в теле. Поэтому очень важна ВЕРА. Пусть пока еще не осознанность, не полное пробуждение от сна иллюзии ума, но хотя бы вера, которую нужно проверять и укреплять на практике Жизни. Вместе с практикой приходит Свет Осознанности, и тьма страха растворяется.

Поэтому для начала верь в то, что есть некая Высшая Сила, Мудрость, Любовь, свет, которая может все расставить на свои места и привести к гармонии. Но эта вера не должна быть слепой. Иначе это фанатизм, который никогда не даст прозрения. Это просто верование в то, что ты не знаешь. Вера должна быть осознанной, переходящей в доверие, проверенная на практике, в делах и, конечно же, в своих ощущениях, как открытие в себе.

А когда появляется эта истинная вера?

Тогда, когда происходит слияние с Источником Жизни внутри себя. Когда ты ощущаешь, что эта Разумная Жизнь не где-то там, на небесах, происходит, а внутри тебя. Появляется вера в себя, точнее вера в свое Божественное «Я». Ты начинаешь ощущать внутри себя живую энергию, частью которой ты являешься. Некую Силу, которая творит через тебя. И тогда даже не требуется слово «вера», ведь ты уже ощущаешь некое Присутствие Свыше. И более того, ты открываешь, что эта энергия и есть ты. И ты можешь сказать: Я Есть Живая Жизнь.

Давайте пойдем от простого к сложному. Точнее от простого поверхностного понимания к более глубокому смыслу осознания.

В детстве мы могли иметь поддержку в лице своих родителей. Мы надеялись на их защиту и заботу. Они были нашей опорой. Но когда мы начинаем взрослеть, родители постепенно отходят в сторону. И мы начинаем понимать, что во многих вопросах в жизни родители бессильны помочь нам. Если мы продолжаем надеяться на них, мы не растем, мы слабы. Мы теряем привычные опоры. У нас возникает страх, как будто почва уходит из-под ног. Мы начинаем искать поддержку снаружи в чьем-то лице: священник, книги, врач, друг, целитель и т. д. Но не осознаем самого главного, что Источник поддержки внутри нас.

Пока мы будем искать помощи снаружи, даже в поиске внешнего Бога, который сидит на небесах, мы так и будем блуждать в иллюзии, и не найдем выхода из замкнутого круга. Нам нужно найти эту поддержку внутри. Истинную Силу, которая не исчезнет, как внешний друг или помощник снаружи. Если ты открываешь эту Силу, она уже твоя навеки. Так же как ты прозреваешь, ты точно знаешь, что ты видишь и знаешь, что такое свет уже не понаслышке. Ты обретаешь опыт.

Допустим, что есть Создатель всего Сущего во Вселенной. Он является создателем и меня самого, так как я частица этой вселенной. Он знает обо мне абсолютно все, ведь он меня создал. Поэтому логично можно допустить, что Он незримо постоянно меня поддерживает. А как иначе? Если бы это было не так, то я не смог бы даже дышать. Благодаря Кому или Чему происходит процесс дыхания? Вы задумывались об этом?

Этот Разум, живущий во всем, живет и во мне. Это естественно. Поразмышляйте об этом более глубоко. Помедитируйте на эту тему. Проникните глубже. Жизнь внутри меня это и Жизнь Всей Вселенной. Она уже все делает, что нужно.

Когда я забываю о том, что всеми процессами во Вселенной руководит Высшая Сила и Мудрость, которая Абсолютно Гармонична и Разумна, и все находится в Ее Власти, в меня вселяется страх. Я живу как маленький ребенок, который бросил руку отца и плачет от потери связи с ним. Отец ли меня бросил? Нет, я сам бросил Его руку, я забыл о Нем, увлекшись внешним миром и его проблемами. Стал опираться на свою личную силу, считая, что я изолирован и ограничен.

Я забыл, Кто Я Есть на самом деле. Я забыл о том, что эта Сила и Энергия течет внутри моего тела. Она всегда во мне и всегда со мной, и Ей просто нужно доверять. Я забыл о единстве, о непрерывной связи с этой Силой. Все, что от меня требуется, это вернуться к своему Источнику Жизни, вспомнить Его. Обратить взор внутрь себя, перестать искать снаружи решение вопросов. Прислушаться к своей интуиции, душе, разуму, мудрости, сознанию. Только через себя, можно соединиться с Источником. Да я уже един с Ним, только это нужно открыть как прямое переживание. Другого пути нет.

За каким бы Гуру ты не шел, никто не откроет тебе путь и не придаст уверенности. Только твое стремление и твоя вера, твой опыт и твои открытия, пробудят сознание, и откроется Свет Истины. Только через себя открывается Свет. Не через ум, а через душу или другими словами – сознание. Но для этого нужно освободить свой ум от предрассудков и ложных убеждений, и соединиться с Отцом в сердце своем.

Немецкое слово Angst (страх) исходит от латинского angust и означает «узкий, тесный». Дискомфортное, неуютное, напряженное, тревожное состояние есть проявление страха. И не важно, где конкретно идет это проявление: напрягается ли ум или чувства или тело, это есть страх, то есть отсутствие свободного пространства естественности. В напряжении ты в страхе. В страхе ты в напряжении.

Таким образом, при крайне стесненных обстоятельствах мы испытываем страх. Если мы внутри стеснены, значит, мало вмещается в нас энергии, мы не позволяем энергии идти легко и свободно в нашем существе. В состоянии страха сужаются кровеносные сосуды. Это проявляется в бледности кожных покровов, пустоте в голове, скованности движений. Страх побуждает человека «сжиматься», поступать вопреки своей сущности, опрометчиво, не разумно. Страх это как маленькая смерть: человек бледнеет, выступает холодный пот, замирает сердце, цепенеет тело. Обычно именно это мы подразумеваем под страхом. Но мы далее с вами разберем и другую крайность проявления страха.

В каком случае все это происходит? Когда мы идем за узостью ума, то есть на поводу ума, который рисует страшные картинки, говоря о том, что ситуация безвыходная. Если вы идете за умом, который все больше и больше загоняет вас в ограниченные рамки, тем больше растет страх.

Где же страха нет?

Давайте для начала поговорим об Источнике, который лишен страха и других отрицательных эмоций.

Бог, Любовь, Пространство, Свет, Истина, Жизнь, Сила, Мудрость. Я буду называть это Абсолют, или Универсум. То есть то, что Есть – Существование. Боится ли Существование чего-то? Боится ли Пространство, что Его можно ограничить? Оно всегда свободно, даже если вы попытаетесь закрыть его в ограниченный сосуд. Пространство всегда знает, что оно едино со всем Пространством, как бы его не ограничивали. Это только иллюзия ограничения.

Возьмем такой пример. В закрытой коробке есть некое пространство. Мы можем сказать, что это пространство только этой коробки? Да, если на это смотреть узконаправлено. Но попробуйте убрать все края коробки, куда девается ограниченное пространство коробки? Оказывается, оно всегда было там – в Едином Пространстве. И мы видим, что есть только иллюзия ограничения, если смотреть на границы, а не на само пространство.

Если смотреть не с точки зрения ограниченного ума и формы тела, то можно обнаружить, что Я просто Есть. Вот из этого Пространства Естьности и нужно смотреть на все обстоятельства, безо всяких ограничений.