Путешествие из Санкт-Петербурга на Селигер

– Друзья мои, не пошлите! – попытался успокоить смеявшуюся молодёжь Виктор Иванович. – Лучше запомните, что сидя на стуле с жестким сиденьем, спина должна быть выпрямлена, корпус слегка подан вперед, ритмично напрягайте мышцы заднего прохода.

– Прохода? – и Антон опять рассмеялся. Виктор начинал дёргаться взад-вперёд от раздиравшего его хохота.

– Лежа на спине с согнутыми в коленях ногами и упором на ступни, которые располагаются на ширине плеч, опираясь на ступни и плечевой пояс, отрывайте от пола и поднимайте таз. Лежа на спине, попеременно поднимайте прямые ноги.

– Вот так, да? – Антон постарался выпрямиться, отчего машина резко вильнула в сторону. Повезло, что не было встречного транспорта.

– Слушай, потом будешь упражняться! Ты давай за дорогой следи, а то нам и клизму не надо будет вставлять, если с тобой в ящик сыграем, – заметил Виктор.

– А ты, это самое, не расстраивайся! Ты ещё многого не знаешь, – и Антон опять затрясся от смеха.

– Точно, – и профессор продолжил свою мини-лекцию. – Лежа на спине с приподнятыми прямыми ногами, ноги следует разводить в стороны, а затем свести и перекрестить, как ножницы.

– А с девушками можно такие упражнения делать, а? – игриво спросил Антон.

– Можно. И с девушками, и с мальчиками, и без них, – профессор вдруг стал серьёзным и замолчал.

– Так, ну-ну, – вставил Антон, решив возобновить рассказ Виктора Ивановича. – Дальше-то что, а?

– А дальше – лежа на спине с приподнятыми ногами, выполняйте движения ногами, как во время езды на велосипеде. Лежа на спине, ноги, согнутые в коленях, плотно прижимайте к животу. Из положения лежа лицом вниз с упором на колени, ладони и локти поочередно в обе стороны поворачивайте таз так, чтобы ягодицы касались пола.

– Клёво, Тоша! Теперь нам и бабы будут не нужны! – сострил Виктор.

– А прикинь, приводишь домой тёлку и начинаешь с ней этим заниматься, – Антон опять начал дико смеяться.

– Балбесы, – вставил Виктор Иванович. – Эти упражнения тренируют ягодичные мышцы, анальный сфинктер и мышцы брюшного пресса, улучшают местное кровообращение и отток крови из органов таза, стимулируют кишечник, способствуют отхождению газов. Упражнения следует выполнять по 10-15 раз 2-3 раза в день. С другой стороны, перенапряжение мышц в этой области противопоказано. Поэтому нельзя делать силовые упражнения. Не пойдут на пользу езда на велосипеде, конный спорт.

– А бильярдом, профессор, можно заниматься? – с улыбкой спросил Антон. – Или это опасно для, как там его, прохода?

– Смейтесь, смейтесь, – Виктору Ивановичу, почему-то, было не до смеха. – Многие вот так же смеются, а потом локти кусают.

– Через жопу, – добавил Антон и теперь уже все трое засмеялись надолго.

– Так что, всё, что мы закупили в Ленте, теперь надо будет выкинут? – спросил Антон.

– Возможно, – задумчиво сказал профессор. – Кстати, в питании следует придерживаться той диеты, которая не вызовет ни расстройства кишечника, ни запора. Это ведь означает, что нужно есть поменьше мучного и молочного (кроме кисломолочного). Следует добавлять в пищу отруби, есть больше овощей. Ежедневно обязательны бифидосодержащие кефиры и т. п. Питье минеральных вод усиливает двигательную активность кишечника.

– Виктор Иванович! А Вы, похоже, это самое, давно не постились, а? – снова пошутил Антон.

– Пост и диета – разные вещи, хотя в чём-то ты даже прав, – согласился профессор.

– О, смотрите какая тёлка классная! Ничего себе! – восторженно заметил Виктор и пальцем показал на девушку, стоявшую на автобусной остановке. – Давайте её с собой возьмём, а? – и Антон вместе с Виктором громко рассмеялись.

Виктор Иванович сначала не понял, чем был вызван столь бурный смех, но, спустя несколько секунд, также начал улыбаться.

– Интересно, это самое, а много будет девушек на Селигере? – спросил Антон у Виктора.

– Да, реально?! – не то спросил, не то ответил Антон.

– Да ну вас к чёрту, – не выдержал профессор и отвернулся в сторону своего бокового стекла.

– А мы и Вам найдем, – постарался успокоить профессора Антон. – Вы, это самое, значит, каких больше любите, а?

После этих слов молодёжь долго и сильно смеялась.

– Вас ни хрена ничего не интересует, – в сердцах заметил Виктор Иванович. – Балбесы некастрированные!

– А сколько стоит кастрация? – спросил Виктор.

– Таких как вы стерилизуют бесплатно, – зло ответил Виктор Иванович.

– А как определяют в медицине таких и не таких? – спросил Виктор и молодёжь опять громко засмеялась.

– А кастрируют, это самое, значит,… – хотел, было что-то спросить Антон, но не успел закончить фразу, т. к. Виктор быстро нашёл ей окончание.

– Через жопу, – вставил Виктор и теперь уже смеялись все трое.

– Да, чего только не узнаешь в поездке на Селигер!? – несколько задумчиво, но, на самом деле – с иронией, заметил Антон. – Очень интересная лекция, очень. А Вы, это самое, значит, только об одной дырочке знаете, или столько же ещё о другой? – спросил и рассмеялся так сильно, что машину стало бросать из стороны в сторону.

– Да я только начал вам, балбесам, рассказывать, но вам же это абсолютно не интересно!

– Не, не, нам это очень и очень, это самое, – и Антон опять начал смеяться.

– Если можно, расскажите, пожалуйста, ещё, только не надо про обрезание, ладно? – вставил Виктор, которого раздирал смех так сильно, что он еле его сдерживал.

– Так, а на чём же мы остановились? – не поняв шутки, спросил Виктор Иванович. – Ах, да, вспомнил. Итак, подмывайтесь ребята прохладной водой после каждой дефекации. Учитывая, что при нормально работающем кишечнике ежедневный стул должен быть утром, это вполне реально. Кстати, говорят, что у жителей сельских районов в Средней Азии не бывает геморроя, поскольку они с детства приучены к подобной гигиенической процедуре.

– А на Селигере сейчас прохладная или, это самое, значит, не очень вода? – бросил реплику Антон.

– Не злоупотребляйте слабительными, – не обращая внимание на провокацию, продолжил профессор. – Вовремя консультируйтесь с доктором для постановки правильного диагноза. Геморрой не страшен, если, конечно, не запускать болезнь. Иначе неминуемы осложнения – частые кровотечения, воспаления и язвы, что может, в свою очередь, привести к необратимым изменениям в тканях. В некоторых случаях, списывая симптомы ректального рака на геморрой, больной слишком поздно узнает об истинном диагнозе.

– Виктор Иванович! А Вы можете сейчас посмотреть Антона? Он сегодня жаловался на свой геморрой, – пошутил Виктор.

– Да, и его надо тоже проверить, – добавил Антон.

– Опять? – только и спросил Виктор Иванович.

– Не, просто, это самое, как его? – пытался задать очередной вопрос Антон, но из-за смеха, вырывавшегося наружу, он не мог закончить фразу. – А самодиагностика может выявить геморрой?

– Ты чего, идиот, что ли? Как ты в жопу-то к себе сам залезешь? – удивился Виктор.

– Действительно, – начал Виктор Иванович, – здесь надо быть внимательным и бдительным, и, разумеется, не следует заниматься самодиагностикой. Здесь не надо дожидаться осложнений и не надо экономить на своем здоровье. Лечение геморроя в клинике состоит из нескольких визитов к врачу с интервалом приблизительно в 3-7 дней. Каждое посещение врача отнимает у пациента не более получаса. При этом лечащийся полностью сохраняет свою трудоспособность и ведет активный образ жизни.

– Эх, жалко, – заметил Антон.

– А чего тебе жалко? – спросил Виктор.

– Да жалко, что только раз смогу, это самое, протестировать свою жопу на озере, – с поддельной грустью в голосе ответил Антон. – А так бы только и тестировался! – сказал и опять рассмеялся во весь голос.