Осознанные сновидения. Виртуальная реальность внутри мозга

Сначала хотелось бы раскрыть первую версию и аргументировать ее. Выше уже была представлена информация о том, что швейцарские медики смогли обнаружить участок мозга, стимуляция которого производит ощущение «выхода» из тела. Приведу ее в кратком виде. Команда специалистов из больницы при Женевском университете в Цюрихе под руководством профессора Олафа Бланке столкнулась с этим явлением случайно, в процессе лечения 43-летней пациентки, которую часто беспокоили эпилептические припадки.

Медики осуществляли следующие шаги по лечению женщины: к коре прикладывали электроды для стимуляции различных участков головного мозга больной. Она находилась под местным наркозом, могла говорить, что чувствует. Ученые выяснили, что слабая стимуляция угловой извилины правого полушария заставляет женщину ощущать, что она поднимается или «проваливается».

При усилении раздражения пациентка сказала, что видит, как лежит в кровати, наблюдает за процессом сверху. Тогда врачи попросили женщину взглянуть на свою руку, которая была вытянута в сторону потолка, после чего та заявила, что видит протянутую руку, но не ощущает, что она ее. Ученые полагают, что правая угловая извилина или ангулярная извилина отвечает за обработку информации, поступающей как от зрительного анализатора, так и от рецепторов тела, регистрирующих его положение в пространстве и расположение конечностей.

Итак, Бланке считает, что исследователи смогли «отделить» физическое тело от психических процессов, проявлений. Бланке, стараясь объяснить произошедшее научным путем, предположил, что во время стресса мозг возбудил ангулярную извилину и начал посылать на зрительную кору информацию о положении тела в пространстве. Зрительная кора восприняла данные сведения по-своему, перемешала с уже имеющимися картинками и спроецировала на сетчатку глаза. В результате возник эффект, когда зрение вывернуто наизнанку. При этом человеку представляется, что он наблюдает за собой со стороны. Доктор Дирк Риддер (Dirk De Ridder) из Университета в Антверпене (University Hospital Antwerp in Belgium), пытаясь избавить 63-летнего мужчину от непрекращающегося звона в ушах, тоже добрался электродом до его височно-теменного узла. Звон не прекратился. Под него мужчина и воспарил над собой. Поднялся не высоко, как он сообщил, примерно на 50 сантиметров.

Существует немало сведений о других пациентах, подвергнутых аналогичным процедурам. Они очень ярко описывают что у них удлиняются или укорачиваются конечности, или что они словно «вытекают» из тела. Проявление подобных соматосенсорных переживаний при подобной стимуляции зоны ангулярной извилины нашего головного мозга, может быть весьма многообразным.

Существует формулировка внетелесного опыта, которая была предложена Селией Грин в 1968 году. Ученый на тот момент возглавляла Институт психофизических исследований в Англии. Согласно предложенному ею определению, опыт вне тела предполагает, что объекты восприятия расположены таким образом, что у наблюдателя создается ощущение их восприятия при положении, не аналогичном физическому телу.

Несмотря на пространность определения данного понятия коллеги Селии считают данную формулировку наиболее точной. Результаты экспериментов опубликованы в недавнем номере журнала Science. Они смогли воспроизвести в точности все, о чем говорила Грин. На человека надевали шлем с экранами для просмотра видео. Картинка отображалось благодаря двум видеокамерам, установленным в нескольких метрах за спиной испытуемого. Они представляли собой «глаза», то есть, человек мог видеть то, что показывали данные камеры – себя со стороны. При этом исследователи проводили по наблюдателю палочкой, которую тот не видел, а другую палочку двигали перед камерами.

Человеку казалось, что прикосновение ощущает его «виртуальное» тело, и чувствуются они как скребки по душе. После эксперимента одни испытуемые восторгаются полученным опытом, а другие находятся в состоянии страха. Однако все подтверждают, что покидали тела. А несколько человек по-настоящему испугались, когда исследователи решили пошутить: взмахнув перед камерами битой для игры в бейсбол, целясь ее в зону паха испытуемого. Те, в свою очередь, руководствуясь инстинктами, мгновенно прикрыли ее руками. Словно футболисты в «стенке» перед штрафным ударом.

И вот что еще занятно: после экспериментов добровольцев просили показать, в каком месте комнаты они находились. Показывали то, где было их «виртуальное тело», а про свое настоящее и не вспоминали. – «Внетелесный опыт» не является чем-то сверхъестественным, – делает вывод руководитель экспериментов Хендрик ЭРССОН. – Это иллюзия, которая вполне может быть порождена некими процессами в мозгу: он легко принимает «обман» за реальность. Аналогичного мнения придерживается и профессор Спивак, который считает, что за «внетелесный опыт» отвечает кора височной области.

Механика достижения внетелесных состояний

В отношении к данному феномену, существует две основные и диаметрально противоположные точки зрения, два центральных подхода, прагматичный и эзотерический. Прагматики считают внетелесный опыт продуктом сложной и высокоорганизованной работой мозга. Эзотерики же, между тем, считают внетелесный опыт энергетически реальным феноменом, во время которого из нашего физического тела проецируется его энергоинформационный фантом, и путешествует по различным незримым слоям мироздания. Мозг и его деятельность они, как правило, полностью исключают из своей парадигмы, считая его не слишком существенным в реализации феномена разума, осознанности и самоосознания.

Ряд практиков эзотерического толка все же признает значимость мозга, но считает его своего рода биологическим субстратом, для проявления высших энергетических аспектов подлинной «духовной сути» человеческого «Я», а именно «Духа» и «Души». Некоторые из них, в своем презрении к материальному, идут еще дальше и считают мозг, не более чем, как выразился один мой знакомый практик-эзотерик, «одним большим и бесполезным куском жира». Таким практикам я обычно рекомендую близко познакомиться и пообщаться с людьми, страдающими серьезными нейрометаболическими неврологическими заболеваниями головного мозга. К примеру, с синдромом Альцгеймера, болезнью Паркинсона, либо же людьми, страдающими рассеянным склерозом.

Я считаю, что, по большей части, смещение в аватара, осознанные сны происходят в нашем сознании и сгенерированы нашим мозгом, но я не отрицаю, что есть вероятность того, что, при должном развитии уровня практика, он способен смещаться в другие миры, в другие срезы реальности. Объяснить это можно с позиций квантовой физики, без подключения каких-либо эзотерический концепций и воззрений. Остановимся на том подходе, что очень сильно помог мне, далеко продвинуться в достижении внетелесных состояний и который поможет и вам.

Механика достижений внетелесных состояний

Итак, рассмотрим феномен с прагматичной позиции. Как выяснили учёные, смещение во внетелесные состояния, происходит чаще всего, именно в фазе быстрого сна.

О том, что существуют «быстрый сон» и соответствующие ему пульсирующие движения глазных яблок (БДГ), стало известно немногим более 50 лет назад. Явление обнаружили профессор Натаниэль Клейтман и его студент Юджин Азерински в 1953 году. И доказали, что именно оно порождает сновидения. На энцефалограмме «быстрый сон» напоминает бодрствование. – Очень активны зрительные зоны мозга, мозжечковая миндалина, генерирующая эмоции, гиппокамп, отвечающий за долговременную память, – рассказывает Пьер Маке из Льежского университета в Бельгии, который анализировал состояние «быстрого сна» с помощью томографии. – Однако теменная кора, управляющая движениями, и предлобная, отвечающая за рациональное мышление, спокойны. Во время нормального, «быстрого сна» мышцы охвачены полным параличом (скорее всего, чтобы человек не начал воплощать свои сновидения), но часто его сопровождают эрекция у мужчин набухание клитора и увлажнение влагалища смазкой у женщин. Картина, как уверяют ученые, соответствует характерному для «быстрого сна» состоянию: отсутствию рационального мышления, алогичности и искаженному восприятию времени.

Для чего мы практикуем в глобальном плане? У практиков самые различные цели. У внетелесных практик, грандиозное поле для применения: например, практику можно использовать, для более полной реализация своего творческого потенциала, поскольку вы, находясь во внетелесном пространстве, можете получить прямой доступ к своему бессознательному, – очень много практиков использует внетелесные состояния для получения творческих прорывов и озарений. Если вы художник, вы сможете, находясь вне тела, увидеть какой-либо потрясающий образ, который можно затем нарисовать. Или можно даже, увидеть целиком готовую картину, которую останется в дальнейшем, лишь перенести на холст. Музыканты смогут услышать готовую, изумительной красоты мелодию, которую затем смогут воплотить в реальности. Поэты и писатели могут увидеть то, что их вдохновит на создание нового, уникального литературного произведения. Доступ ко внетелесному пространству и бессознательному, позволяет получать просто огромные пласты информации, которая запечатлевалась в нашей памяти, в течение всей нашей жизни.

Мы много чего читаем, видим, слушаем, но, так уж устроено наше внимание, что много чего даже не доходит до сознания – за счет таламических фильтров. И, чем старше становится человек, тем более сужаются его информационные фильтры. Дети более восприимчивы, открыты, они воспринимают всё без каких-либо фильтров, они, как губка, впитывают самую различную и разноплановую информацию. Также они очень быстро обучаются. Чем старше мы становимся, тем более узконаправленными, становятся наши интересы. И, в какой-то момент, они уже направлены в основном, на какую-либо базовую пирамиду ценностей, в основе которой, конечно же, лежит просто комфортная жизнь, удовлетворение каких-либо бытовых, социальных, сексуальных и прочих потребностей, а также же потребностей плана самореализации в социуме. Можно привести пирамиду Маслоу, к примеру.

А практика работы с собственным сознанием и осознанием, между тем, способна нам давать доступ к высочайшим творческим уровням бессознательного и существенно расширить устоявшиеся границы наших фильтров. Помимо этого, она дает огромное количество практической пользы, реальный и очевидный пример: во внетелесном состоянии, можно научиться самым различным психомоторным навыкам, которые затем перенесутся в реал. Даже спортсмены, боксёры тренируются во сне – ведь там легко можно научиться отрабатывать сложные движения и удары. Если вы занимаетесь танцами или боевыми искусствами, если вы играете в какие-либо настольные игры, – не важно, – моторные навыки, которые вы осваиваете во внетелесном состоянии, действительно, закрепляются в ваших нейронных сетях и нейромышечных системах. И даже обучаясь во сне, вы можете стать прекрасным танцором или в совершенстве освоить, любое боевое искусство. Вы даже можете будучи там, тренироваться водить машину, не боясь её разбить, и, когда вы проснётесь, все навыки останутся с вами в физической реальности.

Ну и, конечно же, не стоит забывать, про встречи с самыми различными людьми, о путешествиях в различные места на нашей и других планетах, пространствах и измерениях. Я сейчас не буду утверждать, насколько это всё реально, а вообще, конечно же, можно сказать, что это – моделирование, но оно сверхреалистичное, поэтому практика, по сути, даёт вам второе пространство, вторую жизнь, виртуальную реальность, где у вас практически неограниченные способности. Там у вас, по большому счёту, практически уровень Бога!

Существует очень удобная классификация, методов достижения внетелесных состояний по категориям. Ниже, привожу ее подробно.

Осознание во сне – то, о чем писал Лаберж, эти техники направлены на формирование критической реакции, и хорошо развивают префронтальную кору и гиппокамп. В течение дня вам необходимо изучать пространство окружающей вас реальности, при этом задействовав максимальную осознанность, наблюдая за ней, исследуя, анализируя, изыскивая мельчайшие несоответствия и странности. Ведь обычно во снах происходит что-либо абсолютно невероятное: люди могут ходить по потолку, инопланетяне летают на своих металлических тарелках, на деревьях растут котики. В общем происходить может много чего необычного, странного, нелогичного, а вам кажется, что всё совершенно нормально и логично. Это происходит, прежде всего потому, что у вас спят лобные доли и центр самосознания, а помимо этого, малоактивна кратковременная память, именно поэтому вы не можете вспомнить, что легки спать несколько часов назад. Как и у шизофреников, в какой-то степени, у вас нет критического мышления. И несмотря всё то, что вы наблюдаете, будучи в сновидении, вам кажется, что все выглядит абсолютно естественно и совершенно адекватно, и в принципе, все так и должно быть.

Стивен Лаберж, предлагал завести карточку, на которой будет написано «а не сплю ли я?» другие практики дополнили его технику и предлагают каждый раз, когда вы проходите через дверной проём, читать эту надпись. Дело в том, что во сне лишь очень редкие практики могут прочесть там текст, больше одного раза, ведь, как правило, прочтение дважды или трижды одного и того же текста невозможно, он изменяется, как и показания электронных часов, и прочая информация с мелкими символами. Как утверждаю ученые нейрофизиологи, это напрямую связано с тем, что во время сна, малоактивны зоны мозга, ответственные за обработку данного рода информации. Когда проверка реальности, после прочтения карточки, превратится в привычку и автоматизм и сформирует нейронную дорожку, в вашем головном мозге, что обычно происходит после двух недель стабильной практики, настанет момент, когда вы прочтете эту карточку, уже будучи в сновидении, по привычке отвернетесь и попытаетесь прочесть вновь, внезапно отметите тот факт, что текст расплылся, либо видоизменился, и, в этот момент, спонтанно осознаетесь, и сможете поздравить себя, что вы наконец-то находитесь в полноценном осознанном сне!

Нам также понадобятся, на фоне данной практики, и другие техники проверки состояния.

Чтобы не перепутать осознанный сон с реальностью, необходимо использовать техники проверки состояния, используя баги в сновиденной реальности. Например, засомневавшись в непоколебимости реальности и придя к выводу, что вы находитесь во сне, вы можете попытаться сделать что-либо невозможное в физическом мире. Дышать через закрытый нос или попытаться взлететь, или же прочесть дважды текст, либо же использовать мою любимую и самую надежную технику проверки реальности, попытаться проткнуть пальцем стену. Во сне реальность очень пластична и это очень легко получается.

Непрямые техники – используют естественный, просоночный транс, на пробуждении. Вы очень хорошо знаете это состояние, это то самое состояние, в котором вы находитесь, рано утром просыпаясь на работу и ещё страстно желая продолжать спать, пребывая в спутанном и сонном состоянии сознания. Данная разновидность техник, работает просто великолепно и особенно хорошо сочетается с отложенным методом, описанию которого будет посвящена целая глава. Как вы уже, наверное, знаете, наш сон делится на медленный и быстрый сон, которые периодически чередуются, цикл составляет 90 минут, в начале ночи медленный сон максимален, но под утро соотношение меняется в пользу быстрого сна. Лягте в 00:00, хорошенько выспитесь до 6—7ч утра, проснувшись по будильнику, немного подвигайтесь, можно даже сделать легкую зарядку, применить дыхательную технику гипервентиляции или попить кофе, после чего снова лечь спать.

По закону нейрофизиологической отдачи, после кратковременной депривации быстрого сна, вы сразу же попадаете вновь в фазу быстрого сна, но уже с включенным сознанием, простимулированным мозгом, с активно функционирующей префронтальной корой и гиппокампом, и в этот момент, вы можете начать совершенно спонтанно, осознавать свой сон и себя в нем. Или же, на фоне повторного засыпания после депривации быстрого сна, вы можете использовать алгоритм непрямых техник, подробно представленный в данной книге. Любое смещение в аватара, через осознание во сне, либо же смещение через непрямые или прямые техники, завязано на том, что мы должны сохранить осознание в пограничных состояниях сознания. Необходимо, чтобы тело было максимально расслабленно, приближено к состоянию сонного паралича, чтобы мы практически перестали его ощущать. Поэтому утром, после сна, проще всего поймать это состояние и не нужно применять специальных техник релаксации, транса, сонный паралич запускается естественным образом и система восприятия «физики» блокируется, а сознание остается ясным, и тут уже можно легко смещаться в аватара.

Прямые техники – традиционно считаются самыми сложными, их базовая суть заключается в том, что мы искусственно вводим себя в состоянии сонного паралича, используя релаксационные техники. Наиболее эффективными зарекомендовали себя техники сенсорной репродукции образов, такие как сенсорно-моторные представление своего тела пустым сосудом, который заполняется золотистой, и при этом теплой и тяжелой жидкостью. Как показали исследования для того, чтобы вам отключить вашу физику, если вы хотите выйти прямым методом, в течении дня, вам необходимо будет полностью сымитировать, естественное состояние сонного паралича и лучше всего физическое тело отключается, практически анестезируется именно тогда, когда мы используем для тотальной релаксации, ощущения и представление тяжести и тепла.

Частоты мозга и измененные состояния сознания.

Наш мозг функционирует на определённых частотах. В бодрствовании, когда мы активно решаем задачи, фиксируется бета ритм, это частота мозга, работающего максимально ясно и продуктивно. Есть также альфа ритм, это ритм мечтательности, расслабленности, безмятежного состояния. Чаще всего он наступает, когда мы закрываем глаза, когда читаем книгу, углубляясь в неё и чувствуем, что находимся в релаксационном, безмятежном состоянии. В этом состоянии могут начаться и пойти гипнагогические и гипнопомпические образы, которые мы часто видим при засыпании и пробуждении. Альфа-ритм крайне важный и полезный частотный режим – в нём очень удобно усваивать информацию и очень комфортно находиться, поскольку в этом частотном режиме, весьма интенсивно вырабатываются эндорфины и энкефалины.

Альфа-ритм ассоциируется с активностью правого полушария мозга и бессознательной частью психики. При этом фокус вашего внимания смещается с внешнего мира во внутренний. Когда вы задремали, но еще не успели погрузиться в глубокий сон, или только что проснулись, но еще не полностью вошли в бодрствующее состояние, а ваши глаза еще закрыты, Тета-ритм – это состояние трансового, глубокого измененного состояния сознания, состояние медитации, когда мы находимся в пограничном состоянии сознания, между сном и реальностью, между грезами, бессознательным и нашей реальной жизнью, так называемое плавающее состояние сознания. Это то самое состояние, когда из тела выходят шаманы, когда к нам приходят информация и образы из бессознательного, когда наше тело максимально расслабленно, а физика перестает ощущаться.

В этот момент как раз и формируется, то самое предвнетелесное психофизическое состояние, начинают активно себя проявлять вибрации, гул, свист, начинает течь электрический ток по телу, формируются нейрофизиологическое окно перехода и смещения из физического тела, в фантомное тело. Все техники, особенно отложенный метод, работают хорошо именно потому, что завязаны на контролируемом спуске с частоты бета-ритма на альфа-ритм, затем на тета-ритм и далее осуществляется полноценное смещение в аватара. В этом процессе главное сохранить хотя бы минимальную для сохранения сознания, волновую бета-активность в префронтальной коре, а также, достаточную волновую активность, в височных долях головного мозга. Весь существующий алгоритм непрямых техник, в своем массиве, с активным сосредоточением на самых различных каналах восприятия и сенсорно-моторным представлением тех или иных действий, – направлен на сохранение нейронной активности лобно-височных долей, в то время как ваше физическое тело отключается, в результате чего, можно легко сместится в фантомное тело, в аватара, полностью сохранив осознание.

И вот в чём секрет прямых техник – вы учитесь сознательно отключать вашу физику, искусственно доводя её фактически, до состояния естественного сонного паралича и в тоже время, с помощью специальных техник, учитесь навыку вхождения в измененное состояние сознания, в контролируемый транс, осознано спускаясь вниз, по лестнице мозговых частот, удерживая сознание как неугасимый факел. В процессе практики, вы можете представить себе, как вы спускаетесь вниз, по воображаемой, ментальной лестнице, представляя перила и ступени и медленно шагая вниз, всё ниже, ниже и ниже, либо же вы можете представить, как спускаетесь в лифте, медленно и плавно, пускаясь все ниже, ниже и ниже, либо же паря пёрышком, медленно и плавно опускающимся под действием гравитации вниз, все ниже, ниже и ниже, или вообразив себя птицей, медленно и плавно летящей вниз и пр. В общем, эффективными будут любые представления, со спуском сознания в более глубокие области нашего бессознательного, с подключением сенсорно-моторной визуализации, что позволят снизить частотную активность вашего головного мозга, до уровня тета ритма, необходимого нам для успешной практики смещения в аватара, но с сохранением бета активности в лобной коре, через технику внутреннего «наблюдателя-хозяина».

Далее, реализуют себя дельта частоты, но сознание сохранять там могут лишь очень немногие, лишь очень продвинутые практики медитации, шаманы, йоги. Там нет форм, нет пространства, нет эго, нет вообще ничего, кроме чистого наблюдающего самосознающего центра. В этом частотном диапазоне можно пережить наиболее уникальный трансцендентный опыт восприятия, за пределами человеческих описаний и категорий. По мере накопления практического опыта внетелесных практик, бессознательное накапливает безусловные «поведенческие» нейрофизиологические алгоритмы, и если вы практикуете достаточно долгое время, то создаётся своего рода автоматизм, который будет выводить вас во внетелесное пространство, уже даже просто по инерции. Проще говоря, вы создали привычку выходить во внетелесное пространство, она закрепилась и теперь этот навык доступен вам без усилий.

Гибридный подход к феномену

Существует также третий, гибридный взгляд или подход к феномену, который сочетает в себе и прагматичный и эзотерический подходы. Он заключается в теоретическом предположении о том, что во время фазы быстрого сна, на фоне быстроволновой бета и гамма активности, лобно-височных долей нашего мозга и модифицированной деятельности  островковой зоны и  зоны височно-теменного узла, на фоне синхронизации полушарий, наше сознание смещается в нашу энергоинформационную копию, в которой мы и путешествуем по внутренним и внешним мирам, нашей и другим реальностям. Но этот подход, относиться уже к паранаучным теориям, и не имеет по большей части, объективных и достоверных научных доказательств. Практикуя, вы сами сформируйте свою точку зрения на этот счет.

Прагматичный подход и нейрофизиология

Согласно моим исследованиям, и глубокому анализу механизмов феномена, а также исследованиям феномена современным научным сомнологическим сообществом, все раннее существовавшие и существующие в настоящее время, техники достижения внетелесных состояний, с прагматичной точки зрения, запускают лобно-височную кору, задействуя высокочастотный бета и гамма-режим активности головного мозга, частотой от 25 до 40 герц. При этом начинает более активно и интенсивно работать, префронтальная кора и гиппокамп, хранилище кратковременной, оперативной памяти. Также происходит синхронизация коры больших полушарий мозга и остальных зон мозга, в единый гармонично функционирующий конгломерат. Данная информация получена в результате МРТ сканирования практикующих внетелесные практики. Все эти нейрофизиологические феномены происходят как в результате активации спонтанной осознанности во сне, так и в результате применения непрямых и прямых техник, для достижения внетелесных состояний.

Прагматичный подход и нейрофизиология

Высокочастотный режим, частотой от 25 до 40 герц, согласно научным исследованиям, это частота осознанности, кристально ясного и чистого сознания. На фоне же активизации работы гиппокампа, человек также получает доступ к собственной кратковременной оперативной памяти. В этом режиме, находясь во внетелесном состоянии, не составляет никаких проблем вспомнить, и все события предыдущего дня, предшествующие засыпанию, и даже день недели, во время которого происходит внетелесный опыт, а помимо этого, ваши планы на будущее. Обычное сновидение существенно уступает в плане осознанности, логики и соблюдения причинно-следственных связей. Будучи в обычном сновидении, мы способны наблюдать и участвовать в самых странных, нелогичных и порой просто невообразимых событиях и ситуациях.

При этом, они нас нисколько не удивляют, поскольку спят логические и аналитические центры нашего разума. Также нас абсолютно не удивляют резкие пространственные и событийно-сюжетные переходы и преобразования сновидного пространства, поскольку мы практически не помним, что буквально несколько часов назад мы ложились спать. Подобная амнезия становится возможной за счёт сниженной активности гиппокампа, хранилища нашей кратковременной памяти и центра оперативной памяти и мышления, а также зоны, отвечающей за пространственную ориентацию. При погружении в сновидения, согласно природному физиологическому сновиденному алгоритму, префронтальная кора и гиппокамп переходят в спящий режим, поскольку, по большей части предназначены для реализации биовыживательных программ, бодрствующей активности и в них нет особой потребности и необходимости, в пассивный сновиденный период цикла существования человека.

Для удобства и чистоты терминологии, я буду называть фантомное или виртуальное тело, представленное во внетелесном пространстве, аватаром. На мой взгляд это весьма удачный термин, великолепно отображающий суть феномена смещения сознания в виртуальный ментальный клон физического тела. Алгоритм, изложенный в этой книге, позволит вашему сознанию, вашей префронтальной коре, не идти по стандартной нейробиологической схеме, замедляясь и практически полностью переходя в пассивный режим функционирования психофизики, а пойти по совершенно иному пути, сохранив максимальную осознанность, доминантность вашего разума и тотальный самоконтроль.

Поскольку вы будете держать этот центр осознанности активным, за счёт моей авторской технологии «наблюдателя-хозяина» вы сможете погружаться в самые глубокие сновидные и изменённые состояния сознания, сохранив максимальную ясность разума и стопроцентную осознанность. После этого, на фоне блокированного естественными физиологическими сновиденными механизмами физического тела, вы легко и без труда сможете сместить ментальное воплощение своего самоосознания, свой самоосознающий центр, свою «Я концепцию» в фантомное тело аватара, с помощью техники фантомного шага. На данном этапе исследования осознанных сновидений и внетелесных состояний, наконец-то вышли из тени и стали представлять для традиционной науки реальный практический интерес. Их исследованием и изучением сейчас занимается РАН, под руководством Владимира Борисовича Дорохова.

Подлинный интерес к ним в нашей научной среде возник к ним после того, как за рубежом провели весьма успешный эксперимент по двухсторонней коммуникации с осознанно сновидящими. После этого, наше научное сомнологическое сообщество решило перестать барахтаться на краю фундаментальных научных исследований и повторить данный эксперимент и в России. Что на данном этапе уже практически было реализовано. В данном эксперименте участвовал мой близкий друг Юлия Котенкова-Поезжаева. Поскольку она невероятно опытный практик, зарубежный эксперимент был повторен нашими учеными с большим успехом.

До момента успешной реализации эксперимента по двухсторонней коммуникации с осознанно ясновидящими за рубежом, традиционная наука и официальное сомнологическое сообщество, в лице Владимира Матвеевича Ковальзона, воспринимало феномен осознанных сновидений и внетелесных состояний весьма скептически. Им даже неоднократно высказывалось мнение, практически не имеющего аргументированного логического базиса, что подобный феномен либо совсем нейрофизиологически невозможен, либо же возможен, но очевидно деструктивен, для нормальной и здоровой нейрофизиологической и психической активности головного мозга практикующего. Остаётся только порадоваться, что теперь это псевдонаучное мракобесие осталось в далёком прошлом.

Последние научные исследования мозга, напрямую связывают внетелесный опыт с областью мозга под названием Temporoparietal junction или височно-теменной узел, а также, входящую в его нейронную структуру правую ангулярную извилину.

TPJ и ангулярная извилина

TPJ или височно-теменное соединение – это область мозга, где встречаются височная и теменная доли, призадний конец боковой борозды (сильвиева щель). TPJ включает информацию от таламуса и лимбической системы, она также интегрирует данные от зрительной, слуховой и соматосенсорной систем. TPJ также объединяет информацию как из внешней среды, так и изнутри тела. TPJ отвечает за сбор всей этой информации и ее последующую обработку. В обычной жизни она обрабатывает зрительные и осязательные сигналы, информацию о положении тела в пространстве, поступающую из внутреннего уха, сигналы от мышц, связок и суставов, которые позволяют оценить в каком положении различные части тела находятся друг относительно друга. Собранные TPJ воедино, эти данные и создают ощущение собственного тела, дают понять, где оно начинается и заканчивается. Помимо всего прочего узел участвует в процессах сознания и самосознания. Ангулярная извилина, стратегически расположена на перекрестке между долями: теменной, отвечающей за осязание и проприоцептивную чувствительность, височной, отвечающей за слух и затылочной, отвечающей за зрение. Эта область мозга, расположена на пересечении височной и теменной долей коры, больших полушарий головного мозга – это область, обрабатывающая информацию от таламуса (который передает сенсорную информацию) и лимбической системы (которая важна для эмоций и памяти).

Во время практики, наше физическое тело отключается, оно засыпает, блокируется, как во время реализации фазы быстрого сна. Мозг и его различные базовые структуры, тоже постепенно начинаются тормозиться и медленно отключаться. Вероятно, именно с этим связано ощущение потери границ тела при постепенном вхождении в измененное, пограничное состояние сознания.

По всей видимости, замедляется активность и меняется, модифицируясь, характер функционирования височно-теменной области головного мозга, ответственной за интеграцию информации со всех основных каналов восприятия и за поддержание стабильной схемы восприятия и осознавания нашего физического тела. А конкретно это области, упомянутые выше, под названием TPJ и ангулярная извилина, что представлены как в левом, так и в правом полушарии, но как было выявлено в результате научных исследований, именно правая играет определяющее значение, в формировании переживания внетелесного опыта.