Целебная натуротерапия

Автор

Владимир Федорович Корсун

Жанр

Здоровье

Год написания книги

2014

Теги

<< 1 ... 66 67 68 69 70

На страницу:

Перейти

70 из 70

Настройки чтения

Размер шрифта

Высота строк

Поля

Соковая диета

При ожирении, атеросклерозе, гипертонической болезни и сахарном диабете с ожирением, болезнях почек, печени и желчевыводящих путей, подагре, мочекаменной болезни – 600 мл сока овощей или фруктов, разбавленных 200 мл воды или 0,8 л отвара шиповника, на 4 приема.

В остальном просьба соблюдать следующие основные правила питания:

• свежеедение – наиболее полезны свежие растительные продукты;

• сыроедение – чаще включать в свой рацион сырые продукты. В сырых растениях содержится наибольшая живительная сила. Можно устраивать разгрузочные дни целиком на сырой пище;

• разнообразие и чередование – более однообразная пища в один прием и наибольшее разнообразие ее в течение дня, недели, месяца;

• сезонность – весной и летом нужно увеличить количество растительных продуктов. В холодное время года в рацион следует включать продукты, богатые белками;

• ограничение в питании – больше всех устают самые большие едоки;

• получать удовольствие от пищи – есть надо, тщательно пережевывая, не спешить, не нервничать. Не ешьте в состоянии усталости и при отсутствии голода.

Литература

Базеко Н. П., Пиманов С. И. Все секреты здорового питания. М.: Медицинская литература, 2003.

Губергриц А. Я., Соломченко Н. И. Лекарственные растения Донбасса. Донецк, 1990.

Ваниорек Л., Ваниорек А. Ароматерапия. М., 1995.

Вельховер Е. С. Клиническая иридология. М., 1992.

Драгомирецкий Ю. Целебные свойства воды. Донецк: Сталкер, 1996.

Залманов А. Тайная мудрость человеческого организма. М.: Молодая гвардия, 1991.

Иванова А. И. Очищение крови. Минск, 1999.

Корсун В. Ф., Корсун Е. В., Огренич Н. А. Фитотерапия семейного врача. М., 2014.

Лавренева Г. В. Фитотерапия. СПб., 1996.

Ловкова М. Я., Рабинович А. М. и др. Почему растения лечат. М.: Наука, 1990.

Носаль М. А., Носаль И. М. Лекарственные растения и способы их применения в народе. Киев: Госкомиздат УССР, 1960.

Семенова Г. В. Астрологический травник. Минск, 1994.

Соколов С. Я., Замотаев И. П. Справочник по лекарственным растениям. М.: Медицина, 1974.

Турова А. Д. Лекарственные растения СССР и их применение. М.: Медицина, 1974.

Ужегов Г. Н. Рецепты древней медицины. Смоленск: Русич, 1997.

Шеннон С. Питание в атомном веке. Минск: Беларусь, 1991.

notes

Примечания

1

Мг% – количество мг искомого вещества, содержащееся (здесь) в 100 г исследуемого вещества.

Вы ознакомились с фрагментом книги.
Приобретайте полный текст книги у нашего партнера:

Полная версия книги

52 форматов

<< 1 ... 66 67 68 69 70

На страницу:

Перейти

70 из 70