Уверенность в себе за 60 минут. Пошаговая инструкция к обретению самооценки (ред. от 21.03.2022)

Чтобы это сделать, есть возможность

взрастить свою САМО-оценку

и отказаться от САМО – Уценки

Иначе ты совершаешь первую фатальную ошибку – надеешься, что к целям и мечтам тебя привезёт «мёртвая лошадь».

Вторая частая ошибка

жить где угодно, только не в настоящем

Прошлое сдохло, будущее ещё не наступило,

есть только здесь и сейчас

(Ф. Перлз)

Помнишь бабушек у подъезда, которые постоянно говорят, что раньше всё было лучше, даже солнце ярче светило?

Бывает, что НАкатывает иногда чувство, что школьные годы, или универ было очень клёвым временем. Был драйв, энергия, краски жизни? Либо какой-то другой момент, где это было. А сейчас что-то не то. Что-то изменилось. И энергии уже нет. И мир не такой красочный, и фонарь не так светит…

Любые попытки вернуть прошлое, или витать в облаках по поводу будущего, лишают тебя самого главного – момента, который единственно и есть реальность:

наСТОЯЩЕГО

Когда ты с удовольствием мыла посуду? Наслаждаясь этим моментом.

Мы всегда куда-то бежим, чтобы получить удовольствие, или быть счастливой где-то потом. И попадаем в ловушку. Упуская свою жизнь, меняя её на гонку за иллюзией жизни.

Получаешь удовольствие от того, что дышишь?

От того, что можешь ходить?

Видеть небо?

Уверена, что это будет всегда?

И это вторая фатальная ошибка, которая не дает прорасти твоей САМОоценке и может пустить жизнь под откос.

Реальный случай, который случился над небом Японии:

Гражданский рейс. Происходит поломка прямо в небе. Пилот понимает, что её нельзя устранить. И он может продержать самолёт в воздухе 5—10 минут. Он сообщает пассажирам ситуацию, и предлагает написать записку своим близким, после чего сможет поместить их в чёрный ящик, чтобы сохранить после падения.

Представь, что у тебя есть 5 минут,чтобы написать своим близким всё…

что ты можешь за это время сказать?

А до этого была уверенность, что у тебя на это ещё есть годы.

А что если пилот ошибся, и чудом всё обошлось?

Начнешь по-другому относиться к простым вещам, которые раньше не ценила?

Радоваться каждому отпущенному моменту здесь и сейчас…

Так зачем искушать судьбу и доводить свою жизнь до таких уроков?

Всё что у тебя есть —это здесь и сейчас

И только из этого момента ты можешь взРАСТИТЬ свою САМОоценку.

Ошибка №3

Смириться, «ведь все так живут»

Ты либо себя любишь, и идёшь к достойному качеству жизни, либо себя жалеешь, тем самым лишаешь себя этой самой наСТОЯЩЕЙ жизни.

Либо любовь к себе, и результаты.Либо жалость к себе, и жить как все

По этому поводу есть притча:

Лягушки по какой-то странной причине решили запрыгнуть

на высокую отвесную стену.

Это зрелище собрало толпу зевак, которые выкрикивали

«ты не сможешь», «куда ты лезешь» и тому подобное…

И правда, все кто пытались, попробовали несколько раз

и согласились с этим, вернулись к обычной жизни.

Но одна долбанутая лягушка всё прыгала и прыгала,

искала разные варианты, становились сильней,

и однажды взяла эту высоту.

И когда у неё попытались взять интервью,

чтобы понять причину её успеха —

выяснилось, что она была глухая,

и просто не слышала советы «знающих людей»,

которые кричали, что ты не сможешь.