Формула здоровой жизни

Формула здоровой жизни
Виктор Максимов

Книга содержит различные методы оздоровления организма, которым следует сам автор (Виктор Максимов, 1941 года рождения) уже более 40 лет. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Введение

Для всех очевидно, что, несмотря на огромные успехи современной мировой медицины, миллионы людей по-прежнему страдают от различных болезней и зачастую не знают, как сохранить или восстановить свое здоровье.

А современное медицинское обслуживание все также остается дорогостоящим и практически недоступным.

Лечение методами официальной медицины направлено в основном на физиологию человека. Воздействуя через кровеносную систему на органы и другие системы с использованием лекарственных препаратов в виде инъекций или таблеток. При этом мало учитывается, что не все лекарства приемлемы для организма. Иммунная система отвергает некоторые лекарства, «сжигая» их чужеродной для организма субстанцией. И, как следствие этого, появляются новые болезни – лекарственные.

Достоверно установлено, что, кроме биологической инфекции, имеющей физическую структуру, существует «информационно-энергетическая инфекция», которая в научной медицине именуется стрессом. Как правило, болезни (травмы, повреждения и др.) физического тела – это лишь вторичное проявление выведенной из равновесия психики, т.е. повреждения информационно-энергетического комплекса. Хронический стресс выводит из равновесия иммунную систему, открывая ворота любым заболеваниям. Повреждения начинаются в тонком мире, на уровне энергии и информации, и первыми это воспринимают чакры. Лишь потом болезнь проявляется на физическом уровне. Поэтому нельзя вылечить человека таблетками, воздействуя только на его физиологию.

Тибетские врачеватели считают, что для нормального функционирования организма необходимо наличие в нем специфической, особой жизненной энергии. В состоянии устойчивого равновесия энергия циркулирует по собственным каналам на поверхности и внутри организма. Основные каналы соединяются в жизненных центрах – чакрах. Жизнь либо смерть, по мнению древних целителей, связаны с циркуляцией и накоплением либо с потерей этой энергии. Именно неспособность современного человека эффективно извлекать жизненную энергию из воздуха, земли, воды, пищи является причиной многих болезней.

Предлагаемые нами методы и средства помогут восстановить иммунную и биоэнергетические системы, удержать их на должном физиологическом уровне и улучшить состояние вашего драгоценного здоровья.

Информация, которую вы получаете, – это добрые советы, рецепты, основанные на народной мудрости и многовековой целительной практике, которые помогут вам в трудную минуту.

Основные принципы оздоровления организма

Вера в свои силы – один из важнейших факторов, способствующих успеху того или иного начинания. Природа заложила в нас неограниченные возможности.

Правильное питание – это средство поддержания жизни, развития работоспособности и молодости нашего организма.

Причина любого недомогания кроется в энергетическом дисбалансе организма, и первоочередная задача каждого человека – восстановить нарушение равновесия собственными силами.

Возьмите точку отсчета, начинайте вставать утром в одно и то же время (самое лучшее время с 5 до 6 часов, когда пробуждается природа) и ежедневно, не пропуская ни одного дня, делайте упражнения тибетской гимнастики.

Умеренная физкультура: бег трусцой или ходьба укрепляют мышцы, волю, несут здоровье, исключают болезни.

Водные процедуры. Для тех, кому тяжело обливаться целиком, можно начинать с обливания ног (хотя бы до колен). Главное – не бояться и проводить обливание, не прерывая его ни на один день.

Уместно напомнить, что академик И.П.Павлов объяснял механизм благотворного влияния холода на организм «встряской нервным клеткам», резким воздействием на центральную нервную систему.

Факторы для достижения поставленной цели оздоровления или сохранения здоровья с помощью естественных сил природы (через воздух, воду и землю) помогут человеку переносить физические и нервные нагрузки, связанные с повседневной деятельностью и бороться с болезнями.

Тибетская гимнастика

Проснулись, потянитесь и расслабьтесь.

1. Лежа на спине, делайте усиленный массаж сжатыми ладонями. Ладони прижмите к ушам. Большие пальцы заведите за уши. Ладонями проводите сверху вниз 34 раза, но так, чтобы указательные пальцы двигались по раковине уха. Делайте сосредоточенно! Глаза закрыты. Что даёт? Предохраняет от морщин, улучшает зрение, укрепляет зубы, усиливает циркуляцию крови в височной части.

2. Ладонь правой руки положите на лоб, левую руку – на правую и двигайте по лобной части вправо-влево по 20 раз так, чтобы мизинцы двигались над бровью.

Увеличивает циркуляцию крови, лечит головную боль.

3. Тыльной стороной больших согнутых пальцев массируйте глазные яблоки 15 раз. Улучшает зрение, успокаивает нервную систему.

4. Согнутыми ладонями обеих рук массируйте щитовидную железу сверху вниз, как бы обнимая её, – всего 30 раз. Улучшает регуляцию обменных процессов и работу внутренних органов.

5. Массируйте живот. Правую ладонь положите на голый живот, левую – на правую. Двигайте круговыми движениями по часовой стрелке 30 раз, но так, чтобы живот перемещался сверху вниз, – это достигается поворотом ладони. Улучшает циркуляцию крови, процесс всасывания пищи, перистальтику кишечника, укрепляет мускулатуру живота, массируются внутренние органы, они начинают лучше работать.

6. Лёжа на спине, сильно втягивайте живот к позвоночнику, а затем выпячивайте его 20 раз (это надо делать и днём 2-3 раза). Благотворно влияет на работу печени, почек, желудка, кишечного тракта. Ликвидирует застойные явления желчи и крови, увеличивает движение лимфы. Помогает избавиться от лишнего жира. Излечивает болезни печени и желудочно-кишечного тракта.

7. Лёжа на спине, резко сгибайте ногу в коленном суставе и энергично подтягивайте её к груди, одновременно стараясь ударить пяткой по ягодице, затем резке выпрямляйте ногу и опускайте её. По 15 раз на каждую ногу. Это очень ценное упражнение, так как общему массажу подвергаются не только внутренние органы, но и железы внутренней секреции.

8. Сядьте на кровати, ноги опустите на пол, левую ногу положите на правую и ладонью правой руки массируйте выемку стопы 20 раз. Затем левой рукой – правую стопу. Хорошо для ревматиков, подагриков, при болезнях суставов, регулирует работу сердца, помогает при воспалении суставов ног.

9. Сидя, сделайте замок из пальцев обеих рук, положите их на затылок по обе стороны и массируйте затылок, откинувшись назад, по 20 раз в обе стороны. Улучшает кровообращение головы, больших кровеносных сосудов, улучшает движение спинномозговой жидкости, оказывает полезное влияние на шею и грудь.

10. Сидя, плотно прижмите ладонями уши. Кончиками пальцев обеих рук поочередно ударяйте (барабаньте) по затылку 25-34 раз. Возбуждает кору головного мозга, помогает при шуме в ушах, предохраняет от глухоты, лечит головные боли, возбуждает затылочный участок коры мозга.

Энергетические каналы

Индийское учение Йога знает 14 каналов, через которые космическая энергия может циркулировать в теле. Это главные нади и бесчисленные побочные нади, они соединяют 7 чакр.

Слово «чакра» на санскрите означает «колесо». Ясновидящие люди воспринимают чакры как энергетические вихри в виде колеса, которые у разных людей бывают разной величины и разной активности.

Чакры служат приемниками, преобразователями и проводниками энергии, местом сбора и приема содержащейся в атмосфере жизненной силы (праны). Они являются воротами для проникновения энергии в наше физическое тело.

Каждой чакре соответствует точка на коже с такой же физиологической или космоэнергетической функцией. Своей связью с физиологическими нервными системами они создают биоэнергетическое взаимодействие между материальным и энергетическим телами и таким образом – между бодрствующим сознанием (находится в материальном теле) и личным подсознанием (энергетическое тело). Разберем связь чакр и соответствующих им точек на коже с материальным и энергетическим телами.

Муладхара

Корневая чакра, называемая также базовой Муладхара у мужчин расположена приблизительно на уровне копчика, у женщин – между яичниками. Корневая чакра является средоточием физической жизненной силы и элементарных потребностей человека в самосохранении. Она регулирует механизмы, поддерживающие жизнь физического тела.

Железы: надпочечные (надпочечники). .

Органы и части тела: костная система, позвоночник, толстая кишка, формирование крови и клеток, ноги.

При разбалансировке Муладхары могут возникнуть геморрой, запоры, ишиас, простатит, воспаление яичников.

Свадхистхана

Сакральная чакра Свадхистхана находится примерно на 3 см ниже пупка, соответствует точке на коже под названием, «море энергии» меридиана зачаточного сосуда. Если она активизируется (в акупунктуре это происходит при, иглоукалывании), то может передавать большое количество энергии материальному телу, следствием чего является усиление физической жизненной; силы, а также улучшение общего самочувствия.

Железы: половые.

Органы: половые, почки, мочевой пузырь. При разбалансировке возникают заболевания этих органов.

Манипура

Чакра солнечного сплетения Манипура расположена на пупке материального тела. Подчинена физическому телу через солнечное нервное сплетение и контролирует в энергетическом теле значительную часть личного подсознания. Ее биоэнергетические воздействия выражаются в эмоциях, снах, спонтанных действиях. Это центр нашего инстинкта власти, место, которым мы осуществляем «видение пупком». При страхе люди ощущают там, какое-то напряжение.

Железа: поджелудочная.

Органы: система пищеварения, желудок, печень, желчный пузырь.