Здоровье

Твой мозг — свалка устаревших программ. Он тормозит на каждой новой задаче. Эта книга не про мотивацию. Это инструкция по апгрейду. 30 глав — 30 взломов твоей нейропластичности. Ты либо начнёшь с…

Сознание можно перепрограммировать. Метод нейронального разрыва показывает, как слово и внимание запускают естественное самоисцеление мозга. Его ключевое достоинство — быстрота: терапия не требуе…

Погрузитесь в мир аристократического чистого питания! 80 изысканных растительных рецептов, секретные ингредиенты, мягкий переход и 21-дневная программа перезагрузки помогут вам открыть новый уров…

В наше время всё чаще и чаще мы слышим от молодых людей о проблемах, связанных с их психическим здоровьем: панические атаки, глубокая депрессия, заниженная самооценка, беспричинная физическая уст…

Твой мозг — искусный лжец. Он искажает прошлое, подменяет факты вымыслом и заставляет верить в иллюзии, лишь бы ты чувствовал себя правым. Эта книга — жёсткий разбор 30-ти главных ловушек мышлени…

Дорогой пациент, Эта брошюра — не просто сборник медицинских фактов. Это разговор с вами — о том, что такое гипертония, почему она требует внимания и как с ней можно жить… полноценно, активно, с …

Устали от борьбы с болезнями и страхом? Эта книга — ваш манифест энергетической свободы. Хватит лечиться! Пришло время проснуться. Мы не будем нежничать: болезнь — это не ошибка, а низкая частот…

Эта книга — не просто руководство по омоложению. Это дорожная карта по перезагрузке вашего организма на всех уровнях: от клеточных механизмов и гормонального фона до психологического состояния и …

Хотите плавать брассом легко, красиво и быстро, не выбиваясь из сил? Эта книга — пошаговое руководство, которое научит вас тратить меньше энергии и скользить сквозь воду, а не бороться с ней. К…

Вы умеете плавать, но на открытой воде теряете спокойствие и чувствуете неуверенность? Эта книга даёт систему навыков для подготовки к заплывам: ориентирование, повороты у буёв, двустороннее дых…

Эта книга — полный гид для новичков в пауэрлифтинге. Вы узнаете правильную технику приседаний, жима и становой тяги, составите эффективные программы тренировок, освоите питание, восстановление и …

Эта книга — полный гид для марафонцев и бегунов, стремящихся развить выносливость, скорость и психологическую устойчивость. Вы узнаете о тренировочных программах, длинных пробежках, интервальных …

Добро пожаловать в мир, где вкусы и ароматы переплетаются с уютом и вдохновением! В этой книге вы найдёте подробные рецепты на каждый день: от завтраков и салатов до основных блюд и десертов. Каж…

«Эта коллекция рецептов — ваш надёжный помощник в мире здорового и вкусного питания. Здесь собраны более 100 подробных рецептов для завтраков, обедов, ужинов, гарниров, десертов, напитков и перек…

«Эта коллекция рецептов — ваш надёжный помощник в мире здорового и вкусного питания. Здесь собраны более 100 подробных рецептов для завтраков, обедов, ужинов, гарниров, десертов, напитков и перек…

Делать массаж ступней девушке можно подушечками пальцев и/или всей ладонью с раскрытыми пальцами. Все манипуляции должны быть нежными, но методичными, идти по кругу или зигзагами. А еще специаль…

Fifth edition. Now there is a smartphone app with daily tips and instructions. No time — you don’t have to read this book. Just download the app from tap.smartcontract.market and follow the instr…

Эта книга — полный путеводитель для начинающих в тайском боксе. Она охватывает техники ударов, работу в клинче, спарринги, физическую подготовку, гибкость, питание, восстановление и психологическ…

Психобиотики — это особая категория живых микроорганизмов, преимущественно бактерий, которые, при употреблении в адекватных количествах, оказывают благотворное влияние не только на физическое, но…

Я всегда должна испытывать оргазм… Я всегда должна хотеть секса… Я всегда должна соглашаться на секс… Мои сексуальные фантазии ненормальные… Я недостаточно красива или сексуальна, чтобы заним…