На вопросы отвечает Виталий Демьянович Гитт

Виталий Демьянович: Проще всего зайти на мой сайт www.gitt.ru (http://www.gitt.ru/). Там есть несколько рабочих телефонов.

Ведущая: Ещё на вашем официальном сайте есть рубрика «Вопрос – ответ». Там люди пишут вам вопросы, описывают свои состояния и получают ответы. Но при этом они не встречаются с вами.

Виталий Демьянович: Конечно, ко мне можно и приехать, и прилететь, но жилья я не предоставляю.

Ведущая: Вначале, наверное, надо созвониться и записаться на приём. А как с ценами?

Виталий Демьянович: Цены у нас очень человеческие – ниже нижнего уровня по Москве.

Ведущая: Я думаю, Виталия Демьяновича легко можно найти в Интернете – достаточно зайти на его сайт www. gitt.ru.

Вопрос: Уважаемый Виталий Демьянович, есть ли в Минске ваши ученики? Можете ли вы рекомендовать в Минске хорошего мануального терапевта?

Виталий Демьянович: Честно говоря, ко мне как-то приезжали врачи из Минска и брали несколько уроков. Но я не помню ни их телефонов, ни как зовут, ни где работают.

Ведущая: В общем, там у вас кто-то из подобных врачей есть. Возможно, если поискать, то, наверное, можно их найти.

Остеофиты

Вопрос: Можно ли устранить остеофиты микродвижениями?

Виталий Демьянович: Ещё раз объясняю, что такое остеофиты. Между позвонками имеются мягкие диски, которые обеспечивают позвоночнику подвижность, возможность скручивания и т. п.

Ведущая: И не тереться друг о друга?

Виталий Демьянович: Да диски и не трутся, поэтому, когда я слышу: «У меня диск стёрся…», то это бред, потому что такого быть не может! Но когда нагрузка на диск возрастает, то он начинает сплющиваться: из диска выдавливается вода, и он становится тоньше или же выдавливается за края.

Ведущая: А серединка-то продавливается?

Виталий Демьянович: Да, она истончается. И когда диск выползает за края, то натягиваются продольные связки, которые идут вдоль позвонков, и в это время человек чувствует неудобство. Но это ещё не боль. Потом в местах натяжения этих связок начинается процесс их кальцинации, т. е. связки пропитываются кальцием, и на рентгене выглядят как клювы. Эти «клювы»-выросты и есть остеофиты. И всё же они могут и уменьшаться.

Ведущая: А могут ли остеофиты рассасываться при правильном лечении?

Виталий Демьянович: Да, со временем… Патологически диски сплющиваются из-за сильного смещения позвонков. При этом мышцы сегмента, где произошло смещение, напрягаются и подают соответствующий сигнал в мозг, а тот по обратной связи заставляет остальные мышцы активнее напрягаться, в результате диск продолжает сдавливаться ими ещё сильнее.

Ведущая: Это напряжение необходимо, чтобы смещение не пошло дальше?

Виталий Демьянович: Именно для того, чтобы остановить дальнейшее сдавливание.

Ведущая: То есть процесс смещения позвонков и расплющивания дисков похож на цепную реакцию.

Виталий Демьянович: Да! И в этом случае остеофиты – спасение для позвоночника, потому что они расширяют площадь соприкосновения, уменьшая давление на позвонки и диски. Но часто остеофиты растут не туда, куда нужно, и диск выползает куда не надо, причём он может даже треснуть и превратиться в грыжу, которая придавит сосуд или нерв, а в результате возникнет куча неприятностей.

Если же позвонки на месте, то остеофиты легко устраняются микродвижениями, но обычно позвонки бывают смещены, тогда лечение длится годами.

Ведущая: Однако гимнастику по методу микродвижений надо делать в любом случае?

Виталий Демьянович: К сожалению, микрогимнастика не поставит вам позвонки на место. Тут всё же необходим мануальный терапевт.

Ведущая: Но зато микрогимнастика восстанавливает межпозвонковые диски!

Виталий Демьянович: Да, диски восстанавливает!

Вопрос: У меня коленный сустав иногда как бы защёлкивается. Чтобы его разблокировать, нужно согнуть ногу. У многих моих знакомых такая же ситуация. Что это?

Виталий Демьянович: Пока не посмотрю, не могу ответить. Скорее всего, у вас уже есть в коленях какие-то разрастания. Для профилактики, сидя на столе, болтайте ногами туда-сюда, как ребёнок. Упражнение называют «Шалтай-болтай». Сядьте, чтобы ваши ноги свисали со стола, а край стола был прямо под коленями. И так, сидя на столе, очень легко болтайте ногами, как детки болтают, лучше двумя ногами одновременно, т. е. ноги должны идти не в противофазе.

Вопрос от Дмитрия Летучего: Можно ли убрать остеофиты из коленных суставов?

Виталий Демьянович: Попробуйте делать предлагаемые упражнения «Шалтай-болтай», о которых я говорил. На самом деле, колени и голеностопы даже с огромными остеофитами меняются достаточно быстро. При занятиях остеофиты исчезают, и всё выравнивается.

Артроз. Артрит. Боли в позвоночнике

Вопрос: Что такое артроз?

Виталий Демьянович: Артроз – это общее заболевание сустава, при котором одновременно происходят два главных процесса: при первом хрящ разрушается, а при втором – хрящ разрастается. Почему-то большинство врачей обращает внимание только на то, что хрящ при артрозе разрушается. Однако любой рентген нормального, здорового крупного сустава (тазобедренного или коленного) показывает, что на линии хряща имеется пустой промежуток – так называемая суставная щель. На самом деле это не щель, а именно промежуток, заполненный хрящом. Однако при артрозе этот промежуток становится всё меньше и меньше, пока не исчезает совсем, затем кость начинает тереться по кости и быстро-быстро изнашивается.

Вопрос: А чем артроз отличается от артрита?

Виталий Демьянович: Артрит – это воспалительный процесс, который можно снять разными методами. Причём он и сам может пройти. А вот случаев самопроизвольного излечения артрозов я не знаю.

Вопрос: У меня распух и очень болит большой палец ноги. Какие упражнения помогут?

Виталий Демьянович: Если у вас артрит, то уменьшайте количество белков в пище и переходите на питание кашами, жирами, картошкой. Такие артритные боли очень легко снимаются.

И ещё раз повторяю: очень трудно давать советы заочно, без диагностики.

Вопрос от Юлии Логвиненко: У меня пальцы на руках сводит судорогой. Это тоже артрит?

Виталий Демьянович: Думаю, у вас непорядок с калиевым обменом. Чтобы напряжённая мышца могла расслабиться, ей необходимо определённое количество калия. Когда в организме маловато калия, бывает, что руки сводит судорогой. При этом тонкая работа руками, например, вязание или работа с отвёрткой, становится невозможной. Усиленное выведение калия из организма может происходить из-за диет, или если человек пьёт много травяных и фруктовых настоев, а также соков и воды. В этом случае помогает аспаркам, препараты калия и магния, а также витамин Е[2 - Обязательно проконсультируйтесь с врачом, прежде чем самостоятельно принимать какие-либо препараты!]. Продукты богатые калием – морковь, урюк, а также печёная картошка со шкуркой и с маслом.

Вопрос: Виталий Демьянович, вы говорили, что когда питание в сустав поступает, то хрящ восстанавливается, но на периферию ведь тоже питание поступает, значит, блокировка-то усиливается?

Виталий Демьянович: Когда сустав неподвижен, то питание поступает в основном на периферию, которая и разрастается усиленно. Если при этом человек пытается разработать сустав, т. е. активно его сгибает и разгибает, то периферия травмируется и воспаляется, а затем и кальцинируется. Когда она кальцинируется, то ещё быстрее разрастается. Следовательно, движение ограничивается ещё больше. Поэтому когда человек пытается разрабатывать суставы, то процесс их разрушения значительно ускоряется. Когда же вы делаете микродвижения, т. е. постоянно немного двигаете суставом, то питательные вещества непрерывно поступают именно внутрь него. На периферии-то питание всегда есть, а вот внутрь поступает только при микродвижениях, не травмируя систему в целом. К тому же, в этом случае хрящ на периферии получает питания меньше. А чтобы не травмировать периферию и центральную часть сустава, нельзя, например, приседать или крутить «велосипед». Именно микродвижения и лечат суставы!

Лет тридцать или сорок назад я уже знал, что артрозы вообще не лечатся. Но тогда же я и задумался, почему они всё-таки не лечатся. Цитологи, которые изучают клетки, знают, что хрящ у человека растёт всю жизнь. Однако при разрушении сустава хрящ не восстанавливается, потому что у взрослых людей он не содержит кровеносных сосудов, в нём нет даже капилляров. А питание суставного хряща обеспечивается только через губчатую часть кости, которая в норме омывается суставной жидкостью.

В суставе одна кость как бы охватывает другую, поэтому внутрь сустава питательные вещества заносятся только при его движении. Но когда здоровый человек бегает, ходит и активно двигается, то суставы хоть и изнашиваются, но в это же время к ним поступает больше питательной жидкости, т. е. хрящ интенсивнее растёт. В норме эти два процесса уравновешены: сколько хряща снашивается, столько и нарастает.

Вопрос: А что происходит, когда сустав обездвижен, например после травмы?

Виталий Демьянович: Когда сустав обездвижен, то подвод питательных веществ к центральным трущимся областям затрудняется и питания там не происходит даже за счёт диффузии. В результате хрящ деградирует.

Когда врач для восстановления сустава заставляет пациента крутить «велосипед», бегать трусцой и делать другие упражнения для восстановления сустава, то в центре этого сустава хрящ продолжает разрушаться, а по краям, там, где много питательных веществ, которые выделяет суставная сумка с суставной жидкостью, доступ к питанию неограничен, и вот именно здесь хрящ активно разрастается, блокируя амплитуду движений.

Продолжение: А на рентгене это видно?

Виталий Демьянович: Рентген показывает, что в центре сустава хрящ пропадает и кости сближаются. Но разрастаний на рентгене не видно, потому что хрящ для рентгеновских лучей прозрачен.