Осознавание мозга, души и энергии

? Движение.

? Память.

? Самоконтроль.

? Способность к сосредоточенности.

? Способность эффективно использовать систему торможения.

? Умение осознанно относится к своему выбору и понимать, что мозг способен контролировать деятельность человека, посылая ему импульс до того, как он подумает о какомлибо действии.

? Время от времени повышать уровень глюкозы в организме, который необходим для интенсивной работы мозга.

? Нужно уметь заострить внимание. Сосредоточенность мозга определяется не столько усилиями и стремлением к ней, сколько умением заострять внимание на нужной проблеме и умением тормозить ненужные процессы.

Осознавание процессов и работы мозга позволят человеку соотнести свои усилия с правильной организацией рабочего времени. Новые раздражители попадают в переднюю поясную кору мозга, где также находится центр по обнаружению ошибок или несоответствие ожиданиям. Зная, что новизна привлекательна в небольших объемах, он постарается избегать всего, что отвлечет его внимание. Кроме того, что это отвлекающий фактор, большое количество новых раздражителей могут стать источником тревожности и стресса. Поэтому люди по большей части консервативны, так как перемены слишком пугают.

Новые факты в изучении мозга

Несомненно, что осознавание того, что мозг и состояние всей духовной составляющей человека взаимосвязаны, становится основой большого количества научных изысканий со стороны медицинских работников. Уже существует более тысячи научных исследований последнего столетия, и их число растет. Так, кандидат наук Роллин Мак Крейти из Калифорнийского университета проводила серию экспериментов по ВОЗДЕЙСТВИЮ СИЛЫ МЫСЛИ НА МОЛЕКУЛУ ДНК. Молекулы испытывались на то, каким образом на их структуру может повлиять намерение человека.

Как известно, молекулы ДНК представляют собой закрученную под определенным градусом спираль. Градус и степень ее скрученности измеряется на спектрографе. Молекулы разделили на две группы. Одна из групп людей должна была передавать молекулам намерение (просьбу) закручиваться сильнее, а другая проецировала намерение о том, чтобы молекулы «расслабились» и градус скрученности стал слабее. Затем образцы проходили тест на спектрографе, чтобы понять, отразилось или нет проецируемое на них намерение.

Оказалось, что в спокойном эмоциональном состоянии люди не могли оказать скольконибудь заметного воздействия на молекулы ДНК. Когда же они входили в медитативное состояние «когерентности сердца» и продолжали передавать свое намерение в медитации, то спектрограф определил изменения в том, как закручена спираль ДНК. Одна группа молекул оказалась закручена туже, а вторая – слабее. Причем степень закручивания в некоторых образцах увеличивалась более чем на 25%. Воздействие намерением на то, чтобы степень закручивания ослабла, было также выполнено молекулами.

Один из испытуемых показал особенно хороший результат по воздействию на молекулы ДНК в медитативном состоянии «когерентность сердца». Его попросили провести эксперимент с тремя пробирками: А, В и С. В двух из них, А и С, молекулы должны были увеличить степень закручивания спирали. Пробирка В должна была остаться в прежнем состоянии. Передавая это намерение, доброволец выполнил условия эксперимента. Результаты измерений на спектрографе показали, что его намерение выполнено в точности: в пробирке В молекулы остались на прежнем уровне, тогда как в двух остальных произошли изменения в соответствии с передаваемым намерением.

Таким образом, можно с уверенностью говорить о том, что ЧЕЛОВЕК УПРАВЛЯЕТ СВОИМ СОСТОЯНИЕМ: духовным, ментальным, физическим и эмоциональным. Исцеляя душу, он может производить улучшения на всех уровнях, включая физический. Исследования убеждают в том, что осознавая процессы, происходящие с нами, мы можем изменить проект под названием «тело». Впервые человек может ОСОЗНАНО походить к изменениям в собственном мышлении, прежде, чем употреблять горы лекарств или просиживать в очереди у кабинетов врачей.

Человек, находящийся в тяжелом патологическом состоянии, может осознавать то, что с ним происходит

Группе канадских ученых удалось пообщаться с пациентом, который находится в коме. Выяснилось, что человек в тяжелом патологическом состоянии прекрасно понимает, что с ним происходит, и может отвечать на простые вопросы. Результаты исследования опубликованы в журнале JAMA Neurology.

Испытуемым задавали простые вопросы, ответить на которые можно было только «да» или «нет». Результаты томографии показали, что люди не только слышали и понимали вопросы, но и отвечали на них. Как выяснили ученые, пациенты помнили свое имя и понимали, что находятся в больничной палате. Это исследование, по словам экспертов, считается самым передовым в области нейробиологии.

Несколько лет назад врачи столкнулись с поистине невероятным случаем. Впавшая в кому юная баскетболистка продолжала играть. Даже будучи в бессознательном состоянии старшеклассница Мэгги Мейер сохранила способность забрасывать мячи в корзину.

Чтобы мышцы спортсменки не атрофировались, положение ее тела меняли несколько раз в день. Когда ее посадили в инвалидное кресло и привязали к спинке, родители решили дать дочери в руки баскетбольный мяч, чтобы Мэгги вспомнила – кто она такая.. Тогда наработанные годами рефлексы и дали о себе знать.

Невролог Вильям Граф предположил, что забрасывание мяча стало одним из основных инстинктов Мэгги, и поэтому навыки игры в баскетбол проснулись в ней раньше всех прочих.

ГЛАВА 2. РАСКРЫТИЕ МОЗГА

Энергетические центры мозга

Малый центр

Центр под названием «нефритовая подушка» расположен в основании черепа, возле первого шейного позвонка. Он связывает мозжечок и продолговатый мозг, контролирует, и координирует движения, сердечный ритм и дыхание. Даосизм относит к данной области сохранение силы земли и очищенную сексуальную энергию. Если центр закрыт, человек чувствует удушье, тяжесть в душе, скуку, боль в шее. Открытие центра способствует вдохновению.

Макушка головы

Центр энергии на пересечении кончиков ушей и срединной линии головы связан с сенсорикой, шишковидной железой, гипоталамусом и таламусом, моторикой и центральной нервной системой. Его закрытость приводит человека в мир иллюзий, возбуждает ложное чувство гордости или жертвенности, способствует частой смене настроения и провоцирует головную боль.

Центр горла

Центр под седьмым шейным позвонком является тем местом, где соединяются энергии нижней и верхней частей тела. Закрытый центр препятствует проникновению и свободному течению энергий из верхней части тела в нижнюю часть и наоборот. Человек обособлен от окружающих и имеет склонность к неоправданному упрямству. Открытый центр способствует полной открытости души и тела.

Третий глаз

Расположен между бровями, в глубине черепа. По мнению даосов, в нем пребывает дух. Закрытый центр – это отсутствие устремлений, решительности. Блуждающий ум. Открытый – это точное знание, возможность обращения к интуиции.

Энергетический центр горла

Связанный со щитовидной железой, этот центр находится в V образной впадине горла, ответствен за речь, регулирует обмен веществ, гормоны роста. Закрытый центр делает человека необщительным и нелюдимым. При открытом центре присутствует легкость в выражении мыслей, ясные сны.

Осознавание, мозг и самосовершенствование

Даосизм имеет такое понятие как «второй мозг» (чувства и осознавание), который требует внимания и постоянной работы с ним. Мнение нетрадиционной медицины о том, что внутренние органы и центры человека имеют осознанность, было предметом исследований медиков, и на эту тему опубликовано достаточно много работ. Одна из таких работ касалась кишечника (Times, 1996 год), который способен быть «скрытым мозгом».

В статье говорилось о том, что кишечник не только выполняет функции пищеварения, но и действует как «брюшная нервная система», схожая по структуре с головным мозгом. Авторы утверждали, что в толстом и тонком кишечнике содержатся такие же виды нейронов, что и в головном мозге. Следовательно, они могут посылать и получать сигналы, реагировать эмоционально на состоянии организма, регистрировать изменения и впечатления. Другими словами, кишечник, выполняя такие же функции, как и одно из полушарий головного мозга, становится в организме «вторым мозгом».

Использование «второго мозга», если он способен выполнять типичные функции правого полушария (осознавание, чувствование), смогло бы разгрузить работу головного мозга. Менее загруженный, он станет способен наполняться энергией для творчества и вдохновения, передавая затем эту энергию телу. В процессе созидания могут появиться новые клетки головного мозга взамен выбывших из строя. Поэтому даосы советуют тренировать мозг в кишечнике, чтобы он мог использоваться в моменты отдыха головного мозга.

Каким образом воздействовать на нейроны мозга, существующие в кишечнике? УЛЫБАЙТЕСЬ как можно чаще! Адресуйте свою улыбку своему нижнему мозгу. Каждый раз, когда улыбка направлена вниз, колебания мозга в голове затухают. Энергия направляется в нижний даньтянь, а затем в преобразованном виде поступает обратно, заряжая мозг. Когда мышцы лица складываются в улыбку, это действие оказывает на нервную систему определенное воздействие, следствием которого является расслабление, появляется чувство радости и удовлетворения. Просто улыбайтесь, это так естественно!

Первым шагом в развитии «второго мозга» является навык посылать улыбку в область кишечника. Руководствуйтесь следующими правилами:

? Освобождайте ум, посылая содержимое в нижний даньтянь, наполняя его энергией Ци.

? Освобожденный ум наполняется Ци. Избыточная энергия из внутренних органов направляется в мозг, наполняя его.

Общие рекомендации

? Не забывайте улыбаться! Во время выполнения упражнений, приступая к ним и после – улыбайтесь! Влиянию, которое оказывают глубокие мышцы лица на мозг, Великое Дао придает большое значение. Искренняя улыбка оказывает воздействие на гипофиз, ее теплота заставляет включаться парасимпатическую нервную систему, вызывая реакцию расслабления. Напряжение уходит не бесследно, оно преобразуется в жизненную энергию.

? Вместе с улыбкой освобождайте свой ум, направляя его вниз в даньтянь.

? Одновременно дыхание осуществляется через даньтянь. Диафрагма («духовная мышца») должна активно двигаться во время вдоха и выдоха.

? Включайте пассивные фазы в упражнения, делая паузы и отдыхая. Так сочетаются инь и янь в упражнениях. Инь в активной фазе усваивает и осознает полезную составляющую упражнений, янь в пассивной фазе усваивает информацию на уровне тела. В этой фазе происходит расслабление на физическом и эмоциональном уровне, освобождение от токсинов. Энергия Ци вместе со светом улыбки направляется в нужную часть тела, освежая и наполняя ее.

? Полное дыхание, которое производится через макушку и пронизывает тело полностью, до стоп, уравновешивает тепло и холод в теле.

? Выполняя медитацию «лотос», человек может уравновесить энергию воды в почках и энергию огня в сердце.

? Большинство упражнений следует начинать из нижнего даньтянь, из того отдела кишечника, который расположен ближе к пояснице. Голова не должна быть руководителем в упражнениях. Для того, чтобы остановить ум, слегка наклоните подбородок вниз, склонив шею. Так голова будет находиться в положении отдыха.

? Упражнения на растяжение следует проводить в щадящем режиме. Нагружайте тело, не заходя слишком далеко в стремлении стать гибким. Насилие над телом не принесет пользы. Станьте мягким, полностью расслабьтесь, чтобы устранить сопротивление мышц. Производите тонкую внутреннюю настройку, создавая тем самым нужную силу для работы с телом.