Здоровье

«Искусство замедляться: Как расслабить тело и ум» — это ваше путеводное руководство в мире спокойствия и гармонии, где спешка уступает место осознанности. В книге раскрываются глубинные механизмы…

Раздел "Питание для ума: Завтраки" включает в себя разнообразные рецепты, которые обеспечат организм всеми необходимыми питательными веществами для активного старта дня. Эти блюда богаты витамина…

Рецепты варьируются от пирогов и кексов до десертов с фруктами, орехами и шоколадом. Они подходят для различных случаев: от повседневной выпечки до угощений для праздников. Подборка ориентирована…

Коктейли в рамках цикличного питания — это функциональные напитки, разработанные с учётом гормональных изменений, происходящих у женщин в течение менструального цикла. Они помогают поддерживать э…

Данная подборка включает простые, лёгкие и щадящие рецепты салатов, которые рекомендованы при гастрите и язвенной болезни желудка, особенно в стадии ремиссии и восстановления. Все блюда содержат …

Салаты для ума — это сбалансированные блюда, которые способствуют улучшению работы мозга, поддержанию концентрации и энергии. Они включают в себя ингредиенты, богатые антиоксидантами, витаминами,…

Эти рецепты антиэйдж завтраков предлагают разнообразные и полезные блюда, которые помогают поддерживать здоровье и молодость. Каждый завтрак богат питательными веществами, витаминами и антиоксида…

В данной подборке представлены рецепты полезных и сбалансированных салатов, специально подобранных для людей с диабетом. Каждый рецепт включает тщательно подобранные ингредиенты с низким гликемич…

Данный сборник рецептов коктейлей и смузи разработан для комплексной поддержки здоровья кожи, волос и ногтей через питание. Рецепты учитывают особенности разных периодов жизни, сезонные изменения…

В книге рассказано в общих чертах о внутренней алхимии и нейдане, что по сути является одним и тем же. Рассказано разносторонне, чтобы было более понятно. Также дано представление о трех сокровищ…

Представленное пособие содержит подборку сбалансированных, полезных и вкусных обеденных блюд, специально разработанных для людей с сахарным диабетом 2 и 1 типа, а также для лиц с пред диабетом, и…

Данная коллекция рецептов вторых блюд предназначена для людей, стремящихся к здоровому образу жизни и правильному питанию. Рецепты включают разнообразные блюда, богатые белками, витаминами и мине…

Данная подборка рецептов на неделю включает простые и вкусные блюда для каждого приема пищи: завтрак, обед и ужин. Рецепты разработаны с учетом разнообразия ингредиентов и простоты приготовления,…

Данная коллекция рецептов обедов в системе раздельного питания предлагает разнообразные и сбалансированные блюда, которые помогут улучшить ваше питание и поддерживать здоровье. Рецепты включают в…

Метаболическое питание представляет собой подход к диетологии, направленный на улучшение обмена веществ и поддержание общего здоровья через рацион, включающий пищу, которая способствует нормализа…

Салаты для цикличного питания женщин — это не просто блюда, а важный элемент, который способствует гармонизации гормонального фона и поддержанию общего здоровья в зависимости от фаз менструальног…

Данный сборник рецептов и рекомендаций предназначен для пациентов с гастритом и язвенной болезнью желудка и двенадцатиперстной кишки. Он предлагает щадящие, питательные и легкоусвояемые блюда, сп…

Не зная отдыха наш бессменный защитник – иммунитет стоит на страже здоровья. Поддержите его, это в ваших интересах! Используйте описанные в книге простые способы его укрепления, и вы будете молод…

Что происходит, когда привычное больше не даёт опоры, а в тарелке — не просто еда, а выбор? Эта книга — личный путь отказа от животной пищи без давления и морализаторства. Через честный разговор,…

Что происходит, когда привычное больше не даёт опоры, а в тарелке — не просто еда, а выбор? Эта книга — личный путь отказа от животной пищи без давления и морализаторства. Через честный разговор,…