100 упражнений для пар, которые хотят быть вместе по-настоящему. Техники семейного психолога

Инструкция: снаружи маски нарисуйте (цветами, символами) то, что вы обычно показываете миру и партнеру в трудные моменты (спокойствие, улыбку, агрессию). Изнутри — что на самом деле вы чувствуете (страх, уязвимость, боль, нежность). Покажите друг другу. Расскажите, почему вам приходится носить эту маску в определенных ситуациях. Что нужно, чтобы вы смогли хотя бы иногда ее снимать?

Фокус рефлексии: Какую мою маску тебе труднее всего видеть? А какую легче?