Бросай курить! САМОкодирование по системе СОС

Исцеление словом

Я называю свою методику системой СОС. При восприятии на слух это сразу вызывает ассоциацию с широко известным в мире англоязычным сигналом бедствия SOS. На мой взгляд, это глубоко символично. Ведь лично для вас промедление с решением проблемы курения может быть смерти подобно! Если же без аллегорий, то аббревиатура названия моей методики расшифровывается как Сознательно Опосредованное Самовнушение. Слово «самовнушение» достаточно часто встречается в разговорной речи не только врачей. До соответствующих глав данного пособия вкладывайте в это слово тот смысл, который вам привычен.

Однако я сразу расставлю нужные мне акценты по отношению к двум другим словам из названия методики. Слово «сознательное» означает, что внушать себе определенные словесные установки нужно будет не просто механически, а обязательно вдумчиво и с желанием. Слово «опосредованное» указывает на то, что эти само внушения станут глубоко значимыми для вас. Причем не только за счет логического подбора специальных слов, но и благодаря тому, что эти слова будут пропущены через цепь специально разработанных мной психотехник. Очень важно, что каждое звено в такой цепи станет усиливать действие последующего звена! Все вместе это позволит вам стать очень хорошим гипнотизером для самого себя!

В этой связи сразу не спешите делать для себя безнадежный вывод: мол, какой из меня гипнотизер? Поверьте, что стать им будет проще простого. Ведь САМОгипноз по системе СОС включается, когда вы пьете обычную воду, на которую вы сами наговорите специальные словесные установки. Соответственно, и чувствоваться САМОгипноз будет вами не как искусственно наведенный глубокий сон, а как его противоположность – состояние необычайно ясного сознания. Именно благодаря ему в моей методике происходит осознание присутствия в глубине себя Силы Духа. Как результат, вы спокойно переходите из категории тех курильщиков, которым мучительно тяжело дается отказ от сигарет, в категорию тех, кто это делает очень легко, буквально левым мизинцем. За счет этого и происходит ПОБЕДА над злом никотинизма!

Помните историю, в которой барон Мюнхгаузен сам себя за волосы из болота вытащил? Ее иносказательный смысл мог бы стать хорошим эпиграфом к пониманию сути моей методики. Только тащить себя за волосы – это так же больно и тяжело, как просто взять себя в руки и бросить курить на одном честном слове. Я предлагаю вам это сделать по-современному, без особых мучений. Для этого вам потребуется освоить науку приготовления особого гипнотического снадобья.

В качестве его главного лечебного фактора выступит то, что я называю Словом. В определенном смысле оно будет сродни волшебному слову из детских сказок. Помните те из них, в которых все хотения главных героев исполнялись с его помощью? Так вот, нечто подобное предоставит вам работа над собой и по системе СОС. Скажете, что в это трудно поверить? Тогда вспомните, что мы живем в такое время, в котором многие сказочные сюжеты уже нашли свое реальное воплощение. Так, мечта о ковре-самолете давно материализовалась в возможность полета на комфортабельном воздушном лайнере. В «волшебном зеркальце» сегодня тебе и футбольный матч, и любимый телесериал – да что угодно! Моя методика – это тоже своеобразный случай воплощения мысленных фантазий наших предков в реальность сегодняшнего дня.

Чтобы вы не путали понятие «волшебного слова» из сказок с вполне реальным лечебным фактором моей методики – Словом, я пишу его с заглавной буквы. Не каждое слово из обычной разговорной речи в состоянии укреплять здравомыслие. Например, применительно к вашему случаю мало будет воспринять слова из специальных формул самовнушения только умом. Важно, чтобы они обязательно нашли еще и отклик в вашем сердце. Техническая сторона этого процесса обусловливается целой серией специально разработанных мной психотехник. При комплексном их применении вы с легкостью сможете «записывать» на обычную, налитую в бутылку воду специально подобранные словесные установки. В результате на молекулярных структурах этой воды будет отражаться Слово. Сама вода сразу после его рождения будет превращаться в уникальное по своей лечебной эффективности гипнотическое снадобье.

В последующих главах я подробно объясню, почему вода должна будет заряжаться только лично вами. Ни заботливая мама, ни любящий (-ая) супруг (-а), ни даже я как профессиональный гипнотизер за вас это сделать не сможем. В то же время гипнотически перепрограммировать свой сознательный ум можно только лингвистически правильно составленными формулами самовнушения. Не занимайтесь изобретением колеса. Используйте только проверенные практикой формы словесных установок, которые будут приведены в данной книге. Для этого внутреннее содержание всех предлагаемых мной трафаретных слов пропитывайте и наполняйте исключительно собственным настроем, решимостью и своим желанием бросить курить.

Как это происходит?

Насколько может быть действенной помощь системы СОС, проиллюстрирую на примере благотворительной акции под названием «Мама, брось курить!». С 9 по 17 октября 2002 года я провел ее в городе Петропавловске-Камчатском. Это было время апробации системы СОС применительно к курильщикам. Перед тем как запатентовать эту методику в Государственном реестре изобретений России, мне нужно было показать на практике, как она работает, в ходе проведения массового лечения. Такое очень непростое мероприятие мне помогли провести популярная камчатская радиостанция «Радио-3» и все ведущие областные газеты полуострова. Они же обнародовали и полученные результаты.

Для участия в акции требовалось выполнить два условия. Первым и главным из них было наличие искреннего желания бросить курить. Вторым – вести дневник самонаблюдения на протяжении всего процесса отказа от курения. Всего в акции приняли участие 126 женщин. Стаж курения у большинства превышал 15 лет. Среди них встречались случаи очень тяжелой зависимости от никотина. Например, для нескольких курильщиц суточной нормой являлось не менее трех пачек сигарет. Было много и тех, кто обязательно вставал ночью на перекур. В общем, контингент был достаточно серьезным. Тем не менее они все без исключения смогли уверенно и достойно решить свою проблему. Кроме того, многие из них успешно инициировали отказ от курения еще и у своих мужей, а также у знакомых. Вот только один конкретный, но достаточно типичный пример того, как это происходило.

Выдержки из дневника

Ольга К., 33 года. Замужем вторым браком. От первого имеет шестилетнюю дочь. Образование высшее. Стаж курения – 15 лет. Главным мотивом, который обусловливает для нее необходимость бросить курить, является желание родить ребенка своему второму мужу. «Разве может быть прочным брак без совместных детей?» Хорошо понимает всю вредность курения и недопустимость его во время беременности. В связи с этим с сожалением вспоминает, как смогла легко прекратить курение в 25 лет, когда готовилась вынашивать первую беременность. Тогда не курила более двух лет и сорвалась только после того, как узнала о трагической гибели первого мужа. После этого курит уже почти семь лет «запоем». Предпочитает крепкие сигареты с фильтром. В сутки выходит «не меньше пачки». Считает, что именно по этой причине появилась преждевременная сухость кожи на лице. За последний год делала несколько безуспешных попыток бросить курить. Для этого покупала специальную антиникотиновую жевательную резинку, обращалась к врачу-иглорефлексотерапевту и даже ходила «на гипноз» к экстрасенсу. Однако все безуспешно.

О проведении благотворительной акции услышала по «Радио-3». На организационный сбор пришла с заметным скептическим настроем. Однако после прослушивания вводной беседы сразу воодушевилась и с энтузиазмом включилась в работу над собой.

Полный текст ее дневника самонаблюдения вы найдете в приложении в конце книги. Сейчас же приведу только те строки из него, которые отражают суть ее эмоционального и волевого состояния в первые семь дней расставания с привычкой курить.

Первый день

«…Я смогу! Я должна и верю, что у меня получится! Я справлюсь! Ведь чувствую себя намного лучше, чем при лечении иголками и гипнозом».

Второй день

«…Курить не то чтобы совсем не хотелось, а как-то “наполовинку”. В принципе, вполне терпимо».

Третий день

«Чувствую себя нормально. Научилась наконец полностью снимать позывы на хотение курить».

Четвертый день

«Похоже, война в моей голове прекратилась. Курить практически не хочется».

«Пора признаться в том, что с самого первого дня вместе со мной бросает курить муж. Мы вместе слушаем сеансы. И я ему рассказывала все эти дни о том, что узнавала от Вас. У него все идет даже лучше, чем у меня. А ведь его стаж курения – почти 25 лет. Здорово!»

Пятый день

«Самочувствие прекрасное! Каждая клеточка тела играет. Чувствую, как внутри организма накапливается все больше энергии».

Шестой день

«Я уверена, что больше никогда не буду курить! Настроение отличное! Жизнь совсем другая. Такое ощущение, что я наконец-то выздоровела после долгой и мучительной болезни. Хочется постоянно что-то делать, а усталости нет. Это так необычно!»

Седьмой день

«Какой потрясающий эффект! Я смогла поверить и теперь верю в саму себя! Я теперь, кажется, готова обнять и расцеловать всех окружающих меня людей… Большое спасибо Вам от меня и мужа за эту прекрасную методику!»

Приведенная история достаточно типична. Как спокойно и уверенно бросили курить эта женщина и ее муж, как одновременно с ними победили в себе зло никотинизма еще 125 жительниц города Петропавловска-Камчатского и как успешно это делали и продолжают делать в последние 10 лет сотни других моих пациентов, так и вы обязательно решите свою проблему.

Скрижали понимания

Прежде чем я познакомлю вас с основами «волшебства» системы СОС, внимательно прочитайте все, что касается истории распространения курения и особенно о тех проблемах со здоровьем, к которым оно приводит.

Учитывая особую важность этого раздела, я буду излагать его материал не совсем обычным образом. Он будет представлен тремя блоками, отделенными друг от друга особой последовательностью цифр 1-4-2 – 8-5-7. Запомните их! Это психотерапевтический код системы СОС. О том, что это такое, подробно будет рассказано в одноименном разделе этой книги.

Сейчас же я лишь укажу на то, что само перемещение внимания от прочтения излагаемого материала к прочтению этой последовательности цифр поможет вам на уровне воображения отойти от однажды выработанного стереотипа восприятия привычных понятий. Это важно в преддверии сознательного изменения самого характера своего мышления. Читайте следующий текст не только в привычной линейной последовательности. Составляйте слова и по вертикали. Делайте это так…

Пусть заглавные буквы из начала каждого абзаца в дальнейшем тексте данного широко известного библейского откровения превратятся для вас в своеобразный акростих. Это позволит вам принять от меня информацию под качественно более совершенным углом зрения и в новом для себя свете. Итак, начинайте внимательно читать как по вертикали, так и по горизонтали!

Свое победоносное шествие по всему миру никотиновая наркомания начала в 1496 году. Именно в это время ее завезли из Америки в Европу моряки команды Христофора Колумба. За минувшие столетия она неоднократно меняла свою внешнюю форму. Так, до XVII века табак курили, используя только трубки. С XVIII века в аристократических кругах его стало модно нюхать. В это же время простые люди открыли для себя возможность получать удовольствие от жевания табака. В начале XIX века появились первые сигареты, а чуть позже и папиросы. В XX веке на первый план вышло курение сигарет.

Люди долгое время не подозревали о смертельной опасности любого контакта с табаком. Все первоначальные запреты на курение были обусловлены опасением не за физическое здоровье, а страхом перед тем, что оно губит бессмертную человеческую душу. Так, например, католицизм в лице папы Урбана VII за курение табака отлучал от церкви. В то время это считалось огромным несчастьем, бо?льшим, чем заболеть проказой или сифилисом.

Османская империя, где государственной религией был ислам, одной из первых стала жестоко преследовать любителей «запродать душу шайтану». Так, начиная с 1605 года там всех выявленных курильщиков сажали на кол. Впрочем, и в «просвещенной» Англии в указанное время всех уличенных в этой привычке людей водили по улицам с петлей на шее, а самых упорных даже казнили, причем отрубленные головы с трубкой во рту выставляли на площадях.

В России с подачи православной церкви царь Михаил Романов в 1649 году издал указ. В нем говорилось, что курильщиков на первый раз будут наказывать 60 ударами плетью на площадях, а во второй раз им будут отрезать нос. Его сын, Алексей Романов, закрепил это в специальном своде законов – «Уложении». Там предписывалось «…пытать всех, у кого будет найден табак, и бить их кнутом на козле до тех пор, пока не признают, откуда табак достали». Торговцам табака «Уложение» грозило еще большим наказанием: «пороть ноздри, резать носы и ссылать в дальние города».

О том, что курение вредно для здоровья, указано на каждой пачке сигарет. К сожалению, там не пишется о нравственной стороне данной проблемы. Именно это в первую очередь так волновало наших более разумных и духовно продвинутых предков. Мы никак не хотим признать в курении наркоманию. И совершенно напрасно! Запомните: первым и главным признаком любой наркомании является развитие у попавшего в ее плен человека легкомысленного благодушия к отравлению себя ядом. В этом плане курильщики практически ничем не отличаются от людей с зависимостью от алкоголя и тяжелых наркотиков. Бросая курить, необходимо первым делом решительно стряхнуть с себя привычную пелену наркотического благодушия. Пришло время проснуться! Очнитесь от наркотического сна, уважаемый читатель, и начните воспринимать нижеследующие факты с точки зрения здравомыслящего человека.

Было 1-4-2 – 8-5-7

У медицинских пиявок, если их поставить человеку сразу после выкуривания им только одной сигареты, уже через пять минут начинаются судороги. После этого они перестают сосать кровь, отравленную ядом табака, отваливаются и часть пиявок умирает в конвульсиях. Дело в том, что из 6000 различных компонентов и соединений табачного дыма 30 относятся к разряду особо токсичных натуральных ядов.

Большинство животных крайне чувствительно реагируют на главный наркотический компонент табака – никотин. Так, например, маленькие птички умирают только при одном приближении к ним палочки, смоченной этим ядом. Для лошади смертельной дозой будут три капли никотина. Для собаки – одна капля. Для кролика, чтобы погибнуть, хватает всего 1/4 капли никотина.

Одна обычная сигарета с 6 г табака содержит в себе 0,3 г никотина. При ее выкуривании продолжительность жизни уменьшается в среднем на 12 минут. В то же время любой взрослый некурящий человек погибнет сразу, если разжует и проглотит содержащийся в ней табак. Это же произойдет, если он выкурит без привычки в течение суток 20 сигарет. При выкуривании одной пачки сигарет в день курильщик отравляет 2000 м

воздуха – это площадка размером 10 ? 10 ? 20 м. При этом нужно помнить, что 1 см

табачного дыма по своей ядовитости эквивалентен 1 м

выхлопных газов автомобиля.

Главными причинами смерти при курении табака становятся сердечно-сосудистые заболевания и рак. Язвенная болезнь, бронхиальная астма и десятки других заболеваний, которые также сокращают продолжительность жизни, у курильщиков протекают более тяжело. Сегодня в мире приблизительно каждые 10 с в результате курения табака преждевременно умирает один человек. В то же время данные Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) свидетельствуют о том, что выздоровление от любого заболевания происходит быстрее, если больной человек решительно отказывается от курения. В этой связи врачи вообще не считают серьезным начинать лечение мужчин от импотенции, а женщин от бесплодия до того момента, пока те не бросят курить.

Альтернативы тому, чтобы перестать курить, не существует. Даже при отравлении себя самыми легкими сигаретами с фильтром прирост веса табачного дегтя в дыхательных путях идет из расчета 0,001 г на каждую сигарету. У много и долго курящих людей в легких может накопиться до 1 кг ядовитых смолистых веществ. При самом благоприятном исходе усредненному курильщику требуется около трех лет для отхаркивания большей части этой гадости. Достижение же полного очищения легких становится возможным только после проведения специального курса оздоровительной терапии.