Слушать онлайн

Sample.mp3

01.mp325:10
02.mp320:50
03.mp314:00

Для продолжения необходимо купить аудиокнигу

Купить и скачать

Золотые правила серебряного возраста. Полное руководство по всем видам физической активности для людей 60+

Автор:

Валерий Михайлович Новоселов

Жанр:

анатомия и физиология , здоровье , геронтология , популярно о медицине , здоровье и медицина

Год написания книги: 2023

Тэги:

здоровый образ жизни , долголетие , советы врачей , медицинские исследования , профилактика заболеваний , старение , социальная геронтология , механизмы старения , гериатрия , пожилой возраст

Книга посвящена теме физической активности для людей в возрасте 60+. Автор расскажет: • Как врачам и тренерам работать с людьми пожилого возраста. • Сколько нужно двигаться, чтобы оставаться здоровым. • Почему зарубежные методы не работают у нас на родине. • О силовых тренировках и необходимости наращивать мышечную массу. • О скандинавской ходьбе, езде на велосипеде и других видах активности. • Полезен ли альпинизм?

На сайте электронной библиотеки Litportal вы можете скачать книгу Золотые правила серебряного возраста. Полное руководство по всем видам физической активности для людей 60+ в формате fb2.zip, txt, txt.zip, rtf.zip, a4.pdf, a6.pdf, mobi.prc, epub, ios.epub, fb3. У нас можно прочитать отзывы и рецензии о этом произведении.