Бьютилогия. Наука о красоте для тех, кто знал, но забыл

Жирная, сухая, чувствительная, комбинированная – вотэтовотвсе.

Во-первых, вне зависимости от типа кожи обязательная программа из трех этапов ухода не меняется. И за жирной кожей уход идет в три этапа, и за чувствительной.

Во-вторых, от типа кожи меняются наиболее эффективные средства.

В-третьих, тип кожи подсказывает вам, на что обратить максимум внимания в дополнительном блоке.

Для определения типа, конечно, есть методы: с бумажными салфетками, с жировыми пятнами, с размерами пор. Самый надежный способ определить тип кожи – сходить к косметологу.

Но правда в том, что на самом деле заранее можно не определять. Да и вообще можно не определять свой тип кожи специально.

Как сейчас выглядит знание о том, что «нужно определить тип кожи»? «Определи, чтобы использовать косметику правильно и/или эффективно». И это как будто предполагает, что если мы возьмем средство, отвечающее типу кожи, то его использование будет правильным и/или эффективным. Плюс в нас говорит синдром отличницы: сделай правильно сразу, с самого начала правильно, подготовься, изучи.

Так вот давайте мы рассмотрим воображаемую ситуацию, в которой средства используются не по типу кожи. Скажем, у меня сухая кожа, а я использую тюбики «для жирной кожи». Моя воображаемая сухая кожа больше всего хочет увлажнения. При этом и нормальный, и комбинированный, и жирный типы кожи хотят увлажнения не меньше. То есть в любом тюбике увлажняющего крема содержатся увлажняющие компоненты. Соответственно, имея сухую кожу, главная задача увлажняющего ухода будет выполнена с любым тюбиком. Но вероятно для именно сухой кожи этого ухода будет недостаточно. Указание на тип кожи как будто намекает, что будет недостаточно. Но ведь не мы для косметики, а косметика для нас, поэтому достаточность/недостаточность увлажнения я пойму, когда начну пользоваться средством, прислушиваться к своим ощущениям и оценивать результат. Тогда, возможно, я и выйду на мысль «мне мало увлажняющего эффекта, я хочу более влажный вариант».

Рассмотрим еще одну воображаемую ситуацию, в которой у меня теперь будет жирная кожа, а тюбики я возьму «для сухой кожи». Жирная кожа больше всего на самом деле тоже просит увлажнения (этого хотят все), но дополнительно не отказалась бы, чтобы ее немножко матировали (или регулировали бы саловыводящие каналы). Средство для сухой кожи основную задачу выполнит, но при оценке эффективности я, наверное, стану думать: «хочу поменьше блестеть, как мне это решить».

Ну, то есть, понимаете ли в чем фокус, средства по типу кожи скорее приведут вас в нужный вам результат. Но средства не по типу кожи тоже приведут в этот результат. И однозначно не навредят.

Есть и такой нюанс – пометка о типе кожи не гарантирует достижения результата. А важен-то нам именно результат! А вовсе не связка «тип кожи – пометка о типе кожи».

Посему, чтобы начать ухаживать, можно не знать свой тип. Возьмите свои первые средства для нормальной или для чувствительной кожи (да любые на самом деле), отслеживайте результат, прислушивайтесь к себе, реагируйте на потребности. И следующую партию вы купите уже с уточненными данными по типу кожи.

Повторю, зацикливаться на типе кожи не надо. Тип кожи важен, но начать ухаживать можно и без знания своего типа.

Как оценить эффективность?

Возвращаемся к любимейшему вопросу «Для чего начинали? Что хотели получить?».

Если уход был нужен для решения какой-то проблемы (шелушения, рельеф, высыпания и т.д.), то прогресс и подскажет вам, что вы все делаете правильно. Если уход был нужен для улучшения состояния кожи (мягкость, гладкость, шелковистость), оцениваем прогресс.

Дайте себе контрольный срок и оценивайте результат в конце этого срока. Срок зависит и от задачи, и от средства. Например, чтобы поправить состояние кожи при обезвоживании, нужно 2—4 недели. А вот если вы работаете над мягкостью пяток, то прогресс можно увидеть уже после первого применения смягчающего крема для ног.

Общее правило — если вы работаете над проблемой (проблема вам уже видна), нужно больше времени. Если вы поддерживаете состояние, значит не_ухудшение и будет вашим результатом.

Сезонность

Я зимой всегда пользуюсь более увлажняющими средствами, чем летом. Это правильно?

В любой сезон уход направлен на увлажнение всех клеток кожи, на достаточное очищение, на защиту. Кожа остается самой собой и летом, и зимой, но могут меняться потребности. Например, зимой включаются батарейки, а окошки не открываются. Например, летом включаются кондиционеры, а влажность в помещении никак не повышается. Например, осенью стали носить колготки, кожа контактирует с колготочной тканью и ей от этого становится сухо.

Так вот уход меняется в зависимости от изменившихся потребностей. Стало сухо – разбираемся почему, и, если причину изменить нельзя, добавляем больше влаги. Стало шелушиться – разбираемся почему, и, если причину изменить невозможно, решаем проблему шелушения.

Не всегда нужно переходить на другую косметику. Одни и те же факторы влияют на кожу совершенно разных людей обычно одинаковым образом. Факторы влияют так, а непосредственно реакция может быть разной.

Но! Если кондиционирование помещений сушит воздух, то сухой воздух будет и у МарьИванны из юротдела, и у администраторки Карины. И не важно, что у Карины кожа сухая, а у МарьИванны чувствительная. Сухое действие кондиционированного воздуха будет ну если не одинаковым, то схожим. Разной скорее всего будет реакция. И зависит реакция не только от типа (и потребностей), сколько от всего комплекса мер по уходу.

Чувствительная кожа МарьИванны реагирует на буквально все. МарьИванна с этим вполне себе справляется, рядом с собой ставит увлажнитель воздуха, пьет побольше воды, экспериментов по уходу в «сезон кондиционера» не начинает.

Сухая кожа Карины начинает больше сохнуть, увлажнитель Карине не очень-то поможет, она почти не сидит в рабочее время. Зато у Карины есть увлажняющий мист для дополнительного увлажнения несколько раз в день.

То есть, мы знаем потребности кожи, мы знаем особенности, мы реагируем на изменения. Вот наш алгоритм, чтобы менять уходовый набор по сезонам. Если изменений не происходит, потребности не меняются, ничего менять не нужно.

Иными словами, нет обязательности менять уход в сезон. Но да, скорее всего он будет меняться, если смена сезонов такая, как при резко-континентальном климате: летом до +30С, зимой до -30С. Но дело, конечно же, не в том, что менять средства по сезону даже в таком климате непременно нужно.

Есть только один нюанс, который нужно учесть зимой – использование увлажняющего средства на открытых участках кожи при минусовых температурах. И чаще всего это относится к крему для рук, когда звучит правило «нельзя использовать зимой увлажняющий крем для рук» – вот про это. Подробнее мы поговорим об этом в главе, посвященной уходу за руками.

Массаж

– это похлопывания, поглаживания, пощипывания, растирания разной степени интенсивности.

С помощью массажа можно стимулировать ток крови и лимфы. А это в свою очередь и приводит к соответствующему результату: воздействие на подкожную клетчатку, улучшение тонуса мышц и кожи, влияние на нервную систему и т. д.

Вот по своему воздействию и интенсивности массаж и делится на виды и подвиды. Что нам тоже важно понимать, ибо нужное и полезное одному, буквально вредно другому. Поэтому (а не потому, что я зануда) массаж и домашний массаж в том числе не должны проводиться бездумно.

И в этой главе я хочу обратить внимание вот на что:

1. У массажа могут быть противопоказания! Абсолютно точно надо проконсультироваться с врачом, если у вас есть варикозное расширение вен, заболевания кожного покрова, проблемы с оттоком лимфы.

2. Домашний массаж с похлопываниями и поглаживаниями, домашний массаж, не приводящий даже к легкому покраснению кожи в 99 случаях из ста не несет ни вреда, ни пользы для кожи, но полезен как акт любви к себе.

3. Нанесение крема по массажным линиям – не является обязательным, не имеет подтвержденной эффективности, но приятно как часть системы.

4. Гаджеты для массажа, как минимум, не вредны, а как максимум показывают результаты[2 - Например, авторки «О косметике нормально» Маша Ворслав и Адель Мифтахова ссылаются на исследование 2017г о показателях эффективности массажных гаджетов.] лучше (чем манипуляции руками).

5. Нельзя делать массаж, если на лице прыщи. По сути это повторение пункта 1, но вдруг вы как-то пропустили про «противопоказания», про наличие заболеваний кожного покрова». Так что повторить не повредит.

Дома или у косметолога?

Давайте поймем простую вещь: домашний уход и косметологические процедуры не заменяют друг друга. Это части одного целого – системы ухода. Если вы хотите, либо если вам нужно, вы подключаете возможности косметологии.

То есть косметологический кабинет: это не ресторанная еда против еды домашней. И мы не можем выбрать, где бы нам сегодня поесть: за дорого в заведении с шеф-поваром, или своим силами на собственной кухне. То есть можем, конечно, но это не относится к выбору «есть или не есть». Так и с косметологическим кабинетом выбор не должен стоять или-или.

Концепция ухода предполагает, что мы регулярно ухаживаем за кожей дома, и при необходимости подключаем косметологический кабинет.

Косметологический кабинет в свою очередь бывает под управлением косметологической сестры или под управлением врача дерматолога-косметолога. Каждый из них может уметь:

– заниматься мануальными процедурами, работать с препаратами (наносить маску по требованию, делать чистку, массаж, пилинг);

– работать с аппаратами – лазер, уколы.

Лечить кожу, заниматься проблемами кожи (акне, розацеа, псориаз и т.д.) – это вотчина врача дерматолога-косметолога. Как любой врач, этот специалист работает с причиной и следствием, с комплексом, занимается не только и не столько красотой, сколько здоровьем.

Но к врачу косметологу дерматологу можно идти и без заболеваний кожи, а только с задачей «стать красивее и моложе».

То есть снова и снова мы исходим из своей потребности. «У меня чистая кожа, не болит, я хочу вот тут пигментное пятно поправит». Нам нужен косметолог, который умеет (аккредитован) работать с аппаратами или препаратами, его возможности определяются его опытом и оборудованием кабинета. «У меня постоянные высыпания, замучилась бороться». Значит вам нужен врач, который может разобраться, почему ваша кожа болеет. Найдет причину, поставит диагноз и пропишет лечение.

Бывает еще такая задача «не сходить ли мне к косметологу? Вроде пора». Вероятно, такая задача возникает без острой потребности чем-то вот сейчас заниматься. И больше интересуют возможности конкретного специалиста в отношении себя. В этом конкретном случае подыскать лучше косметологический центр (центр косметологии), хорошо оборудованный, с большим штатом специалистов, идти на пробный/первичный прием на «поговорить». И объяснять, как есть: вот она я, пора ли мне, доктор, или не пора?