По ту сторону отношений

По ту сторону отношений
Юлия Михайловна Хакимова

Эта книга написана практикующим психоаналитиком, клиническим психологом, тренинговым групп-аналитиком и представляет собой сочетание академических знаний о человеке, огромного практического опыта и наблюдений автора за более чем 9500 семьями. Прочитав книгу, вы сможете найти ответы на вопросы: «Почему мой партнер перестал приносить мне радость, как это изменить?» «Как переписать токсичные жизненные сценарии, как приручить Драконов, которые живут в отношениях?» «Какой мой эмоциональный опыт, приобретенный в детстве, разрушает интимность и сексуальные отношения в паре?» «Чему учит неверность, как возродить страсть в отношениях?».Состоит из практических заданий, выполняя которые, можно многое понять о себе и о своем партнере. Она написана для тех, кто готов к переменам в своих отношениях, кто ищет способ справиться с трудностями, возникающими в парах.

Юлия Хакимова

По ту сторону отношений

ПРЕДИСЛОВИЕ

Мне приснилось, что надо написать предисловие к книге про Драконов, бессознательное и отношения. Вздыхая от непростой задачи, я взял книжку «По ту сторону отношений» в руки и открыл ее. Вдруг оттуда выпорхнул Дракон. Он сел напротив меня и сказал:

– Проблемы у меня, док.

– Чем могу помочь? – я на всякий случай задал объект-ориентированный вопрос.

– Сижу в человеческой психике, в бессознательном. Страдаю клаустрофобией – взаперти человека мечусь и пугаю своего Хозяина. Хотя это еще вопрос, кто хозяин, а кто паразит! – хохотнув, добавил Дракон.

– А чего хочется?

– Свободы хочу. Взаперти мне трудно. А когда я мечусь, то Хозяин просто с ума сходит. Но я о себе беспокоюсь – жутко мне бывает, аж до паники. Свободы хочу – залететь-вылететь. Вообще-то и для Хозяина моя свобода – это творчество и энергия, да и психовать будет меньше.

– Так попроси хозяина об этом. – Я понял, что с ним лучше на «ты».

– Ну ты даешь, док! Если б так проблема решалась, зачем ты нужен? Он не знает, что я у него внутри. Он образованный – думает, что у него в психике всё решают лобные доли, прецентральная извилина, нейротрансмиттеры, пресинаптические щели с дофамином и серотонином. Здесь он в чем-то прав, конечно, в том смысле, что это всё в мозгу. Но в психике-то я! Хозяин думает, что это одно и то же – он же образо-о-о-ванный! – растягивая последнее слово, сказал Дракон. – Поэтому со мной у него нет контакта —

меня ж не существует! Ну вот если Хозяин сдуру ляпнет что-то или из-за неосознаваемого страха опаздывает —

тут он, конечно, меня вспомнит. Но ненадолго.

– И что было бы самым хорошим результатом моей «консультации»? – спросил я, не понимая, чем могу помочь Дракону.

– Расскажите, из-за чего страх и паника у меня. Проинтерпретируйте мне страх, как у вас говорят. В моей драконьей голове что-то замкнется, и мне полегчает. Вы же психотерапевт?

– Но я совсем не знаю психологии драконов. Вам, скорее всего, нужен зоопсихолог.

– Док, ты не юли. Скажи, что мне еще нарколог нужен, так как я двоюродный брат Зеленого змея и у меня созависимость с Хозяином. Ответь, в чем моя проблема. У меня, в отличие от Хозяина, психологических защит нет, и я смогу твою интерпретацию сразу в себя интегрировать, и мой страх пройдет.

– Ладно, – удивился я продвинутости Дракона, – давай попробуем. Я думаю, что причина твоей клаустрофобии в боли оттого, что тебя никогда не услышат. Что ты проведешь свою жизнь в тюрьме и останешься ненужным. Ты как сокровище, которое твой хозяин считает мусором. Хотя сам он пользуется тобой и не говорит «спасибо». Это боль питает твои отчаяние, злость и страх. Они составляют твой симптом клаустрофобии.

– Опаньки! Как всё оказалось. Ну-ка… – Дракон закатил глаза вверх и потряс своим брюхом, словно что-то утрамбовывал внутри. – Да! – удовлетворенно сказал он. – И правда, что-то поменялось. Отлично, я доволен. Сколько с меня?

– В смысле?

– Это я про оплату. У вас же, у психоаналитиков, как-то так.

– Мы не обсудили вопрос гонорара в самом начале, поэтому оплаты не требуется.

– Хорошо. Тогда услуга за услугу – у твоего Дракона аллергия на твое нетерпение и торопыжнечество.

– Спасибо, – растерявшись, сказал я. – Неожиданно, конечно.

– Ну, пока! Надеюсь, больше не встретимся. Сепарация прошла успешно, – снова хохотнул Дракон и растворился в страницах книжки, и она сама собой громко захлопнулась.

Я проснулся от удара шасси самолета о землю, мы приземлились. Вскоре я уже шел по коридорам аэропорта за своим багажом. Но его еще не было, а так хотелось домой. Я почувствовал, что злюсь и портится настроение. И тут я увидел рекламу, на которой очень знакомый дракон мне хитро подмигивал. Я замер, почти как Дракон в моем сне, и словно что-то стал утрамбовывать у себя внутри… и взял капучино. Оно было идеальным на вкус и по температуре. Это то, что нужно было мне для полного счастья. Я неспешно выпил его, смакуя каждый глоток. И как только чашка опустела, началась выдача багажа. Слава психотерапии! Драконам слава!

Ян Фёдоров,

кандидат медицинских наук, психоаналитический психотерапевт, психиатр, заведующий дневным стационаром №4 СПб ГБУЗ «Больница им. П. П. Кащенко», супервизор Российской психотерапевтической ассоциации (РПА), супервизор European Confederation of Psychoanalytic Psychotherapies (ЕСРР, Вена), вице-президент Межрегиональной общественной организации «Европейская ассоциация развития психоанализа и психотерапии» (ЕАРПП).

ОТ АВТОРА

С любовью к тебе

и с бесконечной верой в тебя.

В этой книге я буду делиться с тобой своими знаниями и открытиями в области отношений, чтобы ты мог сделать свою жизнь лучше и счастливее при условии, если ты будешь их применять. Каждый из нас хотя бы раз обращался к самому себе с вопросами, ответы на которые человечество ищет уже не одну тысячу лет. Возможно, ты и сейчас задаешь себе вопрос, на который хочешь найти ответ, чтобы обрести гармонию в своей жизни. Разгадка секрета счастливой жизни кроется не в умных книгах, советах и прочих внешних обстоятельствах: ответ внутри тебя самого. Эта книга – ключик к твоей закрытой двери, которую ты сможешь открыть.

Я знаю, ты справишься, так как видела это тысячу раз, работая с людьми и помогая им раскрыть свою истинную природу.

Мы уникальны, и всё в нас прекрасно: от набора ДНК до личной жизненной истории. Всегда помни это. Помни, что тебе не нужно быть на кого-то похожим. Твоя задача – познать себя и стать СЧАСТЛИВЫМ ЧЕЛОВЕКОМ!

С теплом,

Юлия Михайловна

КТО ТАКОЙ ДРАКОН И КАК ОН ПОЯВЛЯЕТСЯ В НАШЕЙ ЖИЗНИ?

Почему сказки всегда заканчиваются на самом интересном месте – «И жили они долго и счастливо»? Действительно! Ведь именно с этой фразы и начинаются захватывающие приключения. Победить Дракона, который сторожит прекрасную принцессу, намного проще, чем встретить Дракона, который живет у тебя внутри. Убить его нельзя, да и обнаружить – задача не из легких. А он между тем живет себе припеваючи и управляет твоей жизнью. Дракон живет в душе у каждого. Исключений нет.

Каждый из нас когда-то был маленьким беззащитным существом, младенцем, жизнь которого всецело зависела от взрослого человека, находящегося рядом. Существует мнение, что до пяти лет эмоциональное состояние ребенка идентично эмоциональному состоянию его матери, ну или человека, который ухаживает за ним. Этот эмоциональный опыт и есть наш Дракон, то ощущение, которое испытывает ребенок, находясь рядом со своей мамой. К примеру, ребенок будет считать себя недостаточно хорошим, если у него очень брезгливая мама, так как, сколько бы он ни старался сдерживать себя, ему всё же придется какать и писать, что означает —

расстраивать свою маму неприятными вещами. Причем видимых обоснований для ощущения себя недостаточно хорошим нет. Его мамочка очень любит и заботится о своем ребенке, а он еще не умеет говорить, но уже знает, что он плохой. Эти знания становятся частью его психического аппарата, то есть Драконом.

Итак, закрепим информацию. Дракон – это эмоциональный опыт ребенка и эмоциональный опыт семьи, в которой он вырос. Ребенок считывает эмоции всех членов семьи, особенно матери, и потом всю жизнь бессознательно пытается вернуть себе знакомое эмоциональное поле. Так жертва безошибочно в толпе выбирает своего тирана, созависимый человек – алкоголика и так далее. Драконы не ошибаются. Ах, да, чуть не забыла: есть особенный вид Драконов. Это эмоциональный опыт, который получает человек в ходе психологической травмы, в которой он оказывается: развод, насилие, смерть, авария и другое. Но об этом расскажу чуть позже.

Так ли страшны эти Драконы? Опасны ли мысли, чувства и желания, которые они рождают?

К сожалению, да.

Драконы управляют нашей жизнью, набирая свою силу в отношениях. Рядом с людьми, которые значимы для нас, Драконы предстают во всей красе, заставляя чувствовать нас рядом с ними ненужными, брошенными, униженными и непонятыми.

На этапе знакомства Драконы завораживают эйфорией предстоящего чуда, а потом заставляют страдать. Страдаем не только мы, но и человек, который находится рядом. Драконы разрушают отношения и делают нас несчастными. Порой это длится годами.

Поражает бессилие человека перед тем, как он переживает свои чувства: повторяющуюся тягу к страданию и бессознательному наслаждению этим ощущением. А причина в том, что мы не видим своих Драконов. Они живут там, куда не каждый способен заглянуть. Это таинственный, волшебный и ужасающий мир нашего бессознательного – истинная обитель Драконов. Но видим мы их в человеке, которого любим больше всего.

Об этом и будет моя книга. Я приглашаю вас заглянуть на ту темную сторону Луны, где растут молодильные яблоки и живет Дракон. Возможно, у вас получится встретиться с ним, подружиться и научиться существовать с ним в мире. Кто знает, может, это позволит вам отойти от источника с мертвой водой и приблизиться к источнику с живой.

СКАЗКА О ТОМ, ЧТО БЫВАЕТ ПОСЛЕ «ЖИЛИ ОНИ ДОЛГО И СЧАСТЛИВО»