Абьюз: маски, которые надевает хищник. Как вырваться из лап абьюзера и как в них никогда не попадать

Также абьюзер может явно транслировать партнеру, что сам он о’кей, а вот партнер не о’кей: недостаточно раскрепощенный, не готовый к экспериментам и т. д.

5. Депривация.

Лишение партнера возможности удовлетворять эту потребность.

Долгие бойкоты интимной жизни без объяснения причин или постоянное кормление «завтраками».

6. Секс как средство газлайтинга.

Абьюзер всеми силами дает понять, что партнер неадекватный, у него странные реакции. Якобы все другие нормально что-то воспринимают, а он/она реагирует не так, что говорит о его/ее проблемах.

7. Манипуляции интимом как форма пассивной агрессии.

Частая беспричинная критика в интимной сфере.

У партнера всегда плохое настроение перед этим, он вечно создает негативный фон.

Человек занимается сексом как будто через силу.

8. Секс как часть эмоциональных качелей.

У партнера постоянные перепады настроения, и он срывается на близком. Здесь задействован и интим. Прилетает критика, или партнер отказывает в последний момент.

Интим как валюта в семейной жизни

Евгений признался, что сам запутался и не понял, когда произошел переломный момент. Момент, с которого интимная жизнь в его семье стала валютой. Система работала четко. Если он шел с женой Ритой в магазин и покупал ей то, что она хотела, его вечером благодарили сексом. Если он соглашался на ее предложение поехать в отпуск и бронировал путевку, ночью в спальне его ждала настоящая тигрица.

Но если что-то шло не так, как она хочет, даже если он просто в течение вечера позволил себе не согласиться с каким-то ее мнением, то об интиме можно было забыть.

Конечно, некоторые из таких ситуаций легко списать на то, что женщина обиделась, меньше доверяет своему мужчине, соответственно, его не хочет. Она имеет право не хотеть.

Но Евгению все стало еще более понятно, когда супруга начала с ним торговаться прямым текстом. Он не раз пробовал с ней говорить. Спрашивал, что ее не устраивает, на что она только обижалась. Потом жена через какое-то время снова реализовывала свою схему.

К слову сказать, она не работала, день ее был не настолько перегружен. Просто с какого-то момента женщина поняла, что муж ее очень любит и многое ради нее готов сделать. С ее стороны таких чувств, видимо, не было. Вот и сконцентрировалась она на материальных ценностях.

В большинстве случаев такие отношения уже не спасешь. Здесь сквозит банальный мотив использования. Так и Евгений спустя какое-то время после расставания говорит, что не жалеет о сделанном. А вот Рита к нему пыталась вернуться, но безуспешно.

Что со всем этим делать?

Конечно, в любой паре иногда может произойти недопонимание в интимной сфере. Но вы и так все знаете. Если есть манипулятивное, абьюзивное поведение, если такие приемы используются часто, то вами явно пытаются пользоваться или вас ни во что не ставят. Точно не нужно идти на поводу. Дальше давление будет только сильнее.

Спекулирование на базовой потребности – это не признак искренней любви. Стоит ли держаться за такие отношения?

В других главах мы с вами обязательно разберем, как распознавать абьюз и от него защищаться. А пока напомню главное: любое насилие над личностью недопустимо.

АНТИАБЬЮЗ

Помните, что абьюз – это ненормально. Если вам в отношениях страшно, плохо, если партнер угрожает, ограничивает вашу свободу, то вы не обязаны терпеть.

Правило 1

Если вам кажется, что происходящее не вариант нормы, то так и есть. Не надо себе сбивать понимание границ допустимого.

Правило 1

Если вам кажется, что происходящее не вариант нормы, то так и есть. Не надо себе сбивать понимание границ допустимого.

ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПРАКТИКА

Тест на распознавание абьюзивных отношений

1. Вы чувствуете себя в отношениях несчастным, но боитесь перемен.

2. Вы часто пренебрегаете своими потребностями и комфортом ради удобства партнера, чтобы его/ее не злить.

3. Ради партнера и под его влиянием вы сократили общение с родственниками и друзьями.

4. Ради партнера и под его влиянием вы отказались от работы, хобби или другого важного для вас дела.

5. Вы берете на себя ответственность за поступки вашего партнера.

6. Вы часто смотрите на себя глазами партнера.

7. Вы считаете, что лучше не самые хорошие отношения, чем одиночество.

8. Вы замалчиваете свое недовольство, не высказываете сомнений партнеру, чтобы избежать ссор или наказаний.

9. Вы считаете, что вполне заслуживаете именно таких отношений и такого обращения с собой.

10. Вы считаете, что никому не нужны и у вас нет шансов построить отношения с новым партнером.

11. Вы остаетесь с партнером только потому, что боитесь его агрессии, мести.

12. Вы остаетесь с партнером только потому, что вам его жалко.

Если вы ответили утвердительно на два и более вопроса – у вас абьюзивные отношения. Подумайте о том, какие принять меры, чтобы защитить себя.

Если вы ответили утвердительно на восемь и более вопросов – вы находитесь в зависимости от абьюзера. Срочно обратитесь за помощью к специалистам.

Глава 2

Последствия абьюза

Я верю, что ничто не проходит бесследно и что каждый малейший шаг наш имеет значение для настоящей и будущей жизни.

    Мисаил Полознев, герой повести А. П. Чехова «Моя жизнь»

ПОДСЛУШАНО