Как живём, так и рожаем

Ты боишься родов или мечтаешь о «естественных», но не веришь, что у тебя получится. А что, если всё дело не в везении и не в враче? Что, если твоё тело родит ровно так, как ты живёшь все эти годы с зажатыми плечами, привычкой терпеть, неумением отпускать контроль? Автор мама пятерых, телесный практик и перинатальный психолог показывает: роды начинаются не в родзале. Они начинаются в том, как ты дышишь, двигаешься и реагируешь на стресс. И если изменить это сейчас роды изменятся тоже. Ты узнаешь, где кончается помощь и начинается насилие над телом. Как распознать свои телесные привычки, которые сработают против тебя. И как найти опору в себе, чтобы родить так, как хо…