Нейропсихология

Снимите усталость и тревогу всего за 13 минут! Медитация Натальи Михайловой «Вдох спокойствия» подарит ясность ума, лёгкость и внутреннюю тишину в любой момент дня. Эффект медитации Быстрое сняти…

«Защита и спокойствие» — это уникальная визуализация, которая создаёт вокруг вас энергетический щит и внутреннее пространство безопасности. Голос Натальи Михайловой мягко ведёт к осознанию своей …

Эта практика помогает преодолеть тревогу в людных и открытых местах, укрепляя ваши внутренние ресурсы и создавая ощущение стабильности и защиты.

Аффирмативный гипноз для тех, кто хочет уйти от курения без запугивания, чувства вины и насилия над собой. 20 минут | MP3 «Свобода — это не отсутствие ограничений. Это способность выбирать». — Ви…

Перед вами фундаментальный терапевтический курс, рассчитанный на один месяц ежедневной практики. Каждый день посвящен работе с определенным аспектом личности: от очищения ментального мусора и исц…

Книга содержит 50 детализированных психологических ритуалов, структурированных по девяти природным ландшафтам. Каждый ритуал представляет собой сплав когнитивно-поведенческой терапии, телесно-ори…

Эта книга — ваш личный коучинговый инструмент на 31 день. Она сочетает в себе домашние ментальные тренировки и глубокие практики взаимодействия с природными стихиями (костер, вода, пространство),…

Перед вами практическое руководство, структурированное по четырем природным стихиям воды: Дни 1–8: Река (Практики отпускания, очищения от груза прошлого и вхождения в поток). Дни 9–15: Озеро (Пра…

Я писала её для широкого читателя, честно признаюсь, эта книга переведена на многие языки мира. Здесь нет сложных терминов без объяснений, нет «умных» ссылок ради ссылок. Но здесь есть наука — по…

В книге исследуется нейробиологическая природа памяти, от кратковременного удержания информации до консолидации долговременных воспоминаний. Особое внимание уделяется роли гиппокампа и процессам,…

Эта книга — о том, как начать новую, осознанную, здоровую и счастливую жизнь. О том, как не стать заложником системы, собственных иллюзий и иллюзий других людей. Здесь вы найдёте не только идеи и…

Эта книга — не замена медицинской или психотерапевтической помощи. Дыхательные практики при большинстве состояний безопасны, но при беременности, эпилепсии, паническом расстройстве, сердечно-сосу…

«Цель как маршрут» — практическое руководство для тех, кто устал от целей, которые не исполняются. Без магии и мотивационных лозунгов. Пять шагов: сформулировать свою цель с критерием готовности …

эта книга не о том, как «правильно» быть бедным и смириться. Она о том, как жить с достоинством, когда ресурсов мало, и как шаг за шагом строить выход — без стыда, без наивных обещаний и без обви…