Женщины, берегите мужчин! Мужчины, цените берегинь!

Женщины, берегите мужчин! Мужчины, цените берегинь!
Валентина Георгиевна Бокая

Энциклопедия ученого врача
В книге затронуты важнейшие темы: отношения мужчин и женщин, семья, рождение детей и сохранение здоровья. Все то, что присутствует в жизни каждого из нас, делая ее удивительной, желанной, полной надежд и удовлетворения от сделанного и прожитого. Автор постаралась донести до современных женщин, как много необходимо знать и узнавать, насколько мудрее и бережнее нужно относиться к биологическим особенностям мужчин, не забывая, что они хрупкие и уязвимые. 80% мужчин умирают до выхода на пенсию, оставляя жен вдовами. Это страшная статистика. А мужчинам надо помнить, что женщины – берегини рода, и с благодарностью принимать женскую заботу.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Валентина Георгиевна Бокая

Женщины, берегите мужчин! Мужчины, цените берегинь!

© Бокая В.Г., текст, 2024

© Оформление. ООО «Издательство «Эксмо», 2024

Моим любимым

Николаю, Алёне и Алексею

посвящается

От автора

Дорогие читатели!

Меня зовут Валентина, в переводе с греческого – «здоровая, сильная, здравомыслящая». Моего отца звали Георгий – «победитель». Отец полностью оправдал свое имя, пройдя шесть лет Соловков, два штрафбата и встретив победу в Кенигсберге. На Родину он вернулся капитаном медицинской службы, кавалером двух орденов Красной Звезды и ордена Славы, с медалью «За отвагу».

Попав на Соловки с третьего курса медицинского училища, отец догадался назваться врачом, благодаря этому выжил и победил. После войны у него родилось четверо детей – все получили высшее медицинское образование. Я – самая старшая. И втройне исполнила страстное желание отца, сельского врача: стала сразу врачом, учителем и ученым.

Мне невероятно повезло с родителями, выбором профессии, учителями, замужеством, детьми. Повезло, когда тонула на середине полноводного Иртыша – и была спасена. Когда перенесла анафилактический шок – и выжила. В 2010 году победила рак, в 2021-м – ковид. Получила два дополнительных высших образования, подтвердивших верность моего жизненного пути и отчетливо показавших мудрость наших предков. Все вместе позволило мне, рассуждая здраво (как и предписывает мое имя), разобраться в некоторых своих и чужих ошибках, найти способы избежать многих страданий с помощью силы духа, природы и науки.

Природная еда, современный научный подход, любовь к людям и миру, желание бескорыстно делиться богатством знаний, стремление оставить белый след на нашей планете поддерживают меня во всех сферах жизни. Мои научные исследования, врачебный и семейный опыт, традиции ведения домашнего хозяйства с учетом современных научных знаний, технологий и возможностей показывают, как можно уберечь себя и близких от болезней, жить долго и счастливо, иметь крепкую и любящую семью.

Я искренне надеюсь, что после прочтения моей книги вы примете решение следовать вместе со мной по пути здорового счастливого семейного долголетия. И уже представляю, какое наслаждение вы испытаете, увидев плоды своего труда.

Валентина Бокая

Предисловие

Жить долго и счастливо – об этом мечтает каждый человек на планете Земля. В последнее же время на первое место выходят вопросы качества самой жизни и наличия экспертов, которые не просто могут, а имеют право давать советы по здоровью и долголетию, по благополучию семейных отношений – главных составляющих человеческого счастья.

Для меня 2023 год очень богат на важные события. 75 лет – возраст, к которому я шла с особым трепетом, набираясь опыта, сил и знаний, представлен трилогией под общим названием «Энциклопедия ученого врача». Первый том – «Быть здоровым: век живи – век учись» издан в самом конце прошлого года. Второй – «Женщины, берегите мужчин!» – в ваших руках. А третий – «Магия любви – магия еды» выйдет в свет к концу 2023 года. Свой жизненный и научный медицинский опыт я максимально постаралась вложить в эти книги.

Кроме того, этот год богат и другими юбилеями. 50 лет исполнилось со дня написания моей кандидатской диссертации о роли микробиоты полости рта в сохранении зубов и 30-летие защиты докторской диссертации по здоровому питанию беременных и детей. А еще к юбилеям можно добавить и неюбилейную дату – 33-летие клиники «Стоматология профессора Бокой».

Всю свою жизнь я наблюдаю, как тяжело люди болеют и как рано уходят в мир иной, в том числе мои родные. Поэтому неустанно ищу, нахожу, исследую, проверяю на себе и своих близких новейшие научные данные, позволяющие сохранить здоровье мужчин. Многие из них подтверждают мои большие опасения по поводу слабости мужского здоровья и раннего ухода мужчин из жизни. Примеров сотни, особенно за три постковидных года.

Согласно статистике, к 65 годам на 100 женщин остается всего 60 мужчин. Причем обремененных лишним весом, кардиостимуляторами, шунтами, имплантатами и вставными зубами. Чтобы изменить эту печальную статистику, нужно познать себя, осознать биологические особенности женщин и мужчин, договориться друг с другом о взаимовыгодном сотрудничестве, как это сделали мелкие клетки и бактерии на заре возникновения жизни.

В одиночку мужчинам не справиться. Им нужна помощь заботливых и любящих матерей, жен и дочерей. Подключив природный разум, желание, волю и современные научные открытия, можно сберечь мужчин, сохранить их здоровье и защитить от страданий.

Беречь мужчину – это не значит растить и воспитывать его в неге, потакать вредным привычкам, слабостям, капризам. Беречь мужчину, значит, научить его с рождения выбирать полезную природную еду, не забывая, что еда – это питательные молекулы. Научить любить природу, мать, девочек, бабушек и дедушек, защищать их от невзгод. Быть готовым к любым опасным ситуациям, чтобы сохранить жизнь.

Законы природы едины для всех живых существ, и эти законы надо знать. Как не стать жертвой или разрушителем, мудро расставить приоритеты, должны показывать своим примером родители и их родители – бабушки и дедушки. Для этого им необходимы общечеловеческие качества, которые и отличают нас от других животных: разум, желание, воля.

Желания нужны созидательные, а не разрушительные. Разум – тоже. Без труда не вынешь и рыбку из пруда, и тут требуется воля. Сохранить бесценное по силам каждому из нас.

Не мешать природе, беречь и сохранять созданное в ходе миллионов лет эволюции – наша общечеловеческая задача. У людей есть выбор только из двух возможных. Эволюция – движение, изменение в ритме с природой, жизнь. Это первый путь. И второй – деградация, разрушение, смерть.

Революции не нужны никому. Мы их наелись! В быту – это все равно что «утиная» походка, бессмысленное раскачивание тела из стороны в сторону. Или морская болезнь – она же качка в море. Такие «революции» ведут к разрушению костей и суставов, потере зубов, помутнению сознания и безумию. Природа никогда не допустит своего разрушения. Достигнув предела терпения, она разрушит и уничтожит людей. Втянувшись в войны и катастрофы, они разрушат и уничтожат сами себя.

Моя профессиональная специализация – еда и крепкие зубы. Это основа, фундамент, на котором строится здание здоровья. Его видимая часть – тело, невидимая – собственная вселенная. На этой основе сосредоточены суть, смысл жизни человека, познания самого себя и природы.

Миллиарды неопознанных частиц, несущихся с бешеной скоростью, не сталкиваясь друг с другом, внутри живой клетки, куда удалось заглянуть молекулярным биологам, потрясли научный мир не меньше, чем парадокс генома. Хаотичный беспорядок – так назвал это фантастическое зрелище молекулярный биолог Дэвид Синклер, автор книги «Жизненный план».

Хаотичный беспорядок, с одной стороны, несколько успокоил меня, а с другой – дополнительно погрузил в глубины самопознания, повел по многочисленным лабиринтам, завел в удивительный, чарующий мир благодати и гармоничного благодушия микробиома. Микробиом научил нас многому, позволив познать тайные бесценные клады – этакую чашу Грааля, сокрытую внутри каждого из нас.

Вот куда необходимо перенаправить разум человечества, покорившего космос. Главное – познать и суметь приручить свой «микрокосмос» на благо здоровья мужчин и женщин, зачатия и рождения детей, мира во всем мире. Чаша Грааля внутри каждого разумного человека. Поэтому так важно не потерять разум, обрести созидающие желания и волю, сдвинуться с теплого насиженного места, оторваться, наконец, от смартфона. Номофобия – боязнь остаться без смартфона, новая беда человечества. А всем нам необходима победа, разрыв информационного пузыря, в который нас умышленно втянули «сильные» мира сего.

Все, о чем я пишу в этой книге, – ответы на многочисленные вопросы, которые возникали у меня при общении с людьми разных возрастов и профессий. Их задавали мои пациенты. И спасибо им за это. Без преувеличения скажу: они – мои учителя.

1

Мужчина и женщина

Любовь – это когда хочешь с кем-то состариться.

    Эрих Мария Ремарк

Зачем нужны мужчины?

На этот довольно интересный вопрос я хочу ответить словами одного замечательного ученого и отца двух дочерей – Януша Вишневского, тонкого, наблюдательного человека, автора многочисленных бестселлеров о смысле жизни, любви, счастье и благодати. Одна из его книг так и называется: «Зачем нужны мужчины?».

Вот что он пишет: «Мужчины могли бы на несколько часов объединиться при полном взаимопонимании и забыть горькую правду, что по природе своей они ущербны и, даже если исчезнут с лица земли, мир по-прежнему будет существовать. Но женщины ни за что на свете не захотели бы этого. Большинство из них сказали бы своему мужчине, что сильно нуждаются в нем, иногда ненавидят, но через минуту снова любят; иногда им хочется просто быть с ним рядом, иногда – только чтобы он их раздевал и ласкал, а временами одновременно всего вышеперечисленного. Они бы сказали, что не нуждаются ни в боге, ни в религии, ни в галлюциногенных микстурах, поскольку мужчина сам доставляет им такие пики альфа- и бета-волн, что все остальное уже не нужно».

В этой книге я делюсь не только своими наблюдениями и научными знаниями, но и женским, врачебным опытом. Для верности не только подсматривая, подслушивая и почитывая тех, кто разбирается лучше меня, но и пропуская через себя истории людей, доверивших мне самое сокровенное – свои души, сердца, тела. 52 года врачебного опыта, тысячи счастливых случаев исцеления, пополнивших мою драгоценную копилку знаний, судеб, историй. Однако именно случаи неудач, когда не получилось найти взаимопонимания и победить болезнь, стали движущей силой моей жажды познания глубочайших тайн человеческого организма, смысла жизни, сути бытия в гармонии с природой и Вселенной.

«Мы с вами, люди, единственные на свете прямоходящие души, наделенные разумом, до сих пор плохо знаем друг друга, – пишет Януш Вишневский. – Мы все больше сутулимся, суетимся, погружаемся в Сеть, часто забывая о своем предназначении. Человек – существо разумное, он всю жизнь ищет свою родственную душу и счастлив, когда находит. Главное для этого – иметь правильные установки и ориентиры. Близкими могут оказаться не только мужчины и женщины, но и люди разного возраста и вероисповедания, живущие на разных концах планеты, говорящие на разных языках. Счастье, если вам встретится такой человек, и вы с ним станете верными друзьями или супругами».

Мы, люди, до сих пор плохо знаем друг друга.

Я всегда желала, чтобы рядом со мной был мой божий человек. С детства впитала, что первый брак – от Бога, второй – от людей, третий – от сатаны. У меня все получилось по-божески, по-природному. Долгий сознательный выбор спутника жизни, целомудрие до 29 лет и союз на всю жизнь: в горе и в радости, в труде и отдыхе, в любви и стремлении к взаимопониманию.

Более полувека я грызу гранит науки, «точу» свои зубы, тренирую тело, разбираюсь с душой и головой, познаю себя. И все больше поражаюсь совершенству человеческого организма, запасу его прочности и резервным силам. Только людей Творец наградил разумом, желанием и волей. Эта волшебная троица пришлась мне ко двору (к телу) и по вкусу (по душе), наполнила благами: благодарностью, благодатью, благоразумием, благородством. Воля и огромное желание сохранить бесценное направили меня по пути познания и созидания.

Всем нам дается не только жизнь, но и ответственность за нее. У Януша Вишневского есть еще одна замечательная книга «Повторение судьбы». В ней автор рассуждает о том, что дети повторяют судьбу своих родителей. Не знаю, как вы, но я бы не хотела повторить тяжелейшую судьбу своих родителей: болезни, страдания, разочарования, ранний уход из жизни. Кроме того, я не хочу навредить своим лакейством и невежеством. Именно поэтому нахожусь в вечном поиске основ здорового долголетия и гармоничных отношений.

Мужская Y-хромосома нам жизненно необходима, как и наша женская сила, которую мы часто скрываем, чтобы угодить мужчине. Однако, когда женщина потакает слабостям мужчины, она сокращает его век и зарабатывает вдовий горб. Подобное мало кому придется по нраву, но это так. За каждым успешным и здоровым мужчиной стоит умная женщина. Умная и чувствительная.