В диалоге с собой: Искусство женского равновесия

Что, если секрет счастливой жизни не в том, чтобы соответствовать чужим ожиданиям, а в том, чтобы наконец услышать свой внутренний голос? "В диалоге с собой" — это практическое руководство для современных женщин, которые устали жить на автопилоте и готовы создать жизнь, отражающую их истинную суть. Автор предлагает пошаговую систему работы с эмоциями, телом, отношениями и жизненными целями, основанную на последних достижениях психологии и многолетнем опыте работы с женщинами. В книге вы найдете: - Техники эмоциональной саморегуляции без подавления чувств - Практики восстановления связи с телом как источником мудрости - Инструменты построения здоровых границ без чувст…