Детская аюрведа. Питание и воспитание детей для заботливых родителей

Отклонения, характерные для ребенка типа Вата:

• часто холодные руки и ноги, не любит холод и ветер;

• сбивчивая речь, торопится с ответом;

• относительно слабая иммунная система;

• действует порывисто, быстро устает, долго восстанавливается;

• хватается то за одно, то за другое, забывает, мечется, испытывает недостаток внимания, гиперактивный;

• нерегулярный аппетит;

• чуткий сон, склонность к бессоннице;

• много говорит;

• сухая, шершавая кожа;

• малый вес и истощение;

• тревожный, беспокойный;

• головные боли, часто что-то болит;

• угловатость в движениях.

Черты здорового ребенка типа Питта (летний, горячий тип):

• нормальная температура тела, теплое тело;

• средняя комплекция;

• сильная пищеварительная система, отличный аппетит, острое чувство голода;

• светлая, легко обгорающая или розоватая кожа, веснушки, родинки;

• мягкие светлые или рыжие волосы;

• острый ум, доходчивое изложение мыслей;

• мотивированный, напористый;

• любовь к порядку, стремление к лидерству, нахождению на виду;

• хорошая память;

• спортивный, любовь к спорам и соревнованиям;

• предприимчивый и наблюдательный.

Отклонения, характерные для ребенка типа Питта:

• высыпания, кожные воспаления;

• изжога, боли в желудке;

• проблемы со зрением;

• высокая температура при ОРВИ;

• враждебность, раздражительность, гневливость;

• желание контролировать, манипулировать;

• слишком сильное стремление к лидерству;

• плохая переносимость жары и духоты.

Черты здорового ребенка типа Капха (весенний, водный):

• сильное, крепкое тело;

• здоровые суставы;

• крепкое, крупное телосложение;

• большие сила и выносливость;

• склонность к задумчивости, медлительности;

• гладкая кожа, склонная к жирности;

• медленно раздражается;

• спит крепко и долго;

• густые, волнистые волосы, твердые ногти;

• долго обучается, долго помнит;

• вялое пищеварение, невыраженное чувство голода;

• сильная иммунная система;

• рассудительность, уравновешенность;

• щедрость, привязчивость.