Точка опоры: Как обрести уверенность и изменить жизнь

Уверенность — не врождённый талант и не маска силы. Это навык опираться на себя, когда нет полной гарантии. Книга проведёт от чужих голосов и внутренней самоотмены к ясности: поможет услышать себя, вернуть доверие к телу, выбирать по собственным критериям и действовать, несмотря на страх. Вы научитесь говорить о себе без оправданий, обозначать границы без войны, выдерживать конфликт и чужой взгляд, строить честные отношения с работой и деньгами, переживать провалы и менять среду, не разрушая себя. Семидневная проверка, система маленькой смелости и план на девяносто дней превратят идеи в практику. Точка опоры не избавляет от падений — она помогает подниматься и снова выбир…