Mind Healing. Исцеление разума. Как изменить жизнь, изменив мышление

Поэтому не спешите ругать психологов, и скептически относиться к их методам. Посмотрите внутрь себя и скажите, честны ли вы с собой? Не обманываете ли вы себя? В большинстве случаев именно самообманом мы и занимаемся.

Мне пытались помогать хорошие и адекватные специалисты, но в этом не было особого смысла, потому что все мои внутренние переживания сводили «на нет» проделанную работу. Стресс был настолько сильным, что хватало лишь малейшего упоминания о нем, чтобы я утратил над собой контроль и погрузился в переживания.

Так или иначе, психологи способны помочь вам. С их помощью получится избавиться от сложностей и обрести взаимопонимание, как с самим собой, так и с остальными. Временами нам нужен голос разума, который способен бросить вызов негативным внутри нас. Поэтому мы и идем к психологу за сторонним мнением, которое способно подтолкнуть нас к пониманию и принятию себя. Это именно то, с чем поможет профессионал.

Но есть одно НО. Далеко не все из нас стремятся получить реальное представление о себе. А уж про ответственность и зрелость я вообще молчу. Большинство из нас настолько погрязли в инфантильности, что диву даешься, как люди вообще умудряются жить. Правда о том, кто мы есть на самом деле, более приятна, чем кажется на первый взгляд. Но нам страшно принимать эту правду, мы слишком прочно обосновались в своих раковинах, не желая воспринимать себя или реальность такими, какими они являются.

В контексте этой главы очень хочется процитировать Михаила Лабковского, который очень удачно заметил, цитирую: «Почему так важно уметь брать ответственность НА СЕБЯ? Потому что самое тяжёлое испытание для нашей психики, из-за которого образуются все психотравмы, – это чувство беспомощности. Глобально сама психотравма формируется вокруг ощущения того, что вы находитесь в опасности и никак не можете это проконтролировать. Что НАД вами стоит какой-то человек, стихия, обстоятельство, и в его руках – ваша целостность и вся ваша жизнь. Психика начинает защищаться от этого: придумывает, например, что агрессор – это ваш друг. Или что этого опыта на самом деле не было. Или что это вы специально всё спровоцировали (потому что при таком раскладе в следующий раз вы просто поведете себя иначе, и ничего такого якобы не произойдет). Когда вы берёте на себя ОТВЕТСТВЕННОСТЬ (не вину, а именно ответственность!), ВЫ начинаете управлять ситуацией. Вы ПРИНИМАЕТЕ то, что произошло, но САМИ выходите из этой ситуации целыми и невредимыми. Вот что значит быть зрелой личностью.»

Честно признаюсь, все то, что я пережил несколько лет назад, радикально изменило меня. И хотя я приобрел бесценный опыт, цена, которую я заплатил, оказалась неимоверно высокой. Я буквально рассыпался как шалтай-болтай, и мне пришлось по крупинкам собираться изнутри, чтобы хоть как то походить на живого и адекватного человека. Сейчас, спустя время, я могу утверждать, что начал ощущать внутри себя дыхание жизни. Ее вкус и аромат. Я вышел из состояния, когда тебе кажется не принципиальным, жив ты или нет, потому что ты не видишь смысла в своем существовании.