Практическая психология

Книга учит развивать осознанность — способность пребывать «здесь и сейчас», наблюдать за мыслями и эмоциями без оценки — и достигать душевного равновесия через повседневные практики. В главах ав…

Пособие, которое можно читать в двух форматах: «для чайников» и «для продвинутого пользователя» (сложные места помечены знаком *). В книге представлены краткий анализ современной ситуации в социо…

Никто не знает, что произойдет в следующий момент нашей жизни. Единственное, в чем мы можем быть уверены, что все непредсказуемо. Такая постоянная неопределенность вызывает тревогу, становится по…

Инструкция к миру, который казался понятным. Мы живем в «Твёрдом мире», где действуют законы физики и логики. Но что, если его твердость — это лишь настройка нашего восприятия? «Эзоагностика Ре…

Инструкция к миру, который казался понятным. Мы живем в «Твёрдом мире», где действуют законы физики и логики. Но что, если его твердость — это лишь настройка нашего восприятия? «Эзоагностика Ре…

Эта книга — практическое продолжение «Манифеста этического родительства». Для тех, кто уже узнал себя в портрете взрослого ребенка развода и готов к исцелению. Вы найдете здесь пошаговые протокол…

Пощёчина всей индустрии «бережной» психологии. Надоело годами понимать себя, но не видеть реальных изменений? Ты по адресу! Здесь будут разобраны в хлам популярные установки: — «прими себя и с…

Пощёчина всей индустрии «бережной» психологии. Надоело годами понимать себя, но не видеть реальных изменений? Ты по адресу! Здесь будут разобраны в хлам популярные установки: — «прими себя и с…

Я подросток и, наверное, не смогу назвать что-то такое, что могло бы кого-то сильно удивить. Я просто обычный человек. И, пожалуй, в этой обыденности тоже есть своя прелесть

Практическая система выхода из долгов без крайностей и жёсткой экономии. Книга даёт пошаговый алгоритм: как зафиксировать реальную картину, выстроить приоритеты выплат, договориться с банками и с…

Долги забрали не только ваши деньги, но и покой? Постоянный стресс, страх перед звонками, ощущение тупика — знакомо? Перед вами — готовый план спасения. Это не мотивационная литература, а практи…

Иногда возраст меняется, а ощущение взрослости так и не приходит: решения откладываются, сценарии повторяются, а жизнь будто проживается не из внутренней опоры, а из привычных ролей и реакций. Э…

В этой книге знаменитый психолог и создатель маршмеллоу-теста Уолтер Мишел доказывает, что самоконтроль имеет первостепенное значение для достижения успеха в жизни. Но как развить навыки самообла…

У тебя есть работа, квартира, отношения. Всё, «как у людей». Но внутри — тишина, будто жизнь проходит мимо. Ты не сломан. Ты просто дорос до точки, где «нормально» больше не работает. Эта книга …

У тебя есть работа, квартира, отношения. Всё, «как у людей». Но внутри — тишина, будто жизнь проходит мимо. Ты не сломан. Ты просто дорос до точки, где «нормально» больше не работает. Эта книга …

«Вы когда-нибудь чувствовали, что день пролетает, а главное так и не сделано? Что дел много, а сил мало? Эта книга — не про то, как впихнуть в сутки 48 часов. Она про то, как делать правильные ве…

«Вы когда-нибудь чувствовали, что день пролетает, а главное так и не сделано? Что дел много, а сил мало? Эта книга — не про то, как впихнуть в сутки 48 часов. Она про то, как делать правильные ве…

В этой книге описан новаторский подход к пониманию причин психологических жалоб. Автор предлагает уникальный метод, который связывает душевное состояние человека с биохимическими показателями его…

Эта книга — беспощадный манифест возвращения к истокам, вскрывающий заговор современного мира против человеческой чистоты. Я срываю глянец с «прогрессивных» ценностей, обнажая механику разрушения…

«Аватар 4» — это не книга для вдохновения и не инструкция по поиску себя. Это жёсткий, честный и одновременно тонкий разговор с тем, кто устал жить в арендованной жизни. Здесь нет мотивационных о…