Саморазвитие / личностный рост - ТОП 50 лучших книг

Стресс настигает нас повсюду: в лентах новостей, на работе, в отпуске, в отношениях, в общении с близкими и даже в одиночестве. Как вовремя распознать его и что делать, чтобы не дать ему разрушить себя? Автор книги, опытный семейный консультант, психолог и специалист по преодолению зависимостей, утверждает: выйти из стресса без потерь можно. Важны последовательность и комплексный подход. Многолетний опыт Натальи Керре, неравнодушного специалиста, много лет работающего со взрослыми, подростками и детьми с особенностями, трансформирован в книге в действенные советы о пошаговом преодолении стресса. Вы получите понятную классификацию многочисленных видов стресса, узнаете о том, как именно наш организм реагирует на них, научитесь не допускать ошибок, приводящих к рецидивам и усугублению ситуации, узнаете ответы на самые острые и волнующие вопросы, касающиеся проживания сложных моментов и выхода из них. Часто можно услышать, что мы живем во времена стрессов. И так же часто можно услышать советы из серии: «Не пр…

Ты бежишь. Всегда чем-то занят, всегда в процессе. Но к чему всё это? День сменяет день, а главное — по-прежнему где-то впереди. Ты ждёшь. Правильного момента, нужного состояния, сигнала свыше. Но его не будет. Послесловия не будет. Эта книга не даёт инструкций. Она не утешает. Она выбьет почву из-под ног и заставит посмотреть в лицо правде: ты либо берёшь свою жизнь в руки, либо продолжаешь существовать по чьему-то сценарию. Выбора нет, кроме того, который ты сделаешь сам. Что ты будешь делать дальше?

Как, не теряя оптимизма, поступая порядочно и благопристойно, добиться победы в этом непростом мире Робин Шарма – известный писатель, мыслитель-гуманист. Он входит в число ведущих консультантов по лидерству и личностной оптимизации. Его клиенты – знаменитые миллиардеры, деятели искусств, звезды профессионального спорта и многие компании из рейтинга «Fortune 100». Объединив западные технологии достижения успеха и максимальной работоспособности с восточной мудростью совершенствования разума, тела и духа, он помог миллионам людей по всему миру изменить жизнь. Сегодня – время для героизма. Не только того, который демонстрируют нам основоположники движений и творцы истории, но и того, который необходим для благородных, находчивых и смелых поступков, свойственных каждому человеку. Каждый из нас движим желанием достичь высочайшего уровня производительности и жить радостной, величественной жизнью, обогащающей всех, кто является ее свидетелем. «Манифест героя нашего времени» – необычное и очень действенное руковод…

В данной книге каждый читатель имеет возможность почерпнуть практические, отработанные тысячами звонков, приёмы, для увеличения эффективности и результата в одном из основных этапов продажи — холодных звонках. Ты должен БЫТЬ холодным звонком, вместо того, чтобы ДЕЛАТЬ холодные звонки. "Охота в продаже — спорт терпеливых" С Уважением, Князев Е.А.

Эта книга изменила жизнь сотен тысяч людей по всему свету! «То, о чем пишет автор, вы не прочитаете нигде!..», «Моя жизнь изменилась! И это всего за восемь дней», «После прочтения этой книги решились все мои проблемы в семье и деловой жизни», «Я понял, что могу встать в один ряд с Микеланджело, Леонардо да Винчи, Эйнштейном», «Удивительная, вдохновляющая, полная мудрости книга!». Тысячи подобных отзывов говорят сами за себя! А теперь книгу можно еще и послушать! Вы узнаете: • как научиться управлять людьми, • как правильно ставить цели и достигать их, • как взять под контроль собственную жизнь и сделать ее такой, какой вы хотели ее видеть! Перед вами восемь уроков лидерства, которые могут за восемь дней кардинально изменить вашу жизнь к лучшему! Ключ к новой жизни – в ваших руках! Слушайте, учитесь и помните: великими лидерами не рождаются – ими становятся в результате ежедневной работы над собой. © 1998 by Robin S. SharmaLEADERSHIP WISDOM FROM THE MONKWHO SOLD HIS FERRARI:THE 8 RITUALS OF THE BEST LEADER…

«Жизнь в гармонии. Как найти баланс между целями и счастьем» — это книга, которая поможет вам найти внутренний баланс, научиться быть счастливым в процессе достижения своих целей и не терять себя в поисках успеха. Автор делится практическими методами и философскими размышлениями о том, как гармонично сочетать амбиции с удовлетворением от текущего момента. Эта книга будет полезна тем, кто стремится к личностному росту, улучшению качества своей жизни и поиску истинного счастья. Секреты гармонии, самопринятия и внутреннего мира — все это вы найдете на страницах этого вдохновляющего произведения.

Эта книга — не набор шаблонных советов из серии «найди предназначение за 10 дней». Это путешествие вглубь себя, где вам предстоит стать детективом, художником и немного бунтарём. Вы будете копаться в воспоминаниях, разгадывать ребусы эмоций и искать следы своего «настоящего Я» — того, что осталось за бортом взрослой жизни с её «надо» и «должен».

Мы живем в эпоху тревоги. По данным Всемирной организации здравоохранения, во всем мире у 260 млн человек диагностировано тревожное расстройство – и еще у миллионов оно есть без диагноза. Перед чувством тревоги, как и чувством потери, все равны: неважно, сколько вам лет, где вы живете, как выглядите, сколько денег зарабатываете, какого вы пола: в конце концов каждый встретится с тревогой в темноте ночи. Из книги психотерапевта Шерил Пол вы узнаете, как повернуться лицом к своей тревоге, а не бежать от нее, как раскрыть источник своего дискомфорта и найти внутри себя богатство самопознания. В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Данная работа присутствует книге «Замечательный человек», планируется её размещение в «Этико-психологическом словаре» (4-6-томник). Это свойство относится к системе классических ценностей человеческой жизни. Как правило, оно присутствует у добродетельного и одухотворённого, зрелого и самодостаточного, интеллигентного и достойного человека. Описание идёт с интеллектуальной и психологической, философской и духовной точки зрения. Особенно важно это свойство для человека, сознательно и целенаправленно стремящегося работать над своей личностью, реализуя программу самовоспитания и самосовершенствования. Необходимость самоконтроля обусловлена, в первую очередь, тем, что большинство мыслей и эмоций, возникающих в человеческом сознании, порождено не самим умом человека, а привнесено в него со стороны, отрицательными силами. И вот вовремя и, желательно, в полной мере распознать, что есть что, на самом деле - это вот задача, достойная для решения для любого, даже очень умного человека.

Книга задумана именно как подробное руководство по управлению кораблем под названием «Семейное счастье». Я не думаю, что её будут читать молодые люди, только собирающиеся вступить в брак: ведь они наивно полагают, что та любовь, которую они сейчас чувствуют, поднимет их на крыльях и перенесет в эдемский сад, где они будут жить долго и счастливо. Лишь те, кто уже понял, что даже самая неземная любовь не гарантирует нам бесконечного счастья и блаженства в семье, сможет найти необходимую информацию в этой книге о разных сторонах и этапах супружества.

Книга, которую вы держите в руках, – это руководство, призванное помочь вам жить свободной и полноценной жизнью без ОКР (обсессивно-компульсивного расстройства). Приведенные в ней методики объединяют в себе техники экспозиционной терапии с подавлением реакции, терапии принятия и ответственности, а также осознанности и сострадания, эффективность которых была доказана в ходе клинических исследований. На этих страницах вы найдете полезную информацию и множество примеров из практики и рекомендаций, касающихся того, как применить эти методики – и освободиться от правил ОКР, которые мешают вам жить. Особенно стоит отмстить сравнение автором своей методики с техникой айкидо, в которой противник рассматривается как учитель, а его энергию вы обращаете себе на пользу. «Вашей жизнью управляет обсессивно-компульсивное расстройство? Если да, то знайте: вы нс одиноки. И вы сможете освободиться от его удушающей власти, научившись нарушать правила, которые вам диктует ОКР. Вы можете жить свободно и заниматься тем, чем хо…

"Долгая дорога к себе" — это путешествие в глубины души, где каждый шаг приближает к настоящему исцелению. Автор, использует свой личный опыт и профессиональные знания психолога, чтобы за руку провести читателей через сложный лабиринт эмоций и переживаний, возникающих при расставании и разводе, предлагая инструменты и практики для самопомощи и самоанализа. Эта книга — откровенный рассказ о преодолении внутренних конфликтов, поиске истинного "я" и переосмыслении жизненных ценностей. Автор предлагает читателям не только утешение, но и практические советы для преодоления трудностей. "Долгая дорога к себе" — это книга о том, как найти силы внутри себя, пережить потерю и открыть для себя новые горизонты. Она обещает быть не просто чтением, а глубоким психологическим опытом, который оставит след в вашей душе и поможет вам обрести гармонию и счастье в себе. Это книга для тех, кто ищет пути к личному перерождению и готов пройти по дороге из желтого кирпича в поисках своего истинного "я".

Ты бывала свидетелем такого, что у красивой девушки личная жизнь не складывается, а у, казалось бы, дурнушки и семья хорошая, и муж и любит, и обеспечивает? Да такое сплошь и рядом! Хочешь узнать, как построить отношения с любым парнем в наш век? Когда вокруг полно красавиц, а все мужчины/парни избалованы? Ответы ты найдешь в этой книге. Содержит нецензурную брань.

Путешествовать в последние годы стало намного проще, доступнее и дешевле. И вам, скорее всего, об этом известно. Но, тем не менее, большое количество людей до сих пор опасается выезжать за границу, а тем более, самостоятельно. Прочитав эту книгу, вы сможете разобраться со стереотипами и страхами, которые мешают вам и другим людям выйти из дома, чтобы дать себе возможность увидеть мир своими глазами.

"Отсебятина и ксебятина" – сказки, которые помогут читателю почувствовать внутреннюю правду о нём самом. Натолкнут на глубокие размышления, рассмешат, заставят восхититься ëмким и образным словом и, может быть, побудят изменить жизнь. Созданные трансовым методом – "вне ума", эти рассказы представляют собой и личные инсайты автора, и психотерапевтические идеи в художественной форме.

За последние двадцать лет Даймонд Джон прошел путь от парня из бедной семьи, который, сидя в подвале, пришивает этикетки на футболки, до основателя международной модной империи и заслужил титул «Крестный отец урбанистической моды». Помимо успеха в модном мире, Даймонд – звезда знаменитого телешоу «Акулы бизнеса» (оригинальное название – «Бассейн с акулами») и один из самых востребованных специалистов по брендингу, к его услугам обращаются знаменитые компании, среди них «Тернер Нетворкс» и «Найк». Что нужно, чтобы начать столь головокружительную карьеру? Ничего! Даймонд Джон уверен, что отсутствие денег и отчаяние порождают инновации, бедность заставляет мыслить более креативно и увереннее идти к успеху. Перед вами книга, которая укажет вам на ваши главные конкурентные преимущества, расскажет, как можно превратить нулевой бюджет в миллиард долларов, подкинет массу идей для сногсшибательного стартапа и вселит уверенность в победе! Потому что, когда ты один на один с жизнью и банковский счет пуст, успех – эт…

Многие женщины мечтают завоевать внимание и любовь сильных и богатых мужчин. А вы когда-нибудь задумывались, чего хотят эти мужчины? Какую женщину они желают видеть рядом с собой? В книге «Женщина глазами миллионера» психолог Альфия Рахимкулова отвечает на вопрос, какими качествами необходимо обладать, чтобы войти в общество людей, имеющих власть и статус. Уникальность этой книги в том, что в ее создании приняли непосредственное участие успешные бизнесмены и участники списка «Форбс». В эксклюзивных интервью они рассказали, каких женщин хотят видеть рядом с собой. Альфия Рахимкулова, основываясь на этих беседах, создала авторский курс «Самоценность», в рамках которого дает ряд ценных и уникальных методик, помогающих клиентам найти в себе необходимые качества и довести их до совершенства, обрести уверенность и внутреннюю опору. Выдержки из курса вошли в эту книгу.

Разорвите замкнутый круг безденежья и станьте успешным человеком вместе с Робертом Кийосаки! Вы нашли настоящий путеводитель в мир финансового изобилия, основанный на рекомендациях Р. Кийосаки, автора абсолютного хита в бизнес-литературе “Богатый папа, бедный папа”. Благодаря этой книге миллионы людей во всем мире изменили свое представление о деньгах. Кийосаки развенчивает миф о том, что для того, чтобы быть богатым, нужен высокий доход, и объясняет, почему богатые не работают за деньги. Бизнесмен убежден, что тех знаний, которые мы получаем в школе, недостаточно для того, чтобы разбогатеть. Только переосмыслив свои убеждения и научившись финансовой грамотности, мы можем изменить свою жизнь к лучшему! Прослушав эту аудиокнигу, вы узнаете: • почему вам не нужно зарабатывать много денег и обладать талантом, чтобы разбогатеть; • почему совет «Найди высокооплачиваемую работу и усердно трудись!» устарел; • как заставить деньги работать на вас; • всё о финансовом IQ и финансовой грамотности; • как преодолеть с…

Книга написана как дружеская беседа. Наполнена простыми практиками и живыми примерами для тех, кто на пути к обретению внутреннего спокойствия. Практическое пособие для создания мира в душе. Это база, фундамент, с которым можно легко идти по жизни, чувствуя счастье и уверенность в каждом дне. Делая небольшие шаги, иногда в чем-то себя ограничивая, в ответ мы получаем в разы больше, лучше, чище и "вкуснее". И это легко.

Этот год имеет все шансы стать лучшим в вашей жизни. Даже, если вы так не считали. Автор бестселлеров New York Times, топ-блогер с аудиторией 4 миллиона подписчиков предлагает простую схему превращения следующих 12 месяцев в настоящий марафон по избавлению от негативных убеждений и границ в голове. Вы готовы? Тогда поехали. 5 главных шагов этого года: Шаг 1. Избавляемся от всех «не могу» и «не умею», засевших в голове; Шаг 2. Пользуясь четырехступенчатой системой Майкла Хайятта, превращаем большие разочарования в еще большие возможности; Шаг 3. Используя семифазовую методику, трансформируем мечты в конкретные цели; Шаг 4. Учимся самомотивации; Шаг 5. Осваиваем набор приемов, который не даст нам повернуть назад в достижении своих целей. Устройте лучший год своей жизни.

Надо ли себя любить? – вопрос, которым рано или поздно задается каждый из нас. По природе своей человек эгоистичен, но он не умеет пользоваться своим эгоизмом, а в результате страдает и он сам, и его близкие. Книга «12 нетривиальных решений. Обрети мир в своей душе» ответит на самые важные вопросы в жизни каждого человека: как найти себя? Как перестать играть и начать жить? Как не допускать ошибок и строить свою жизнь с пользой для себя и других? Книга выходила также под названиями «Пособие для эгоиста. Как быть полезным себе и другим», «12 нетривиальных решений. Обрети мир в своей душе».

Мы усердно работаем над собой, осваивая новые навыки и стремясь к самореализации. Однако, достигнув определенных высот, часто сталкиваемся с чувством внутренней пустоты и неудовлетворенности, не понимаем, куда двигаться дальше и как добиваться качественных результатов. Майя Джикич выделяет пять ключевых сфер нашей личности: мотивацию, поведение, эмоции, разум и тело. Она уверена, что устойчивые изменения могут произойти, только если эти сферы находятся в гармонии. В книге вы найдете ее авторскую систему трансформации – колесо перемен, которое поможет собрать все части личности в единое целое. Благодаря этой методике вы сможете избежать парадокса «успеха без счастья» и идти по пути саморазвития, который подходит именно вам. Для кого книга Для людей, уставших от бесконечных курсов и самообучения, но все еще стремящихся к чему-то большему. Для тех, кто достиг своих целей, но не чувствует радости. Для тех, кто готов рассмотреть свою жизнь под новым углом и активно двигаться к изменениям, которые будут ощущат…

Даже человек с кристально чистыми намерениями может однажды подвести, обмануть или бросить, потому что не видит перспективы поддерживать отношения в долгую. Так разваливаются бизнесы, браки и дружбы. Система из шести шагов, которую разработал ветеран ФБР, позволит точно предсказывать поведение человека на основе его слов, действий и текущей ситуации. Научитесь считывать тревожные признаки заранее и правильно выбирать окружение. Быстрый способ распознавания «свой-чужой» в краткой аудиоверсии издания. Знакомьтесь с ключевыми идеями популярных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.

Книга включает в себя волнующие темы для начинающего и продолжающего специалиста творческой направленности. Мы не просто обсудим, посмеёмся, подметим трудности и лайфхаки, но и найдём ответы на нелегкие вопросы: с чего начать новичку, где делать портфолио, до каких пор вообще нужно выкладывать работы; как относиться к негативу, каких клиентов лучше избегать; подходит ли вам фриланс; что делать с апатией; как побороть зависть, проблемы с профессиональной самооценкой; почему не идёт прогресс и так далее. Каждая глава поможет разобраться в себе, проработать уязвимые места, наметить план действий. Но вместе с этим книга как приятная беседа с коллегой, в которой есть место выводам, шуткам и открытиям. Актуальна для: фрилансеров, графических дизайнеров, творческих личностей, любопытствующих. Что важно, мы поговорим об актуальных событиях и их влиянии на графический дизайн. Что ждёт нашу сферу после 2022 года?

Описание этого качества идет с интеллектуальной и психологической, философской и духовной точки зрения. Особое значение это качество имеет для человека, стремящегося сознательно и целенаправленно заниматься развитием своей личности, реализуя программу самовоспитания и самосовершенствования. Такое свойство ума обычно присуще добродетельному и достойному, зрелому и самодостаточному человеку. Данное качество входит в систему классических ценностей человеческой жизни. Эта работа уже присутствует в книге «Замечательный человек», планируется ее размещение в «Этико-психологическом словаре» (4-6-томник). Конечно, это качество является настолько многогранным и, в определенном смысле, изощренным, что ему можно было бы посвятить целую большую книгу (около 500 страниц). Но, в связи с тем, что автор планирует написание более 500 работ, посвященных классическим ценностям человеческой жизни, работа такого объема, по отдельным моментам, пока представляется, чисто теоретически, невозможной.

Если суета повседневной жизни угнетает, если вы не знаете, как освободиться от груза проблем, если тяжело на душе, пора все поменять! Продолжение бестселлера «Кафе на краю земли» от всемирно известного коуча Джона Стрелеки об истинной ценности жизни и свободе. Спустя десять лет главный герой Джон возвращается в загадочное кафе, перевернувшее его судьбу, чтобы снова вспомнить о том, что действительно важно, и научить этому других. Занимательная история пути к себе в форме притч и неторопливых философских бесед, ненавязчиво поданные серьезные вопросы заставят вас переосмыслить представление о счастье и по-новому посмотреть на свою жизнь. Достаточно просто заглянуть в кафе «Почему»!

Новая большая книга известного автора тренажеров для мозга Антона Могучего необходима вам, даже если вы не планируете становиться агентом спецслужб. Предложенные в ней упражнения помогут вам открыть такие возможности вашего мозга, о которых вы пока даже не подозреваете. Хотите научиться замечать и понимать то, чего раньше не замечали и не понимали; насквозь видеть людей и ситуации; осознавать, в чем причины и следствия, и где наилучший выход? Хотите избегать иллюзий, искажений восприятия, которые ведут к неверным выводам и ошибочным решениям? Стать спокойнее, уравновешеннее, лучше владеть собой? Научиться предотвращать опасности и неприятности еще до их появления, обеспечить более безопасную и комфортную жизнь себе и своим близким? Легко находить решения любых проблем и без затруднений усваивать новые знания? Улучшить свое физическое самочувствие? Тогда приступайте к занятиям безотлагательно! Всего пять минут в день – и ваша жизнь изменится! Все права защищены. Никакая часть данной книги не может быть вос…

Как часто вам казалось, что вы сошли с ума, а вокруг все такие нормальные и хорошие люди? Или наоборот, что делать, когда вокруг люди с кучей «тараканов» в голове? Как не попасть в множество ловушек, которые подсовывает жизнь? В этой книге собраны не только самые острые и «запретные» для большинства людей вопросы, но и ответы на них. Обо всем самом важном и наболевшем, «неудобном» и очень интимном – просто и ясно, без заумных терминов и занудства и с небольшой иронией. Психология – увлекательная штука, которая порой напоминает захватывающий детективный роман. Вероника Степанова распутывает сложный клубок человеческих взаимоотношений.

‘The word “mesmerising” is frequently applied to memoirs, but seldom as deservedly as in the case of Girl With Dove’ Financial Times‘Reading is a form of escape and an avid reader is an escape artist…’Growing up in a dilapidated house by the sea where men were forbidden, Sally’s childhood world was filled with mystery and intrigue. Hippies trailed through the kitchen looking for God – their leader was Aunt Di, who ruled the house with charismatic force. When Sally’s baby brother vanishes from his pram, she becomes suspicious of the activities going on around her. What happened to Baby David and the woman called Poor Sue? And where did all the people singing and wailing prayers in the front room suddenly go?Disappearing into a world of books and reading, Sally adopts the tried and tested methods of Miss Marple. Taking books for hints and clues, she turns herself into a reading detective. Her discovery of Jane Eyre marks the beginning of a vivid journey through Victorian literature where she also finds the …

Попытка автора раскрыть в литературно-художественной форме своё понимание действия Небесной Механики, то есть того, как взаимодействуют между собой земная и Небесная реальность. Произведение создаётся автором под псевдонимом для того, чтобы как-то дистанцироваться от своего Я, преодолеть эгоистическую субъективность. Ввиду невозможности "объять необъятное", это литературный труд хоть и начат, но не может быть закончен. Публикуется в авторской редакции с сохранением авторских орфографии и пунктуации.

Книга "Будь счастливой!" - это своего рода компас для молодой женщины. Как стать самостоятельным человеком, как понять, чего ты хочешь на самом деле, как строить отношения, как достигать своих целей и обрести счастье - краткий перечень тем, затрагиваемых в книге. Книга наполнена упражнениями, которые помогают лучше узнать себя, преодолеть страхи, проработать негативные установки и составить план своей идеальной жизни. Автор прошел множество обучений у ведущих специалистов в области развития личности и делится опытом семейной жизни длиною в 15 лет.

NB! Книга вошла в шорт-лист Национальной премии для молодых авторов, пишущих на русском языке 2020, в номинации "Нонфикшн". Кто из нас не играл в школьные годы в настольные игры! Откроешь тетрадь, нарисуешь поле и начинаешь соревнование с соседом по парте! Время летит незаметно, тренируются мозги, красота! Одной из таких славных игр является «Футбол на бумаге»! Это замечательная по легкости правил и разнообразию игра понравится любому! В нее можно играть в любом возрасте, в любом месте и в любое время! В книге изложены не только правила игры «Футбол на бумаге», но и различные хитрости, которые помогают обыграть соперника! Добро пожаловать в волшебный мир игры!

Вы строите карьеру, занимаетесь саморазвитием, заводите семью, сажаете деревья. И вдруг в вашу жизнь вихрем врывается неадекватный человек и начинает РАЗРУШАТЬ. Он придирается к мелочам, дает дурацкие советы, обманывает, скандалит… Почему? Можно ли предсказать это стихийное бедствие? Как защитить свое жизненное пространство от неадекватов и психопатов? Ответы – в этой скандальной и ядовитой книге от автора психоаналитических бестселлеров «Вся фигня от мозга» и «Либидо с кукушкой». Книга позволит вам не только заблаговременно распознать практически любого психопата, но и психически обезвредить врага. Вы научитесь мастерски стравливать психопатов между собой, чтобы плести уникальные узоры социальных интриг.

Иногда, бывает очень важно сказать своевременные и нужные слова не безразличному тебе человеку, но ситуация не позволяет. Или быть может, мы просто не желаем признаться в этом открыто, боимся расстроенных чувств. Тогда на помощь приходят иносказательные притчи – байки, что доносят информацию до адресата в завуалированной и доходчивой форме. Он сам себя узнает в ней.

Эта книга подарит удовольствие, ведь она про счастье и радость. А позитивные чувства дают огромный ресурс. Автор изучает счастье, успех и всё, что с ними связано, и в книгах даёт знания, рецепты, счастливые инструменты. В этой книге содержится 45 полезных советов о том, как получить ресурсы для жизни из своих чувств без финансовых затрат. Вы узнаете, как писать себе письма, получите счастливые прогнозы, встретите красивые вкусные зарисовки из реальной жизни и найдёте рецепты на кухне счастливых отношений. Эта книга легко поможет найти и восстановить ресурсы для жизни из своих чувств без страха и стресса. Знания глубокие, но понятны каждому, ведь написаны простым языком. Книгу можно читать и перечитывать, брать вдохновение снова и снова из обычных сюжетов жизни, из радости каждого дня. Так здорово вместе с книгой множить удовольствие, восторг и счастье.

Как найти силы для новой жизни? Данная книга – ваш личный проводник к внутренним ресурсам, скрытым в подсознании. Узнайте, как метафорические ассоциативные карты помогают преодолеть апатию, обрести энергию и реализовать свои мечты! Перед каждым современным человеком открыто множество возможностей: от получения новых знаний и навыков и выбора занятия по душе до продвижения в любой области деятельности. Но не все ими пользуются, и лишь единицы добиваются больших высот – у остальных хватает сил лишь на то, чтобы «выживать». И это при том, что мы освобождены от множества трудоемких занятий, которые отнимали у наших бабушек и дедушек время и здоровье, заставляя их стареть раньше времени. Более того, нам доступна информация о множестве способов саморегуляции и восстановления. Но почему же мы не используем эти знания на практике?! Причина проста – нам не хватает того, что в психологии называется ресурсами. Именно в отсутствии ресурсов кроется причина того, что взрослые, образованные, компетентные люди всю жизнь…

Погружение в новую социальную среду может быть источником как волнений, так и захватывающих возможностей. "Свободное общение: Как адаптироваться в новой среде" — ваш путеводитель в искусстве непринужденного общения и успешной интеграции. Эта книга помогает читателям преодолеть страхи, раскрыть секреты уверенности и научиться создавать позитивные первые впечатления. Исследуйте нюансы вербального и невербального общения, откройте для себя стратегии адаптации к культурным различиям и научитесь искусству активного слушания. От практических техник снижения тревожности до секретов управления эмоциями и уклонения от конфликтов — каждая глава предлагает ключи к построению искренних и доверительных отношений. Обогатите свой социальный багаж инструментами, которые помогут чувствовать себя уверенно в любой обстановке и разрабатывать крепкие связи в вашем окружении. Подготовьте себя к новым горизонтам общения и откройте настоящие возможности! Обложка: Midjourney - Лицензия

Погрузитесь в увлекательный мир человеческих контактов с книгой «Как нравиться людям: Искусство лёгкого общения». Каждый из нас мечтает быть востребованным собеседником, который мог бы легко находить общий язык с окружающими. Эта книга — ваш путеводитель в мир искусства общения, раскрывающий самые эффективные методы и приемы, помогающие устанавливать прочные и доверительные отношения. От тонкостей первого впечатления до умения избежать навязчивости, от мощи искренних комплиментов до красоты внимательного слушания — каждая глава сопровождает вас на пути к более гармоничным и плодотворным взаимодействиям с различными людьми. Узнайте, как легко запоминать имена, избегать конфликтов и удерживать интерес в диалогах. Подстройка языка тела и искренне дружелюбие — вот ключи к созданию впечатляющей репутации. Эта книга научит вас всегда быть тем, с кем хотят общаться, и покажет, как сохранять это очарование на протяжении всей жизни. Обложка: Midjourney - Лицензия

«Мышление миллионера. Как создавать богатство с нуля» — книга, которая открывает секреты успеха и богатства, доступные каждому. В ней рассмотрены ключевые принципы и стратегии, которые помогают не только зарабатывать, но и эффективно управлять деньгами, минимизировать риски и создавать долгосрочное финансовое благополучие. Изучая привычки миллионеров, их подходы к планированию, инвестициям и управлению активами, вы научитесь мыслить масштабно, преодолевать кризисы и строить свое состояние с нуля. Это практическое руководство для тех, кто готов взять ответственность за свою финансовую жизнь и создать богатство, следуя проверенным стратегиям и методам.

Эта книга приглашает вас в захватывающее путешествие к самопознанию и внутренней гармонии через ведические знания о чакрах. Исследуйте, как энергетические центры вашего тела влияют на здоровье, отношения и личностный рост. Автор делится практическими советами, медитациями и реальными примерами, чтобы помочь каждой женщине раскрыть свою истинную силу и потенциал. Каждая глава посвящена отдельной чакре и предлагает конкретные методы для ее балансировки и активизации. Вы узнаете, как работать с Муладхарой для укрепления чувства безопасности, как Свадхистхана помогает в раскрытии творчества и удовольствия, и как Анахата может преобразить вашу способность любить и быть любимой. Эта книга станет вашим верным компасом в мире женской энергии, вдохновляя на создание гармоничной и осознанной жизни. Откройте свой внутренний свет и силу.

Основная цель книги «Систематика: Ваш путеводитель от хаоса к порядку» — показать, как системный подход может стать универсальным инструментом для решения любых задач, будь то в науке, бизнесе, образовании, творчестве или повседневной жизни. Книга призвана научить читателя видеть связи между разрозненными элементами, находить закономерности и структурировать информацию так, чтобы она работала на вас. Вы узнаете, как систематика помогает ученым классифицировать данные, бизнесменам — оптимизировать процессы, педагогам — выстраивать эффективные программы обучения, а творческим людям — организовывать свои идеи. Но самое главное — вы поймете, как применять системное мышление в быту: от планирования дня до управления личными финансами. Эта книга — не просто теория, а практическое руководство, которое поможет вам превратить хаос в порядок, а сложные задачи — в простые и понятные шаги. Готовы ли вы начать путь от хаоса к гармонии? Тогда этот путеводитель — для вас.

"Будь готов. Как преодолевать кризисы и меняться вместе с миром" — это книга о том, как не только пережить, но и использовать кризисы как точки роста. В условиях перемен и неопределенности каждый из нас сталкивается с вызовами, которые могут изменить жизнь. Автор предлагает практические советы и психологические подходы, которые помогут адаптироваться, восстанавливать уверенность и находить возможности в самых трудных ситуациях. Эта книга научит вас справляться с трудностями, сохранять стойкость и превращать кризисы в шанс для личной трансформации и успеха.

Каждое пережитое нами событие — это шаг к познанию себя и мира. Книга "Ты — это твой опыт: Как пережитое меняет нас" исследует, как наши воспоминания, эмоции, переживания и даже ошибки формируют личность. Автор наглядно показывает, что как светлые, так и болезненные моменты могут стать источником силы, если научиться осознавать их значимость. От первых детских впечатлений до судьбоносных случайностей, от профессиональных выборов до глубоких кризисов — каждый момент складывается в уникальную мозаику, которая делает нас теми, кем мы являемся. Эта книга вдохновит вас взглянуть на свой жизненный путь с мудростью и научит использовать опыт как мощный инструмент для роста и трансформации. Обложка: Midjourney - Лицензия

"Будь первым. Как выделиться и добиться успеха" — книга, которая вдохновляет на достижение вершин в любой сфере жизни. В ней раскрываются ключевые стратегии и принципы, помогающие стать уникальным лидером и выйти на новый уровень успеха. Автор делится проверенными методами для того, чтобы не бояться выделяться, уверенно идти за своими мечтами и принимать смелые решения. Книга направлена на тех, кто стремится не просто следовать за трендами, но и создавать их. Узнайте, как развить уверенность, преодолеть страхи и стать человеком, который всегда на шаг впереди.

В книге "Ломаем сценарии: Как избавиться от цикличного поведения" автор предлагает читателям шанс вырваться из плена привычных сценариев и начать жить осознанно. Эта книга, построенная на глубоком анализе природы цикличного поведения, станет вашим путеводителем на пути к изменениям. Исследуйте, как осознанность становится ключом к пониманию и преодолению мешающих образцов поведения. Автор делится эффективными методами выявления и разрыва повторяющихся шаблонов, включая работу с подсознанием, анализ собственных реакций и значимость окружения. Узнайте, как страх перемен сковывает нас и как его преодолеть, чтобы открыть себя новым возможностям и стратегиям. Благодаря практическим инструментам из книги, вы научитесь устанавливать позитивные поведенческие стратегии, поддерживать изменения и развивать гибкость мышления. Присоединитесь к сообществу единомышленников и вдохновитесь на перемены с этой яркой и вдохновляющей книгой. Обложка: Midjourney - Лицензия

"Время для счастья. Как жить так, чтобы не жалеть" — это книга, которая помогает найти путь к настоящему счастью, научиться ценить каждый момент и перестать откладывать радость на потом. В ней раскрывается философия осознанности и внутренней гармонии, а также предлагаются практики и шаги, которые помогут избежать сожалений и жить полноценно. Автор делится мыслями о том, как важно следовать своим желаниям, развивать внутреннюю силу и быть в моменте, а не в поисках внешнего идеала. Эта книга — напоминание о том, что настоящее счастье не в будущем, а в каждом дне, который мы можем прожить с любовью, благодарностью и радостью.

"Ценностный конфликт: Как перестать метаться между «хочу» и «надо»" – книга, которая поможет вам найти путь к внутреннему равновесию. Мы часто чувствуем себя заложниками собственных желаний и обязательств, разрываясь между тем, чего хотим, и тем, что, как нам кажется, «должны» делать. Почему это происходит? Как избежать этого бесконечного внутреннего противостояния? Автор исследует истоки человеческих ценностей, влияние социума, воспитания и страхов на наше поведение. Вы научитесь распознавать ложные установки, осознавать свои истинные потребности и трансформировать свои «надо» в уверенные «хочу». Книга предлагает практические стратегии выбора без чувства вины, методы работы с навязанными убеждениями и техники осознанной жизни. Откажитесь от гонки за идеалом и создайте личную систему ценностей, чтобы обрести гармонию с собой! Обложка: Midjourney - Лицензия

АЛЁНА СМОКОТИНА – психолог-психотерапевт, коуч. Автор статей для СМИ, спикер, блогер @Smokotina_coach. Среди ее клиентов топ-менеджеры крупных компаний и предприниматели. Опираясь на самые распространенные случаи из практики, автор подробно рассказывает, как понять, что мешает достигать целей, и как справиться с любыми сложностями. «Смелость быть счастливым» – сборник инсайтов о том, как ценить себя и выстраивать свою жизнь, как хочется именно вам. Эта книга поможет ответить на самые распространенные запросы, с которыми приходят к психологу: → как понять, чего ты хочешь → как перестать откладывать дела на потом → что такое выгорание и как найти для себя новые смыслы → как перестать тревожиться, запивать и заедать проблемы → как победить синдром самозванца и начать проявляться → как отпустить обиды → как построить гармоничные отношения → как мотивировать себя на новые свершения. В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Вторая встреча со слушателями, на которой объясняется процесс материализации и перепрограммирования жизни.

В последние годы сложилось ощущение, что мы живем в эпоху стратегий и стратегов. Очень часто нам предлагают подумать над нашей миссией, мечтой, вектором развития себя и своей компании. Но никто не говорит, как и кто это должен реализовывать. Нам продают стратегии и не учат тактике. Между тем, все, что мы делаем, везде и всегда базируется на взаимоотношениях с окружающими людьми. Умение правильно общаться и выстраивать долгосрочные отношения помогает решать самые сложные задачи и преодолевать трудные этапы в жизни. Автор преобразовал свой богатый профессиональный опыт в совершенно различных сферах в тактики, о которых и рассказывает в книге. Существует два вида тактики взаимоотношений с собой и с окружающими: тактичная и токсичная. В этой книге речь исключительно про тактичные тактики. А про токсичные будет другая книга.