Мотивация

«Сначала я. Как перестать забывать о себе, выбирая всех кроме себя» — это книга-возвращение. О том, как шаг за шагом выходить из привычки быть «удобной», спасать, подстраиваться и жить чужими чув…

Иногда человек просыпается однажды утром и понимает — он всю жизнь жил не своей жизнью. Улыбался, когда хотелось молчать. Соглашался, когда внутри всё кричало «нет». Заботился о чужих чувствах, з…

Предлагаемый в книге подход позволяет избавиться от многих страхов и комплексов через осмысление, дыхание и медитацию. Автор предлагает решение проблем, с которыми борется психология, привлекая м…

Иногда жизнь приводит нас к самой границе — туда, где шум внешнего мира стихает, а внутри остаётся лишь тихий вопрос: «Кто я на самом деле?» Эта книга — не о том, как стать кем-то другим. Она — о…

Иногда тишина звучит громче любых слов. Она не пуста — в ней живёт всё, что мы так долго искали: покой, смысл, любовь к себе и к жизни. Эта книга — не о внешнем успехе и не о том, как стать «лучш…

Новая книга Терри Коул, автора международного бестселлера «Здоровые границы», переведенного на 18 языков и проданного тиражом более 111 000 экземпляров. В ней эксперт в области психотерапии подни…

«Быть живой, а не удобной. Как вернуть себя, когда все ждут, что ты выдержишь» — это книга о возвращении к себе настоящей. О женщине, которая устала быть сильной, правильной, нужной всем, кроме с…

Иногда человек просыпается однажды утром и понимает — он всю жизнь жил не своей жизнью. Улыбался, когда хотелось молчать. Соглашался, когда внутри всё кричало «нет». Заботился о чужих чувствах, з…

Вас бесят люди? Коллеги, родственники, случайные прохожие? Это не вы сошли с ума. Это ваша психика кричит о нарушенных границах. Эта книга — не про терпение. Она про то, как превратить раздражени…

Философское эссе «Встань раньше Солнца» — это путь самурая XXI века, человека, ищущего порядок в хаосе современности. Через образы рассвета, меча, дыхания и природы автор раскрывает глубину систе…

Устали биться о стену собственных страхов? Мечты и достижение цели кажутся недостижимыми, а каждая неудача выбивает из колеи? Эта книга — ваш личный тренер по перепрограммированию мышления! Вы у…

Вас бесят люди? Коллеги, родственники, случайные прохожие? Это не вы сошли с ума. Это ваша психика кричит о нарушенных границах. Эта книга — не про терпение. Она про то, как превратить раздражени…

Философское эссе «Встань раньше Солнца» — это путь самурая XXI века, человека, ищущего порядок в хаосе современности. Через образы рассвета, меча, дыхания и природы автор раскрывает глубину систе…

Эта книга — о том, что сила не в том, чтобы никогда не падать, а в умении подниматься снова. О том, как пройти через усталость, утраты и внутренние кризисы — и не просто выжить, а возродиться глу…

Иногда тишина звучит громче любых слов. Она не пуста — в ней живёт всё, что мы так долго искали: покой, смысл, любовь к себе и к жизни. Эта книга — не о внешнем успехе и не о том, как стать «лучш…

Иногда жизнь останавливает нас не для того, чтобы наказать, а чтобы разбудить. Она снимает слой за слоем — всё ложное, усталое, чужое — пока не останется только вы, настоящий. Эта книга — не инст…

Иногда жизнь приводит нас к самой границе — туда, где шум внешнего мира стихает, а внутри остаётся лишь тихий вопрос: «Кто я на самом деле?» Эта книга — не о том, как стать кем-то другим. Она — о…

Устали биться о стену собственных страхов? Мечты и достижение цели кажутся недостижимыми, а каждая неудача выбивает из колеи? Эта книга — ваш личный тренер по перепрограммированию мышления! Вы у…

Эта книга — о том, что сила не в том, чтобы никогда не падать, а в умении подниматься снова. О том, как пройти через усталость, утраты и внутренние кризисы — и не просто выжить, а возродиться глу…

Иногда тело говорит громче, чем мысли — просто мы давно перестали его слушать. Эта книга — не о том, как стать лучше, а о том, как снова стать живым. О том, как вернуть себе тишину, дыхание, ощущ…