Жанр Практика психологии - скачать книги бесплатно или читать онлайн на ЛитПортал

Практика психологии

Отображать сначала: популярныеновыеТОП лучших книг
Саммари книги «Травма и исцеление. Последствия насилия от абьюза до политического террора»
электронная книга
3
Год написания книги 2022
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ Пси…
У тебя есть ты. Медитация 19. Практика проживания чувства стыда
аудиокнига
4
Год написания книги 2022
Хотите вычеркнуть из жизни какие-то события или мысли, но они постоянно напоминают о себе? Чувствуете, будто хочется сквозь землю провалиться? Во время практики вы осознанно проживете ситуацию ст…
У тебя есть ты. Медитация 6. Практика проживания гнева. Без физических действий
аудиокнига
4
Год написания книги 2022
Как справиться с накопившимся гневом, если ситуация была давно, а страсти все еще кипят и мешают жить? Как и любая другая эмоция, положенная на склад непережитых чувств, гнев засоряет эмоциональн…
У тебя есть ты. Медитация 5. Практика проживания гнева. Если ты злишься прямо сейчас
аудиокнига
5
Год написания книги 2022
Испытывать гнев, желание сказать грубость или «навалять», когда нас обижают, оскорбляют или обесценивают – это нормально. Как грамотно прожить эту эмоцию внутри и какие шаги предпринять, если зли…
Саммари книги «Почти на нуле. Как преодолеть последствия эмоционального пренебрежения родителей и дать своему внутреннему ребенку то, что недополучили»
электронная книга
5
Год написания книги 2022
Если в памяти о детстве присутствует настороженный фон, будто что-то непроговоренное рвется наружу, а в настоящем вы одиноки и несчастны, то, возможно, с детства за вами тянется шлейф «эмоциональ…
Бабушки водят хоровод
аудиокнига
3
Год написания книги 2023
Однажды утром Лисенок не нашел бабушку в кресле, где она всегда вязала носки на всю лисью семью. Мама рассказала Лисенку, куда уходят все бабушки. "Смотри, сколько звёзд. Их зажигают лисы, когда …
У тебя есть ты. Медитация 20. Практика проживания чувства вины
аудиокнига
3
Год написания книги 2022
С помощью авторской методики проживания эмоций вы научитесь справляться с чувством вины, отличать его от ответственности, пройдете ситуацию от стадии «прости» до стадии «наказания» и освободитесь…
У тебя есть ты. Медитация 1. Практика позволения эмоций
аудиокнига
5
Год написания книги 2022
Первый шаг к принятию себя и переменам в жизни – разрешить себе эмоции. Даже те, которые принято считать «плохими», «стыдными». Специальные техники помогут выпускать на волю гнев, страх, горе и з…
У тебя есть ты. Медитация 21. Практика проработки чувства зависти
аудиокнига
3
Год написания книги 2022
Зависть – это естественная эмоция, которую насильно покрасили в черный цвет. Испытывать подобные переживания нормально. Но освобождение от них помогает найти свою зону роста, принять себя таким, …
У тебя есть ты. Медитация 9. "Тарабарщина". Практика по выплескиванию гнева
аудиокнига
3
Год написания книги 2022
Когда правила приличия не позволяют в лицо злому начальнику, нахамившей продавщице или наступившему на ногу в метро высказать все, что вы о нем думаете, не копите гнев в себе. Маргарита Быстряков…
У тебя есть ты. Медитация 14. Практика преодоления чувства безысходности
аудиокнига
4
Год написания книги 2022
Как справиться с чувством, что ничего нельзя изменить, с бессилием и ощущением тотальной апатии, давящей и бесконечной? Научиться проживать его, а не консервировать в себе. Только тогда откроются…
У тебя есть ты. Медитация 25. Практика наполнения энергией
аудиокнига
5
Год написания книги 2022
Где брать энергию, если кажется, что уровень ее на нуле? Изнутри – считает Маргарита Быстрякова, коуч, автор тренингов и НЛП-практик. Ведь лучший инструмент для апгрейда своего состояния всегда п…
У тебя есть ты. Медитация 22. "Невыносимость". Практика высвобождения эмоций
аудиокнига
4
Год написания книги 2022
Иногда эмоции запрятаны так глубоко внутри, что ни одна обычная медитация не может их «вытащить»: например, плакать хочется, а слез нет. Дополнительная практика из книги «У тебя есть ты» поможет …
У тебя есть ты. Медитация 7. Практика проживания гнева со вспомогательными действиями. Если ты злишься прямо сейчас
аудиокнига
3
Год написания книги 2022
Как справиться с накопившимся гневом, если ситуация была давно, а страсти все еще кипят и мешают жить? Как и любая другая эмоция, положенная на склад непережитых чувств, гнев засоряет эмоциональн…
У тебя есть ты. Медитация 15. Практика проработки своих страхов
аудиокнига
3
Год написания книги 2022
Неважно, боитесь ли вы бродячих собак, строгого экзаменатора, монстра под кроватью или смерти, вы сможете избавиться от сковывающего страха с помощью медитации. Смело шагните в фантазии вашего ст…
У тебя есть ты. Медитация 4. Практика отслеживания эмоций
аудиокнига
3
Год написания книги 2022
Непрочувствованные эмоции копятся и постепенно разрушают тело, проявляясь страшными болезнями и общей неудовлетворенностью жизнью. Но для того чтобы освободить эмоцию, необходимо знать, где именн…
У тебя есть ты. Медитация 24. Практика очищения и расслабления
аудиокнига
4
Год написания книги 2022
Простая в выполнении ресурсная практика поможет «расхламить» голову, настроиться на состояние «здесь и сейчас» и вернуться в ресурс. Выполняйте практику очищения и расслабления ежедневно в течени…
У тебя есть ты. Медитация 2. Как понять себя. Практика наблюдения за собой
аудиокнига
3
Год написания книги 2022
Мы вновь и вновь выбираем вредную еду, токсичное окружение и работу не по душе тогда, когда пропускаем сигналы нашего тела и чувств. Эта ежедневная медитация позволит приучить себя считывать ощущ…
Крепость из фантиков
аудиокнига
3
Год написания книги 2025
Основанная на личном опыте книга о мужчине, который прошёл путь от обиженного жизнью маленького мальчика до человека, укрепившего свою опору, внутренний стержень. Детские переживания, чужие прогр…
Деньги: изобильное мышление
аудиокнига
4
Год написания книги 2018
Как быть, если вы уже который месяц еле дотягиваете до зарплаты? Что делать, если вас затянуло в кредиты, как в зыбучие пески? Наш совет: не отчаиваться, а скорее брать ручку и бумагу и приступат…