Магия времени: как воплотить свои желания в жизнь

А теперь вспомните момент, когда вам было очень классно, какая-то крутая победа, энтузиазм, воодушевление. Например, была решена какая то сложная ситуация или нужно было срочно договориться о поставке уникального товара, вы с большим трудом совершаете заказ, вызваниваете водителя-экспедитора и уговариваете его ехать на склад без остановок и в итоге добиваетесь результата. Вы выполнили сложную задачу и чувствуете душевный подъем и облегчение. Вспомнили? Вы в тот момент были в состоянии причины или следствия? Конечно вы были в состоянии причины, вы могли влиять на ситуацию.

Было время, когда я очень злился из-за того, что меня команда не слышит и не понимает, меня просто это выводило из себя, но когда я осознал, что эти люди попали в команду из-за моих же ошибок управления, из за моей некомпетентности, то я сразу нашел способ, что с этим делать. И хотя проблема не ушла сразу, нервозность и раздражение исчезли, так как я начал влиять на эту ситуацию через собственное обучение и внутреннее состояние..

Состояние причины и состояние следствия – это определенная точка зрения, которая затем формирует мое отношение к ситуации и мое эмоциональное состояние. Когда мы знаем, что делать и как влиять на ситуацию, не зависимо от самой ситуации, мы находимся в состоянии причины и чувствуем себя хорошо. А когда человек становится следствием, он перестает чего-то достигать. И чем в большей степени он становится следствием, тем в большей степени у него ничего не получается.

Этот же закон работает и в отношении времени. Очень важно, чтобы мы были всегда в состоянии причины. Каждый раз, когда нам что-то прилетает, сбивает наши планы, и мы не можем достигать цели, мы – следствие.

Если вы являетесь руководителем или собственником бизнеса, то обратите внимание вот на что. Большинство ваших сотрудников находятся в состояния следствия в отношении работы и жизни в целом и жизненно необходимо перевести их из состояния следствия в состояние причины. Конечно если вы хотите, чтобы ваш бизнес процветал.

Оправдания вроде: «А я-то тут причем», «Как я-то могу на всё это влиять», «Опоздал из-за того, что пробки» и многие подобные, нелепые оправдания. – это всё состояние следствия. Людям просто нужно осознание, что они могут повлиять на общий результат не только компании, но и на свою жизнь.

И здесь кроется важный вопрос. Как вы считаете, возможно ли сделать человека причиной без его желания?

Всё верно, это абсолютно невозможно. Человек должен самостоятельно принять решение, что он этого хочет.

К счастью, мы можем управлять нашими решениями и менять точку зрения. Также, как человек, когда то принял решение быть следствием и ни на что в жизни не влиять, также он может изменить свое решение в обратную сторону. Но для этого мало принять новое решение, нужно найти конкретный первичный эпизод и отменить его. Конечно, если это решение было принято в трехлетнем возрасте или его мамой в пренатальном периоде, то одному это сделать нереально, нужен специалист. В моей практике были такие случаи, когда человек находил жизненно-важные решения и затем менял жизнь. Помните, чтобы с вами случилось что-то серье?зное, вы должны сами позволить этому произои?ти и по другому это не работает!

Можно сказать, что это уникальная способность человека, на которой строится вся жизнь.И быть следствием – это тоже ваше решение. Если вы соглашаетесь с тем, что на вас что-то воздействует, и вы не можете на это повлиять, то вы приняли решение быть следствием, и не более того. Например, вы прекрасно водите машину, но в этот вечер по каким-то своим причинам решили взять такси. Вы сидите на пассажирском сидении, смотрите в окно и чувствуете себя прекрасно. Таксиста подрезают, он плохо маневрирует, вы начинаете нервничать, ноги нажимают невидимые педали, но вы не можете повлиять на ситуацию и выйти из состояния следствия, чтобы взять управление автомобилем в свои руки и стать причиной, поэтому вы нервничаете.

До тех пор, пока у вас есть идея о том, что вы можете что-то сделать, вы выступаете в роли причины.

Цель этой книги – помочь вам стать в большей степени причиной в отношении своего времени для того, чтобы вы начали влиять на свою жизнь.

Мы разберем фундаментальные принципы, которые лежат в основе управления временем, мы с вами изучим законы постановки достижения целей, освоим технологию и инструменты управления временем. Вы разработаете свои личные планы на 10 и на 5 лет, планы на год, на месяц и на день. Мы это будем делать для того, чтобы вы полностью взяли под контроль все свои цели и ежедневно, шаг за шагом, приближались к ним.

Пожиратели времени

Первое, что мы с вами рассмотрим, это такое понятие как пожиратели времени – этот термин обозначает любые отвлекающие факторы, мешающие и уводящие ваше внимание от основной цели, работы и других запланированных дел.

Это деятельность, на которую затрачивается время, но она в лучшем случае не приносит и не принесет никаких результатов или создаст какие-либо проблемы в будущем. Пожиратели времени создают неэффективную, бессмысленную деятельность. Можно сидеть в социальных сетях, можно болтать по телефону, можно смотреть фильмы, но нужно при этом понимать, к чему все это приводит и зачем я это делаю.

Первое и, наверно, самое коварное, что делают пожиратели времени, так это, приводят человека в замешательство и расстройство, а также создают проблемы, которые еще больше отнимают времени, и затем вновь приводят в замешательство и расстройство и создают новые проблемы. Это замкнутый круг, который постепенно переходит в нисходящую спираль, порождая всё новые и новые проблемы.

Барабанная дробь, аплодисменты, музыка. Встречайте! Первое проявление пожирателя времени – его величество «Отсутствие четкого понимания своей цели».

Отсутствие четкого понимания своей цели

Человек, у которого отсутствует цель, 99% затраченного им времени будет неэффективным и бессмысленным. Бессмысленный, значит лишенный смысла, содержания, то есть здесь мы видим явное отсутствие цели.

Вы наверняка замечали, когда у вас запланированы дела, есть четкое понимание, что вы хотите сделать, то вы практически всегда достигали результата или максимально приближались к нему. Даже когда дел реально становилось невероятно много, вы вечером чувствовали себя хорошо. И наоборот, длиннющий день «дуракаваляния» только награждал вас подавленностью к вечеру и отнимал силы. Сталкивались когда-нибудь с этим?

Когда однозначно не знаешь, к чему ты идешь, что конкретно ты хочешь от жизни, то что-то делаешь, делаешь, делаешь и понимаешь, что много сделано впустую. Когда вы не представляете ясно свою цель, вы можете трудиться по 22 часа в сутки, но при этом ничего не иметь.

Но когда вы точно понимаете, чего хотите достичь, как вы думаете, легко будет вас увести от темы разговора?

Кто из вас любит хоккей или любую другую спортивную игру? Представьте, если у спортсменов не будет цели выиграть, да вообще не будет никаких целей, насколько эффективна будет игра и насколько интересно будет смотреть этот матч? Вот так и в жизни, много суеты, а результаты оставляют желать лучшего.

Наши цели – это основной источник энергии! Когда вы фокусируетесь на цели, вы очень четко контролируете то, что вы делаете. И вы не позволите никаким образом отнимать у вас время. Также осознание цели добавляет мотивацию, о которой мы поговорим ниже и создает огромный заряд энергии и ресурсного состояния.

Отсутствие планирования и приоритетов

Я часто встречаю людей, которые являются сторонниками «планирования в голове», да я и сам был таким же какое-то время назад. Когда нет никакой записной книжки или ежедневника, проблема прилетает, мы сразу начинаем с ней работать, отбросив всё, что делали до этого, при этом не соотнося ее с целями и задачами, а также приоритетами. Мы занимаемся текущей проблемой без четкого представления о том, что нужно делать в первую очередь, а что во вторую. Безусловно, проблемы решать надо, но часто бывает так, что оставить решение прилетевшей проблемы на потом будет намного эффективнее, чем решать ее сейчас. В это время мы можем сделать более важное дело, которое перекроет всё с лихвой. А для этого нужно четкое понимание своей цели, планирование и расстановка приоритетов.

Недостаток мотивации и лень

Каждый сталкивался с таким состоянием, а у многих оно присутствует и сейчас. Это состояние не дает нам двигаться вперед, останавливает себя и других, оно не дает развиваться, выдумывая разные предлоги и оправдания. Лень – это защитная реакция человека и является одной из разновидностей страха. Вообще видов страха очень много, и мы их рассмотрим в отдельной книге.

Допустим, когда у человека нет цели, то естественной защитой организма от ненужных действий будет лень, цель которой – сохранение энергии. Отсутствие цели является противоестественным состоянием для человека, а единственной причиной этого может стать только страх прошлых неудач и поражений, который и останавливает.

На самом деле это крайне опасное состояние, так как в это время мы занимаемся чем-то неэффективным, тем, что не приносит и не принесет результатов, и мы не приблизимся к реализации нашей цели или желания. И этот момент может стать отправной точкой в сторону нисходящей спирали, о которой я писал выше, приводя человека в состояние отвращения к себе, озлобленности к окружающим и всему миру.

В нас заложена очень мощная энергия созидания, и когда мы чего-то очень сильно хотим и сильно вкладываемся в это, оно обязательно появляется в нашей жизни. Возможно, не так сразу, но достаточно быстро.

Незавершенные дела

Четвертая, очень распространенная болезнь, – это «не завершение начатых дел». Почему болезнь? – спросите вы. Давайте посмотрим на определение этого слова. Боле?знь (от лат. morbus) – это состояние организма, выраженное в нарушении его нормальной жизнедеятельности и продолжительности жизни. Так вот, если не управляешь своим временем, появляются дела, которые уже слишком поздно делать или и вовсе невозможно. Когда становиться слишком поздно для решения какой-либо задачи, тратится в два раза больше времени и сил, чтобы наверстать упущенное. При этом то, что нужно сделать сейчас, снова откладывается. И опять мы получаем замкнутый круг, о котором говорили выше.

Или вы наняли нового сотрудника, ничего ему толком не объяснили, так как нет времени объяснять. И каков итог? Тратите в два-три раза больше времени, чтобы разгребать его ошибки и «косяки», клиенты недовольны, новый сотрудник тоже, так как мало в этом приятного, а вы в ярости. А если он еще и уволится после этого, то вам придется тратить время и деньги на поиск нового.

А теперь, возвращаясь к вопросу о болезни, можно ли назвать такое состояние дел у человека или в компании нормальной жизнедеятельностью и способствует ли она увеличению продолжительности жизни? Вот вам и ответ. Вообще пожиратели времени – это болезнь.

Сделаю сам

Еще одно проявление – «сделаю сам, или выполнение работы за других». Это бывает по двум причинам. Вы сильно любите это дело, и у вас возникает страх перед тем, чтобы передать его другому, так как вы думаете, что сами сделаете лучше.

Да, у многих с годами вырабатывается состояние, при котором вместо того, чтобы делегировать задачу, человек делает ее сам. Его преследует идея о том, что пока я объясню, пока проконтролирую, пока исправлю возможные ошибки, я потрачу куда больше времени, чем если сделаю всё сам. Поймите, возможно вы и сделаете лучше и быстрее, но всё-таки это потеря вашего времени.

Если вы можете делегировать какую-либо задачу, вы должны это делать. И тратить свое время на выполнение более важных задач. Но если у человека нет точного понимания цели, четкого планирования и расстановки приоритетов, он не будет даже знать, что выполняет не свою работу. Он лишь будет чувствовать это и со временем это чувство перерастет в чувство отвращения к себе, озлобленность к окружающим и всему миру. И опять мы видим замкнутый круг.

И вторая причина – экономия. Я не люблю то, что делаю, но делегировать не могу, так как нет на это средств или их жалко. И вот вы садитесь за какое-нибудь дело, которое не очень вам нравится и… Пойду чайку налью. Налили чайку, сели. Так, нужно заглянуть в Telegram, вдруг, что-то важное пришло, посмотрели, проверили, полистали фотки друзей. Смотрите на часы, а уже времени на запланированное дело не остается. И вам приходиться либо его сдвигать на другой день или переносить сегодняшние дела.

Знакомо? Это и есть пожиратели времени. Такая экономия не способствует развитию в долгосрочной перспективе. И если сегодня действительно целесообразно делать что-то самому, то в ваших планах уже сейчас должна стоять задача делегировать эту функцию, как только будет возможность. Это само по себе дает дополнительные силы, так как вы понимаете, что это временно. Вообще в нашем обществе слово экономия извращено и поставлено с ног на голову. Экономить – это убрать ненужное, а не покупать дешевле.

Ложные данные

Когда вы получаете ложные данные, например информацию о состоянии дел, то вы автоматически принимаете неправильные решения, которые в свою очередь создадут увеличение бесполезных и ненужных действий. Если вам кажется, что у вас в жизни нет ложных данных, то это не так. Большинство людей бессознательно лгут и искажают факты, так как находятся в низком эмоциональном состоянии.

Вот вам стандартный пример: Муж пообещал жене, что придет домой в восемь часов вечера, а она приготовит ужин. И вот жена приготовила ужин, накрыла на стол, а мужа нет. Муж приходит домой в десять часов вечера, ужин остыл, жена в гневе.

“Ты опять пришел поздно, я тебя ждала”, Ты никогда не понимал меня, “Ты никогда не слушаешь меня”, “Ты меня не любишь”.

На что муж начинает выдавать оправдания, что он пришел не поздно, что время всего десять, что он всего лишь задержался, и что он ее конечно же любит. Как вы уже понимаете, жена начинает отстаивать свою точку зрения, доказывая ему обратное, что он ее не любит и т.д. И эта нисходящая спираль набирает обороты, создает недоверие друг к другу и травмирует психику обоих супругов, закладывая мину замедленного действия под фундамент семейного счастья. И с каждым разом, конфликт будет все тяжелее и затяжнее, пока мина не рванет и семья не рухнет.

Вы спросите, где здесь ЛОЖЬ? Такие фразы как, “Ты никогда не понимал меня” или “Ты никогда не слушал меня”, “Ты опять пришел поздно, я тебя ждала” это фразы несущие ЛОЖЬ. НИКОГДА и ОПЯТЬ это очень широкое обобщение, которое недоказуемо. “Ты меня не любишь” – это тоже ЛОЖЬ. Она не знает и не может знать, любит он ее или нет. Она только может знать, что чувствует она сама и то не всегда. Для этого нужно научится распознавать эмоции, а нас этому в школе не учили. То, что он ее никогда не понимал, это тоже ЛОЖЬ. Поэтому они ругаются и тратят на это драгоценное время жизни.

Давайте посмотрим на этот же разговор без обобщений и ЛЖИ.

“Ты сегодня пришел в десять вечера, а я тебя ждала в восемь”, Я приготовила ужин и он остыл, “Мы с тобой договаривались и я старалась, даже не пошла на тренировку”, “Я очень расстроилась и даже плакала”