Новый ты: Как начать действовать и не сдаться

«Новый ты: Как начать действовать и не сдаться» — книга о переменах без громких обещаний и героизма. Почему мы откладываем важное, живём на автопилоте и ждём идеального настроения? Как превратить намерение в шаг, а шаг — в устойчивый путь? Вы научитесь выбирать одну цель, видеть её в календаре, начинать с малого и создавать среду, которая поддерживает движение. Разберётесь, как работать в усталости, говорить с собой без кнута, переживать срывы и замечать прогресс, даже если он пока невидим. Семь дней наблюдений, тридцатидневная проверка курса и практики пересборки недели помогут не сыграть роль «нового себя», а постепенно стать человеком, который умеет начинать снова. Это…