Стремящимся к Высшему знанию

– вновь поставить вопрос: «Кто есть Я» и ждать прихода ответа: «Для меня» или «Я»;

Происходит зацикливание Ума на постановке и получении только однообразных вопросов-ответов, при этом и происходит уничтожение любой иной, возникшей посторонней мысли, а значит и успокоение вашего Ума. При повторении такой практики, ваш Ум приобретает способность оставаться в своем источнике, в источнике генерирования своих мыслей, в своем низшем Уме, в своем Эго. Это и есть состояние Пустоты вашего Сознания. Важно! Все происходит при интенсивном Волевом Усилии Ума, полной концентрации всех способностей, полном погружение в поиск источника возникновения генерирования посторонних мыслей, идущих от мозга, низшего Я, от Эго, от Низшего Сознания. При таком состоянии вашего сознания, все посторонние мысли исчезнут, и останется только основная мысль, которая и есть поиск вашего Атмана, вашего Высшего Разума: «Кто есть Я?». Мысленные образования затухнут, Ум или Эго перестанут существовать, наступит Пустота Сознания, а ваше истинное Высшее Я, ваш Дух, ваш Атман, будет сиять в вашем сердце, с правой стороны груди, освещая божественным светом ваш Низший Разум. Когда Ум, являясь тонким, выходит наружу через мозг и органы чувств, появляются грубые имена и формы, но если он, Ум остается в Сердце, то имена и формы исчезают. Состояние, в котором Ум удерживается от выхода и сохраняется в сердце, называется «обращенность вовнутрь» или покоящимся умом, Пустотой Сознания. Разрешение Уму выходить наружу из Сердца называется «обращенность вовне». Таким образом, когда Ум остается в Сердце, «Я» ваше Эго, Низший Разум, которое и является источником всех ваших мыслей, уходит. Происходит процесс поступления в Низший разум, в мозг информации от вашего Высшего Разума, вашего Духа, Атмана, вашего истинного Высшего Я. Этот процесс прихода из высших сфер вашего Духа, вашего Атмана, существующего всегда, может носить характер заполнения светом всего пространства вашего Ума. Вначале это могут быть кратковременные вспышки света, переходящие в дальнейшем в постоянное сияние, так как Атман остается в сознании и будет сиять, освещая его светом, а свет есть знание. При дальнейших практиках, на фоне сияющего света, вы можете получить картины ваших внутренних устремлений, ответы на поставленные вопросы, на то, что является вашей творческой или научной Сутью. И так! Для успокоения Ума, необходимо направить все его усилия в поиске ответа на вопрос «Кто есть Я» снаружи, устранив все контакты с внешними объектами, устремив свой Низший Разум вовнутрь самого себя, и погрузиться в свое Духовное Сердце, расположенное с правой стороны груди. Таким образом, главное в этой практике, это освободить Ум от его собственного беспокойства, вызванного внешним миром, приучите Ум концентрированно смотреть вовнутрь себя, игнорировать все внешнее беспокойство.

Метод исследования «Кто Я», с использованием практики контроля дыхания

Управление дыханием также успокаивает Ум. Но Ум будет спокойным, пока дыхание контролируется, то есть пока дыхание замедляется. При возвращении к обычному ритму дыхания, активизация Ума также увеличивается, и Ум начинает блуждать под влиянием своих остаточных впечатлений. Ум и Дыхание имеют один источник. «Я» является первой мыслью Ума. Поэтому когда дыхание успокаивается, входя в технологию ритмического дыхания йога, то успокаивается и Ум. А когда дыхание переходит на технику задержки без воздуха, то и Ум практически прекращает генерирование всякой иной мысли. В состоянии бодрствования и самадхи, Ум полностью становится неподвижным, а дыхание минимальным, но управляемым Умом автоматически, лишь бы мозг, как генератор мысли, был бы жив. До самой смерти Ум удерживает Дыхание в теле, а когда тело умирает, Ум забирает дыхание с собой. Поэтому упражнения дыхательного контроля есть только вспомогательное средство успокоения Ума, и оно не уничтожает генерирование мозгом неконтролируемых мысленных форм. При задержке дыхания без воздуха, происходит затухание деятельности левого полушария мозга, отвечающего за логическое мышление, и активизируется правое полушарие, отвечающее за интуицию, связь с Высшим Сознанием. Существует довольно простой, но, тем не менее, эффективный метод успокоения Ума, методом контроля за его мысленными образованиями.

– Представьте себе чистое, синее небо, полностью безоблачное. Подержите своим Разумом это состояние безоблачности синего неба, как можно дольше. Ваш Разум не имеет ни одной мысли, только наблюдение за чистым синим небом. При появлении какой-либо посторонней мысли, сформируйте из нее белое облачко, которое запустите вдаль горизонта синевы неба, где ваше облачко-мысль просто растворится. А небо по-прежнему чистое, синее, без единого облачка. Постарайтесь держать ваш Разум в состоянии воображения чистого, синего неба, без генерирования каких либо иных мыслей, как можно дольше. Это и будет состояние Пустоты вашего Сознания. Иной вариант.

– Представьте себе раннее утро, перед восходом солнца, на море: безбрежная гладь синевы по всему горизонту, одно тихое море. И вот начинает появляться солнце: сначала слабое, еле заметный свет, который становится все ярче, все сильней. Вот уже виден восходящий диск солнца на горизонте моря. Свет все сильней, все ярче. Свет восходящего солнца осветляет ваш Ум, ваше Сознание, наполняя голову, мозг, чистейшим светом. И вот уже в вашей голове нет ни единой мысли, один только ослепительный свет…. Любая возникающая мысль в голове, сгорает в этом ярком свете. Только свет в голове…., один только свет….. Постарайтесь подольше, не менее нескольких минут, поддерживать в своем сознании это состояние Пустоты, спокойствия, расслабленности от какой-либо мысли или восприятии чего-либо внешнего. Еще один вариант.

– Постарайтесь осознать такую мысль: любое явление, событие, предмет на земле и во вселенной уже существовал, и будет существовать, вне зависимости от того, думаете ли вы о нем, осознаете ли вы его, даете ли ему вы свои характеристики, или кто-то другой. Все окружающее вас, находится вне вашего Высшего Я, вашего Высшего Сознания, и существует само по себе, в том числе и ваше тело, в котором существует ваше Низшее Сознание, ваш Разум. Осознайте, что вы и есть ваш Высший Разум, ваш Дух. И осознав это, в своем тонком теле, как Дух, устремитесь ввысь космоса, уйдя от всего внешнего мира, в том числе и от вашего тела. Только туда, в беспредельность вселенной. Представьте себе безбрежный океан Вселенной, в котором вы один. Вы, это ваша тонкая форма и Дух, ваша мыслящая тонкая субстанция, ваше Сознание, ваш не умирающий вечный Атман. И вот вы, духовная оболочка и мыслящее Сознание стали уменьшаться в размерах, превратились в точку и растворились в безбрежной Пустоте Вселенной. Нет ни вас, ни ваших мыслей, все замерло…. осталась только Пустота Вселенной…. Только одна Пустота безбрежного Космоса….

Используя любой метод, постарайтесь подольше, не менее нескольких минут, поддерживать в своем сознании это состояние Пустоты, спокойствия, расслабленности от какой-либо мысли или восприятии чего-либо внешнего. Ваш Ум тих, пуст и спокоен, психика эмоционально расслаблена и успокоена. Это и есть состояние отрицания самобытия и осознания Пустоты восприятия и сознания. Поверхность вашего Ума неподвижна, спокойна от любой мысли, как Пустота вечности Вселенной Пространства. Чем больше времени вы будете проводить в практике этой медитации, тем глубже и объемней будет возникать у вас образ Пустоты Сознания и Вечности Бытия. Это есть один из методов вхождения в измененное состояние сознания. При регулярных медитациях и длительном контроле состояния Пустоты своего Сознания, осуществляемого любым методом, могут появляться искорки света, или длительный постоянный свет в вашем Низшем Сознании, в вашем Разуме, у вас в голове. Если вы достигли определенного успеха в регулярной медитации Пустоты своего Сознания, то может наступить такой момент, когда в тишине вашего успокоенного Ума, вы услышите приближение Голоса Безмолвия. Это будет означать приход из высших сфер вашего энергий Высшего Разума, вашего Атмана, вашего Высшего Я, Духа.

Методы вхождения в измененное состояние Сознания

Мозг осуществляет генерирование мысленных волн различной частоты, в зависимости от своего психофизического состояния и общего состояния тела человека. Общий диапазон волн, излучаемых мозгом лежит в диапазоне (0,5-70)герц и подразделяется на под диапазоны. Чем человек более возбужден, тем выше частота его мысленных генераций, и наоборот, чем человек более успокоен, чем ближе ко сну, тем частота меньше.

– Гамма волны, диапазон частот (30-70) гц. Это активное, эмоционально возбужденное состояние сознания. Волны таких частот вырабатываются, если мозгу необходимо перерабатывать большой объем информации, или работать с несколькими источниками;

– Бетта волны, диапазон частот (14-30) гц. Эти мысленные волны вырабатываются левым полушарием мозга, отвечающим за логическое мышление, состояние концентрации внимания, принятие обоснованных логикой решений.

– Альфа волны, диапазон частот (7-14) гц. Генерируются правым полушарием мозга. Появляются, когда человек начинает расслабляться с закрытыми глазами, сохраняя при этом осознанную активность. Это состояние перед сном. В этом состоянии йог может активно справляться с поставленными перед ним задачами. Альфа волны многократно усиливают способность воспринимать информацию, поступающую в мозг извне, развивается абстрактное мышление, и помогают самоконтролю. В этом состоянии хорошо расслабляться, снимать стресс и нервное напряжение. Именно в Альфа состоянии есть возможность соединения Низшего Разума, как производной деятельности мозга, с Высшим Разумом Души. В этом состоянии происходит равноценная работа обоих полушарий, левого и правого, чем достигается высокая активность мозга.

– Тета волны, диапазон частот (4-7) гц. Это состояние глубокого расслабления, дремоты, сна со сновидениями. В этом состоянии организм быстро восстанавливается. Тета состояние мозга способствует проявлению паранормальных способностей практикующего йога. В этом состоянии можно давать указания Низшему Разуму, который будет их исполнять, а также и перепрограммировать Высшее Сознание.

– Дельта волны, диапазон частот (0,5-4) гц. Состояние глубокого сна без сновидений.

В дальнейшем будем рассматривать методы вхождения в Альфа состояние.

Метод визуализации Сознанием числового ряда

Принять удобную позу сидя или лежа. Руки и ноги скрещивать нежелательно. Хорошо практиковать перед сном или рано утром. Глаза закрыты.

– Делаем глубокий вдох и на выдохе мысленно начинаем произносить число 3, ровно три раза (три, три, три), визуализируя это число внутренним видением. Концентрация на картинке цифры;

– Небольшая пауза в несколько секунд;

– Делаем глубокий вдох и на выдохе мысленно начинаем произносить число 2, ровно три раза (два, два, два), визуализируя это число внутренним видением. Концентрация на картинке цифры;

– Небольшая пауза в несколько секунд;

– Делаем глубокий вдох и на выдохе мысленно начинаем произносить число 1, ровно три раза (один, один, один), визуализируя это число внутренним видением. Концентрация на картинке цифры;

– Небольшая пауза в несколько секунд;

– Переходим на ритмическое дыхание;

– Мысленно произносим цифру 10, и представляем ее перед внутренним взором;

– Два, три дыхания и на выдохе произносим мысленно слово «глубже» и как бы проваливаемся в глубину своего сознания;

– Небольшая пауза в несколько секунд;

– Мысленно произносим цифру 9, и представляем ее перед внутренним взором;

– Два, три дыхания и на выдохе произносим мысленно слово «глубже» и как бы проваливаемся в глубину своего сознания;

– Небольшая пауза в несколько секунд;

Делаем отсчет, и проваливание в глубину сознания до единички. Если на какой-то цифре вы начали сбиваться и забывать о счете, просто провалитесь в глубину сознания, и, не думая ни о чем, пребывайте в этом чудесном Альфа состоянии. Не должно быть никаких активных мыслей. Полная Пустота Сознания. Если мысль вдруг появляется, наблюдайте на ней, как бы со стороны, и мысль уйдет. В этом состоянии вы можете уснуть, но старайтесь контролировать свое сознание и продержитесь на грани сна и осознанного сна.

Особенности нахождения в Альфа состоянии.

– Перед вхождением в Альфа состояние, продумайте, что бы вы хотели узнать, изменить в своей жизни, и осознанно выразите Волевое Намерение решить свой вопрос. Мысленно, мощно излучите свою мысль, желание, а затем вербализируйте, произнесите ее вслух.

– Войдя в Альфа состояние, и достигнув глубины Пустоты Сознания, через какое-то время, к вам может снизойти, спуститься информация по решению вашего вопроса, или путей его решения. Это ваше Высшее Сознание, через Высшее Намерение опустило поток информации в ваш мозг. Получив нужную информацию, или ответ на вопрос, постарайтесь его запомнить. Но помните, что вы можете скатиться в сон и все забыть, поэтому если информация важна для вас, лучше выйти из Альфа состояния, чуть дав активность своему Разуму, приложив немного Силы Воли, а затем записать на бумаге, а лучше диктофоне, полученный ответ на свой вопрос.

– При серьезном опыте наработки вхождения в Альфа состояние, можно получать большие пакеты информации. Для этого требуется помощник, который будет записывать полученную вами информацию. Вы получили ответ на вопрос, вышли из Альфа состояния, проговорили информацию помощнику, вновь поставили новый вопрос, а затем снова быстро вошли, за получением следующей порции информации. В дальнейшем вы практически не будете выходить из транса, а сможете просто отвечать на поставленные вашим помощником вопросы.

– Находясь в Альфа состоянии и начав общаться со своим Высшим Сознанием, со своей Душой, вы получите громадное удовольствие и счастье от общения. Ваше отношение к окружающей действительности и людям сильно измениться.

– Находясь в Альфа состоянии, и ставя перед своим Высшим Сознанием определенные задачи, вопросы, вы можете омолаживать свой организм, излечивать болезни, уменьшать вес своего тела, а также изменять свою Реальность.

– Практику начального опыта вхождения целесообразно проводить не менее двух раз в день, утро и вечер, в течении 21 дня. Практикуйте и все у вас получится!

Метод выравнивания Разума и Сознания

Это более трудная практика, требующая определенного навыка медитаций. Выравнивание означает построение глубокой связи на тонком плане бытия, между сердечным центром Анахата, как проявлением физического сердца и мозгом, вернее его тонким проявлением в виде Разума, Низшего Сознания, а также и Высшим Сознанием, Духом человека. То есть основная нить выравнивания такая: Сердце – Сознание, Разум – Душа, Дух. Можно сказать, что выравнивание приводит к соединению в единое целое Разума Личности, как производной деятельности его мозга, Ума и его Высшего Сознания, его Духа. При этом происходит распознавание и даже контакт Личности с троичной составляющей Души. Процесс Выравнивания осуществляется более плодотворно, если его осуществляет группа Стремящихся. Групповая медитация привносит приток большей духовной энергии, и которая эффективно может быть распределена по каждому члену группы. Еще больший объем энергии привлекается в случае медитации группы под руководством Учителя, как фокуса для притока высокочастотной энергии. Индивидуальная медитация может осуществляться результативно при сильном Волевом Устремлении Стремящегося и Выраженном Намерении осуществить задуманное, с вполне конкретным ожидаемым результатом, как конечным фактическим эффектом: войти в измененное состояние своего Сознания, своего Ума. Данная медитация должна выполняться каждый день.

– Сконцентрируйте свое Сознание в мозге головы, Сознание низшего Ума. Только одна мысль: «Я есть мой Ум, мое Сознание есть Я, Личность».

– Визуализируйте процесс, как Сознание вашего Ума, вашей личности, поднимается в ваш Высший головной центр Сахасхара, который яркой звездой открывает канал Антахкарану, канал связи Низшего Сознания и вашего Духа, вашего Высшего Сознания.

– Поднимите свое Низшее Сознание в эфирное тело, в ваш Высший Духовный Центр, расположенный на отметке +0,6м над головой.

– Далее продолжайте поднимать свое Низшее Сознание в астральное, потом в ментальное и, наконец, в будхическое тело, где и происходит слияние Разума вашей Личности, вашего Низшего Сознания с Сознанием вашей Души, с вашим Высшим Сознанием.

– Точка фокуса Души достигнута. Сознание Личности и Души соединились в единое целое, в одну точку.

– И вот уже из этой высокой точки, постарайтесь понаблюдать за своим эфирным телом, в котором яркими звездами горят, водоворотами энергий бурлят, основные семь энергетических центров.

– Вы видите свою связующую Нить Жизни Сутратму, состоящую из двух нитей. Одна идущая из Центра Солнечного сплетения и другая из Высшего Головного Центра, соединенные в единый шнур.

– Сознательно, с сильным Волевым Устремлением, произведите бросок Энергии Воли, как молнии Души с Будхического плана, по бикфордовому шнуру Сутратмы, вниз, обратно через ментальное, астральное тела, в Центр у основания позвоночника Муладхара вашего энергетического, эфирного тела.

– Спящая, свернутая кольцами змея энергий центра Муладхара встрепенулась и подняла голову. Энергия Кундалини активизируется.