Оценить:
 Рейтинг: 0

Кето для начинающих. Пошаговое руководство по кетогенному образу жизни

Жанр
Год написания книги
2023
Теги
<< 1 2 3 4
На страницу:
4 из 4
Настройки чтения
Размер шрифта
Высота строк
Поля

Шпинат

Капуста

Брокколи

Цветная капуста

Цуккини

Болгарский перец

Фрукты с низким содержанием сахара (в умеренных количествах):

Ягоды (клубника, черника, малина)

Авокадо (технически является фруктом)

Травы, специи и ароматизаторы:

Базилик

Орегано

Розмарин

Тимьян

Кумин

Турмерик

Корица

Чесночный порошок

Луковый порошок

Приправы и соусы:

Майонез без сахара

Горчица

Острый соус (без добавления сахара)

Соевый соус или тамари (обратите внимание на варианты с низким содержанием натрия)

Яблочный уксус

Кетчуп без сахара

Альтернативы сахару:

Стевия

Эритритол

Экстракт плодов монаха

Необходимые продукты для выпечки:

Миндальная мука

Кокосовая мука

Пекарский порошок

Неподслащенный какао-порошок

Ванильный экстракт


Вы ознакомились с фрагментом книги.
Приобретайте полный текст книги у нашего партнера:
<< 1 2 3 4
На страницу:
4 из 4